liva.co.il

תינוקות וילדים

אנחנו יודעים שאתם, כהורים, תעדיפו להעביר את הכאב של הילדים שלכם אליכם מאשר לראות אותם סובלים. אומנם, בזה לא נוכל לעזור לכם, אבל יש לנו את הכלים שיסייעו לכם להבין איך להקל עליהם בדרכים טבעיות ובטוחות ואפילו כיצד לגדל אותם קצת יותר בקלות. שרק יהיו לנו בריאים

הכי חם

ויטמינים ומינרלים

צפו: דובוני גומי עם ויטמין C בהכנה בבית

כולנו מכירים את תוספי המזון של ילדים בצורת דובוני גומי. לכאורה, פתרון שמתאים גם לאוהבי הממתקים הקטנים, וגם להוריהם שרוצים להעניק להם ויטמינים ומינרלים שונים שאולי נעדרים מתזונתם. בטח לא ידעתם שאתם יכולים להכין אותם לבד ובגרסה הרבה יותר בריאה וטבעית

מערכת LivA

תינוקות וילדים

לא רוצה!!! איך להתמודד עם התקפי זעם בקרב ילדים

האם גם הילד שלכם החליט להשתטח על הרצפה ולצרוח את נשמתו בפניי כל באי הקניון? אם כן, אתם לא לבד. התקפי זעם או "טנטרום" אצל ילדים היא תופעה שכיחה ונורמטיבית אך לרובנו לא קל להתמודד איתה. מה נוכל לעשות בפעם הבאה שזה יקרה?

ראיון עם:

אלי זוהר ניב

יועצת משפחתית ומנחת הורים

תינוקות וילדים

כינה לא חביבה: דרכים טבעיות ויעילות לטיפול והרחקת כינים

קשה להיפטר מהן, יש להן נטייה לחזור במהירות והן עוברות מראש לראש בקצב מסחרר. אולי הגיע הזמן שנבין איך נוכל להיפטר מכינים באופן טבעי?

סימי שאואר

רוצים לקבל עדכונים על תינוקות וילדים למייל?

הצטרפו לניוזלטר שלנו ואל תפספסו את מה
שמעניין אתכם באמת

בלחיצה על כפתור החץ הינך מאשר/ת קבלת ניוזלטרים ומידע פרסומי

אסור לפספס

תינוקות וילדים

מחקר: קיים קשר בין המאפיינים האלרגיים של הורים וילדיהם והוא לא גנטי

האם ילדים שהוריהם סובלים מאלרגיה או מאסטמה נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח מחלות אלו? על פי מחקר מפתיע, התשובה היא כן וללא קשר לתורשה. הממצאים מצביעים על האם ותקופת ההיריון כ"אשמים" אפשריים

רויטל ונונו

עורכת ראשית

תזונה

מלחץ או משעמום: מה עושים כשהילד מפתח אכילה רגשית?

אם הילדים שלכם נוהגים להשתמש במקרר כמקור לנחמה - גם כשהם לא ממש רעבים - ייתכן שהם למדו זאת מכם, ההורים, וכבר משלב הינקות. איך משנים להם הרגלים? פסיכולוגית ילדים ומאמנת משפחתית עם הצעות להתמודדות רגשית שאינה כוללת חטיפים ומתוקים

ראיון עם:

עדי שמיע-עצמון

פסיכולוגית קלינית

שיטות נוספות

ריפוי בעיסוק לילדים: מה עושים כשהילד לא לוקח חלק בפעילויות ומשחקים?

הילד שלכם לא משתתף בפעילויות בסיסיות של בני גילו? המרפאה בעיסוק, אילנית וינשטוק, ממליצה לבחון האם הוא "רק" לא נהנה או שמא הוא חש לא מסוגל וזקוק לטיפול. אלו הטיפים שלה להפעלת ילדים וחיזוק מיומנות הארגון שלהם

ראיון עם:

אילנית וינשטוק

מרפאה בעיסוק

כתבה בדקה

צילום: shutterstock

5 דרכים להתמודד עם ילדים בררניים באוכל – ואיך זה קשור לשיניים הטוחנות?



אהבתם? שתפו

צילום: shutterstock

1 | התחילו מוקדם

החל מגיל חצי שנה, חשוב להציע לתינוקות מגוון של מאכלים חדשים, במיוחד ירקות ירוקים. מחקרים מראים שככל שהתינוקות מתנסים ביותר טעמים, כך הסיכוי שהם ייהנו משפע רחב של מאכלים כאשר הם יתבגרו. שימו לב שבגיל שנה וחצי קצב הצמיחה שלהם מאט בצורה דרמטית וכך גם התיאבון שלהם, וזה נורמלי.

 



אהבתם? שתפו

צילום: shutterstock

2 | הימנעו

הפחיתו את כמויות הסוכר מהתזונה שלהם והימנעו ככל הניתן ממזון מעובד. צבעי המאכל, חומרי הטעם והממתיקים שבמזון מעובד הם אלו שבין היתר גורמים לבלוטות הטעם של הילדים להשתבש. הציעו להם יותר מזון טרי, מלא, טבעי ובריא.

 



אהבתם? שתפו

צילום: shutterstock

3 | אל תלחצו

אם הילדים מסרבים לטעום מזון מסוים, גם כזה שרק לפני רגע הם אהבו, אל תלחצו עליהם לקחת ביס ואל תראו סימנים של כעס או אכזבה. הסוד הוא להמשיך ולהגיש את האוכל בדרכים חדשות ובמסגרת מתכונים שונים. תנו להם להרגיש בנוח על ידי הרחה, נגיעה וליקוק של מזון ושלבו אותם בבישול והכנת האוכל במטבח.

 



אהבתם? שתפו

צילום: shutterstock

4 | תנו דוגמה אישית

הורים הם המודל לחיקוי של הילדים שלהם וזה כולל את הרגלי האכילה שלהם. אם אתם מחזיקים וצורכים חטיפים, מתוקים ומזונות מעובדים, זה גם מה שהילדים שלכם יעשו. אין צורך להתנזר לחלוטין. חטיפים יכולים להיות מקור אנרגיה חשוב, בתנאי שהם מזינים ולא עתירי סוכר, כמו במקרה של פירות ואגוזים.

 



אהבתם? שתפו

צילום: shutterstock

5 | גוונו

אם הילדים שלכם אוהבים מאכלים קבועים, נסו לגוון אותם קצת. לדוגמה, אם הילדים מעדיפים פסטה עם שמנת, הציעו אותה עם שמן זית ופרמזן. בנוסף, לילדים בררניים לגבי מרקם האוכל, נסו להגיש אותו ברמות בישול שונות והציעו להם לנגוס בו בשיניים הטוחנות במקום להניחו על הלשון, שם מצויות בלוטות הטעם.

 



אהבתם? שתפו

תינוקות וילדים Feed

תינוקות וילדים

מזמינים אתכם לזוז: פעילויות בריאות לבידוד עם הילדים

נכנסתם לבידוד, עשיתם את כל הפעילויות האפשריות וסיימתם עם הלשון בחוץ? הנה כמה פעילויות בריאות לגוף ולנפש שישאירו אותנו חטובים, שבעים ואולי גם שפויים

סימי שאואר

מדיטציה

איך ללמד ילדים לתרגל מדיטציה?

תשכחו מכל מה שחשבתם; מדיטציה לילדים יכולה להיות קצרה, להיעשות תוך כדי הליכה, להשתלב במשחק ולכלול גם את מי שלא יכול לשבת בשקט למשך חמש דקות. כך תלמדו את הילדים להירגע, לפתח מודעות קשובה ולשפר את הריכוז

סימי שאואר

לנפש

10 רעיונות יצירתיים במיוחד לפעילויות עם הילדים בבידוד

אז סיימתם להרכיב כבר את כל הפאזלים ועכשיו אתם יושבים מיואשים סביב השולחן כשבכיור ערמות כלים מטורפות אחרי עוד ניסיון כושל להכין קאפקייקס? הנה עוד כמה פעילויות יצירתיות ושוות במיוחד שתוכלו לעשות עם הילדים בבית.

מערכת LivA

NLP

NLP לילדים: איך הטיפול עובד?

פחד מ"מפלצות", קשיים בלימודים וחוסר ביטחון עצמי – שיטת NLP מטפלת ביותר ויותר ילדים שחווים אתגרים וחרדות ואינם ממצים את הפוטנציאל שלהם. מטפלת ה-NLP, לילך ורדי, טוענת שאם הילד שלכם מסוגל לדמיין ולשתף, ייתכן שהיא תתאים גם לו

ראיון עם:

לילך ורדי

מאמנת NLP

עוד בתינוקות וילדים

השאלון החם:

מה השינוי הבריאותי העיקרי שיישאר בחייך לאחר הקורונה?

1. אמשיך בריחוק חברתי - בלי לחיצות יד וחיבוקים

2.אני אקפיד יותר על היגיינה אישית, בעיקר שטיפות ידיים

3.אחזק את מערכת החיסון בעזרת אורח חיים בריא

4.לא יהיה שינוי. הכל יחזור לקדמותו