150 כתבות נמצאו בלנפש
מצד אחד אתם מתוסכלים מחייכם כפי שהם עכשיו ומצד שני אתם לא מעיזים לעשות שום צעד על מנת לשנות אותם? ייתכן שאתם כלואים באזור הנוחות. פסיכולוג קליני מסביר על הסיבות לכך וגם מונה דרכים שיסייעו לצאת מהלופ
הבלנדר שקנית באינטרנט מעלה אבק בחבילתו המקורית בזמן שהמינוס בבנק רק הולך וגדל? ייתכן שאתה מכור לקניות. כיצד אתרי הקניות אחראים לכך וכיצד נוכל להיגמל? דוקטור לירז מרגלית עונה
נשארתם עד שעה מאוחרת בעבודה ופספסתם את יום ההולדת של הילד? נשארתם לישון לילה נוסף במלון ואיחרתם לפגישה חשובה? כדאי שתתחילו לחשוב פעמיים איך אתם באמת רוצים לחיות את חייכם
הוא אולי לא יכה אותה, אבל הוא ייפגע בכבודה וייקח לה את הרכוש. מה הבעיה האמתית עם האלימות הבלתי נראית שחיה ביננו ולמה קשה לנו כל כך להתמודד איתה?
חשבת שהמזגן יכול להציל אותך ממשבר האקלים? טעית בגדול. על השלכותיו הרות הגורל של משבר האקלים, ומדוע עלינו לראות בו לא פחות מאיום קיומי
מה הבעיה שלהם, מה הם פשוט לא מבינים עלינו ועל מה בחיים לא נסלח להם – שיחה כנה על הגברים של חיינו ועל כל הדברים הבלתי-נסבלים שבגללם אנחנו כל כך אוהבות אותם
נשים סקרניות יותר לגבי בני הזוג שלהן. גברים יתקשו לעמוד בפיתוי של יומן אישה סגור. שניהם יסכימו להסתכן כדי לברר משהו מסקרן וחסר חשיבות
יעקב ברונובסקי טען שיצירתיות היא החוט המקשר בין מה שנראה על פניו כאוסף אקראי. ניוטון זיהה חוט המקשר בין נפילת תפוח לתנועות גרמי השמים. יצירתי? בהחלט. אבל גם אם אנחנו עדיין לא ניוטון, זה לא אומר שאיננו יכולים לגלות יצירתיות בחיינו
רגע אחד אתה משוכנע שאתה כל יכול ורגע אחרי אתה פוחד שהגיע סוף העולם? הגיע זמן לדאוג: ייתכן שאתה סובל ממאניה דיפרסיה. מהי מאניה דיפרסיה, מי לוקה בה, ומהי תסמיניה- הפסיכיאטר, דוקטור אילן טל, עונה על כל השאלות
הורים, זו כנראה אחת מקריאות ההשכמה הכי משמעותיות שתיתקלו בהן בזמן הקרוב: ד"ר מוטי לוי, הרופא הראשי של רשת מרפאות כללית רפואה משלימה, טוען שההתמכרות למסכים פוגעת בכישורים החברתיים של הילדים שלנו, מייצרת להם נזק מוחי בלתי הפיך כמו הפרעות קשב וריכוז ומסכנת את העתיד שלהם. זה מה שהוא מציע לעשות
דמיינו שאתם כבר במשקל היעד שלכם; חשבו על הדוגמה שאתם נותנים לילדים שלכם; תכננו עוד פעולות מהנות חוץ מאכילה; מאמנת ה-NLP שירדה עשרות קילוגרמים ממשקלה מגלה מה עזר לה להצליח
כן, יכול להיות שאתם קוראים עכשיו את הכותרת הזאת רק כדי להימנע או להתחמק ממשהו שאתם חייבים לעשות. קצת אירוני. הפעם זה יהיה שווה את זה
כולם כנראה רוצים שהדרישות והבקשות שלהם יענו. השאלה היא עד לאיזה מרחק חלק מהם מוכנים ללכת כדי לקבל זאת. ובמילים אחרות: איך לזהות אם אתם עושים מניפולציות על אחרים או שמא חווים אחת כזו?
איך אפשר לסלוח לאדם שפגע בנו גם מבלי שהוא ביקש מחילה, כיצד ניתן להזדהות עם סבלם של אחרים, גם כאלו שעשו לנו רע, ומהי הדרך שתאפשר לנו לסלוח "אפילו" לעצמנו? נעמה קטן, מנחת סדנאות מיינדפולנס, מסבירה
מכירים את הקול הזה בראש שמבחין רק ברע ושופט אותנו תמיד לחומרה? המבקר הפנימי שלנו אף פעם לא מרוצה ותמיד יודע איך להרוס לנו כל תחושה של הישג או הצלחה. ככה עושים לו סוף
הוויכוחים המיותרים, המתנות שאף אחד לא באמת מעוניין לקבל והדודה חסרת הטַקְט ששוב שואלת שאלות מביכות – ובכן, לא עוד. רחל מנדלוביץ, מומחית לנימוסים, מסבירה איך צולחים ארוחת חג עם טבעונית, חרדי, רווקה ומתנגד חיסונים
עידן הקורונה חולל שינויים רבים בשוק העבודה; עובדים בחל"ת נאלצו למצוא משמעות חדשה לחייהם, ומעסיקים ששרדו נדרשו להסתגל מהר לשינויים ולהביע אמון בעובדיהם. הפסיכולוגית התעסוקתית, אפרת נצר וייס, מסבירה איך לפתח חוסן נפשי מול הטלטלה המקצועית
מה הדבר שאנחנו מנסים להימנע ממנו בבריחה, איך להגיב ל"רודף" בפעם הבאה, והאם חלום בו תופסים אותנו הוא סימן למוות ממשמש ובא?
רוצים לאכול מתוקים? אמרו לעצמכם: "יש לי דחף עכשיו". מקשיבים לחבר? אל תתעסקו במה שתרצו לענות לו. חושבים שזה כיף לא לעשות כלום? נסו זאת בלי סמארטפון. ככה מייצרים מודעות מרגיעה ברוטינה
את ההנאה והספונטניות שבנופש בחו"ל כבר מזמן לקחו לנו. ואם לא את אלו, אז הרבה מאוד שקלים מהכיס לטובת חופשה בארץ. מה נשאר? נופש בתוך הבית. מה עומד מאחורי הטרנד העולמי ואיך בדיוק מרגישים בסלון כמו בכרתים?
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
זוגיות
סקס
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 