52 כתבות נמצאו בפסיכולוגיה
לא מדובר באוכל - ממנו יש לנו לרוב בשפע. על החסך הזה אנחנו בקושי מדברים למרות שהוא גורם לנו למחסור בשינה, לדיכאון ולמחלות. האם גם אתם סובלים מהתופעה?
אם אתה רוצה להיות אדם רגוע יותר כדאי שתתחיל לתרגל יוגה, לפתח מיומנויות נשימה ולאכול בריא. אבל אם אין לך זמן לזה ואתה צריך הרגעה כאן ועכשיו, כדאי שתקרא את הכתבה הבאה.
האם גם אתם מוצאים את עצמכם גוללים את הפיד במשך שעות כדי לא להחמיץ חלילה שום דבר בזמן ששעת השינה שלכם הולכת ומתאחרת? טוב, אתם לא לבד. הבעיה: זה עלול לעלות לכם בבריאות.
היא אחת מ- 3 המתעמלות האומנותיות היחידות בעולם שהתחרו ב- 3 אולימפיאדות במהלך הקריירה שלהן והראשונה להביא את המדליה לישראל בתחום. נטע ריבקין, על חשיבות החוסן המנטלי לספורטאי וכיצד נוכל להפוך בעזרתו, כמעט כל משבר מר, לניצחון מתוק
האם גם הילד שלכם החליט להשתטח על הרצפה ולצרוח את נשמתו בפניי כל באי הקניון? אם כן, אתם לא לבד. התקפי זעם או "טנטרום" אצל ילדים היא תופעה שכיחה ונורמטיבית אך לרובנו לא קל להתמודד איתה. מה נוכל לעשות בפעם הבאה שזה יקרה?
אתם רוצים לעמוד על שלכם, אבל לא מעוניינים לעורר עוינות או להתנהג באגרסיביות. מה שאתם מחפשים נקרא אסרטיביות, וככה מפתחים אותה
האם בעזרת מודעות למקור החרדה שלי אוכל לשפר את מצבי ובאילו כלים אוכל להיעזר? ומה הם המשאבים האישיים שלנו, בעזרתם נוכל להתחזק ולשמוע את הקול האותנטי שלנו?
הוא יכול להביא אותנו להישגים חסרי תקדים, אבל בה בעת גם למרר את חיינו - מהו הפרפקציוניזם, ממה הוא נובע וכיצד נוכל להתמודד איתו
האנושות לא הייתה מתפתחת אם כולם היו נשארים בבטוח ובנוח. שינוי כיוון בחיים יצריך מכם אומץ והתעלמות מנבואות זעם. כך מממשים זאת
את טבעונית והוא לא? מבאס, אבל פתיר. אתה רוצה לרקוד סלסה והיא מתביישת? חבל, אך פתיר גם כן. אבל מה קורה כשאחד מבני הזוג רוצה ילד והשני לא? האם אפשר לגשר על הפער הזה?
מצד אחד אתם מתוסכלים מחייכם כפי שהם עכשיו ומצד שני אתם לא מעיזים לעשות שום צעד על מנת לשנות אותם? ייתכן שאתם כלואים באזור הנוחות. פסיכולוג קליני מסביר על הסיבות לכך וגם מונה דרכים שיסייעו לצאת מהלופ
צעקות וריבים אין סופיים בבית? שימו לב לחדשות הבאות: יכול להיות שבניגוד למה שאתם חושבים, לא הילד המתבגר שלכם הוא הבעיה, אלא דווקא אתם
הבלנדר שקנית באינטרנט מעלה אבק בחבילתו המקורית בזמן שהמינוס בבנק רק הולך וגדל? ייתכן שאתה מכור לקניות. כיצד אתרי הקניות אחראים לכך וכיצד נוכל להיגמל? דוקטור לירז מרגלית עונה
ילד שנראה ומריח רע בשל היגיינה לקויה יכול לעורר המון אי־נוחות בהוריו. מה אם יעירו לו הערות מעליבות או יחשבו שהוא חווה הזנחה? יועצת חינוכית ממליצה להתמודד עם המצב בשיטת התגמולים וההשלכות
יעקב ברונובסקי טען שיצירתיות היא החוט המקשר בין מה שנראה על פניו כאוסף אקראי. ניוטון זיהה חוט המקשר בין נפילת תפוח לתנועות גרמי השמים. יצירתי? בהחלט. אבל גם אם אנחנו עדיין לא ניוטון, זה לא אומר שאיננו יכולים לגלות יצירתיות בחיינו
רגע אחד אתה משוכנע שאתה כל יכול ורגע אחרי אתה פוחד שהגיע סוף העולם? הגיע זמן לדאוג: ייתכן שאתה סובל ממאניה דיפרסיה. מהי מאניה דיפרסיה, מי לוקה בה, ומהי תסמיניה- הפסיכיאטר, דוקטור אילן טל, עונה על כל השאלות
כן, יכול להיות שאתם קוראים עכשיו את הכותרת הזאת רק כדי להימנע או להתחמק ממשהו שאתם חייבים לעשות. קצת אירוני. הפעם זה יהיה שווה את זה
כולם כנראה רוצים שהדרישות והבקשות שלהם יענו. השאלה היא עד לאיזה מרחק חלק מהם מוכנים ללכת כדי לקבל זאת. ובמילים אחרות: איך לזהות אם אתם עושים מניפולציות על אחרים או שמא חווים אחת כזו?
מכירים את הקול הזה בראש שמבחין רק ברע ושופט אותנו תמיד לחומרה? המבקר הפנימי שלנו אף פעם לא מרוצה ותמיד יודע איך להרוס לנו כל תחושה של הישג או הצלחה. ככה עושים לו סוף
עידן הקורונה חולל שינויים רבים בשוק העבודה; עובדים בחל"ת נאלצו למצוא משמעות חדשה לחייהם, ומעסיקים ששרדו נדרשו להסתגל מהר לשינויים ולהביע אמון בעובדיהם. הפסיכולוגית התעסוקתית, אפרת נצר וייס, מסבירה איך לפתח חוסן נפשי מול הטלטלה המקצועית
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
זוגיות
סקס
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 