liva.co.il

שיטות טיפול

חדש בשיטות טיפול

צמחי מרפא

כיצד תוכלי להקל על תסמיני גיל המעבר בעזרת נטורופתיה?

גלי חום, יובש בנרתיק ונדודי שינה הם רק חלק קטן מהתסמינים של גיל המעבר. טליה עמית, מרפאה הוליסטית, מסבירה כיצד באמצעות התפריט הנכון ושילובו עם צמחי מרפא, שמנים ארומתרפיים ופרחי באך - נוכל להקל על עצמנו באופן טבעי ויעיל

ראיון עם:

טליה עמית

נטורופתית ומטפלת הוליסטית

צמחי מרפא

7 סגולות הריפוי האדירות של צמח האלוורה

יש המכנים אותו צמח על בזכות סגולות הריפוי הייחודיות שלו ולא, אנחנו לא מדברים רק על ריפוי כוויות. מהן 7 סגולות הריפוי של צמח האלוורה וכיצד נוכל ליהנות מהן?

סימי שאואר

דיקור סיני

חכו רגע עם הניתוח! יש טיפול טבעי בפריצת דיסק ובבלט דיסק

אם אתם עובדים בישיבה, כנראה שאתם בסיכון לפריצת דיסק או לפחות לבלט דיסק. ערן סעדיאן, מומחה ברפואה סינית ומעסה רפואי בכיר, מציג לנו פתרונות טבעיים רגע לפני שנשבר לנו הגב

ראיון עם:

ערן סעדיאן

רפואה סינית ועיסוי רפואי

רוצים לקבל עדכונים למייל?

הצטרפו לניוזלטר שלנו ואל תפספסו את מה
שמעניין אתכם באמת

בלחיצה על כפתור החץ הינך מאשר/ת קבלת ניוזלטרים ומידע פרסומי

הכתבות הכי נצפות

שיטות נוספות

עובדים על מחשב? אולי פיתחתם את תסמונת התעלה הקרפלית

תנועות חוזרות של שורש כף היד עלולות להביא להתפתחות של תסמונת התעלה הקרפלית. הבעיה השכיחה מתבטאת בתחושת עקצוץ, נימול וכאב בכף היד ובאצבעות שעלולה להקרין גם לזרוע, לכתף ולצוואר. האוסטיאופת, גיא בראל, מסביר כיצד ניתן לטפל בבעיה ואיך היא קשורה לניתוח קיסרי

גיא בראל

אוסטאופת

דיקור סיני

דיקור סיני בהיריון: האם מסוכן? ואיך הוא מונע בחילות בוקר

דיקור סיני יכול לסייע במגוון תסמיני היריון, החל מבחילות בוקר ועד כאבי גב, אך למרות זאת, רוב הנשים ההרות עדיין נרתעות מהטיפול. יעל גבינט, מטפלת מוסמכת ברפואה סינית, מסבירה מה הוכח במחקרים לגבי יעילות השיטה בטיפול בכאב ועייפות היריון, היפוך עובר במנח עכוז וזירוז לידה

יעל גבינט

רפואה סינית

דיקור סיני

שוב התקף מיגרנה? את מה שהכדורים לא יעשו, תעשה הרפואה הסינית

שוב פעם היא תופסת אותך לא מוכן ומשבשת לך את היום? אם גם לכם נמאס ממיגרנות והתעייפתם מליטול כדורים שעוזרים רק לכמה שעות, כדאי שתכירו את השיטה של יוסי לוי

יוסי לוי

רפואה סינית ותזונה בריאה

כתבה בדקה

5 דברים שלא ידעתם על שיאצו – ומי רוצה שימתחו אותו?



אהבתם? שתפו

צילום: shutterstock

1 | הפעלת לחץ

טיפול שיאצו מבוסס על הפעלת לחץ על נקודות לאורך הגוף שמחוברות למסלולי אנרגיה המכונים "מרידיאנים". הגירוי של נקודות אלו אמור לעודד את זרימת אנרגיית החיים החיונית של הגוף, המכונה צ'י.

 



אהבתם? שתפו

צילום: shutterstock

2 | "כאב נעים"

מטפלי שיאצו מפעילים לחץ על נקודות הגוף הרלוונטיות באמצעות אצבעותיהם (בדגש על האגודלים) ו/או כפות הידיים שלהם. כל נקודה מוחזקת בדרך כלל בין שתיים לשמונה שניות. מטופלים עלולים לחוות נקודות לחיצה מסוימות כרגישות למגע, אך רגישות זו לרוב מתוארת כ"כאב נעים".

 



אהבתם? שתפו

3 | מתיחה טובה

טכניקות נוספות בטיפול, שיהיו אהובות במיוחד על כל מי שחש שהגוף שלו תפוס ונוקשה, הן מתיחות, החזקת תנוחה והטיית משקל הגוף לנקודות שונות לאורך ערוצי המפתח.

 



אהבתם? שתפו

4 | בלבוש מלא

שיאצו נעשה בדרך כלל על מזרן המונח על הרצפה, כשהמטופל, בניגוד לעיסויים אחרים, נשאר בלבוש מלא, רופף ונוח. במהלך הטיפול לא נעשה שימוש בשמן לעיסוי.

 



אהבתם? שתפו

5 | מחרדה לכאב

טיפולי שיאצו עשויים לסייע במצבי חרדה, נדודי שינה, בעיות במחזור החודשי, כאבי צוואר וכתפיים ועוד. במטא־אנליזה שפורסמה ב-Manual Therapy בשנת 2015, נמצא כי שיאצו מפחית את עוצמת הכאב ומשפר את איכות החיים של אנשים עם פיברומיאלגיה.

 



אהבתם? שתפו

דיקור סיני

בריאות

טיפול טבעי בסוכרת: לחיות טוב יותר עם המחלה באמצעות הרפואה הסינית

טיפול טבעי, מותאם אישית וללא תופעות לוואי למחלת הסוכרת? יש דבר כזה. נדב סגמן מסביר מהי המחלה וכיצד טיפול אישי יכול לשפר את ההתמודדות איתה פלאים

ראיון עם:

נדב סגמן

רפואה סינית

דיקור סיני

הכינו את גופכם לסתיו על פי הרפואה הסינית

הקדימו את שעת השינה שלכם, העדיפו קולורבי על פני עגבניה והכי חשוב: אל תשכחו לנשום. כיצד נוכל להכין את גופנו לסתיו ולשפר את בריאותנו על פי הרפואה הסינית

סימי שאואר

דיקור סיני

נקודת השחרור: איך דיקור סיני מפחית חרדות?

מה אם נגיד לכם שדיקור סיני מאט את ייצור הורמוני הלחץ בגוף ומעורר את החלק במוח השולט ברגשות - כולל אלו הקשורים בחרדות. נשמע מבטיח? חכו שתגלו הכל

סימי שאואר

עוד בדיקור סיני

שיאצו

שיטות נוספות

מה זה עיסוי רפואי ואיך הוא מעלים כאבי גב?

עיסוי רפואי הוא כלי טיפולי ממוקד מטרה, שלא דומה לעיסוי הספא שאתם מכירים. עופר נגב, מומחה בעיסוי רפואי ובעלי קליניקת Negev - טיפול בכאבים, מסביר מה שונה בעיסוי הרפואי, ומדוע הוא מעולה בריפוי כאבי גב

עופר נגב

עיסוי רפואי

נטורופתיה

סוף לדאגות: כל הדרכים הטבעיות להפחתת לחצים

מצבי סטרס ומתח שאינם מטופלים עלולים לגרום לבעיות במערכות העיכול והחיסון ואף להביא לפגיעה בבריאות הלב. האמצעים הטבעיים לתחושת הקלה כוללים שינוי תזונתי, טיפולי מגע ושימוש בצמחים ושמנים המיועדים להפחתת סימני חרדה או אגרסיביות. כך מפסיקים לסבול וחוזרים לחייך

מוניק חסון אלעזר

נטורופתית

נטורופתיה

לעבור את החורף בשלום בעזרת רפואה משלימה

איזה מזון מסייע לשמירה על חום הגוף, מדוע חשוב להקפיד על שעות שינה דווקא במזג אוויר קר, וכיצד מתח וכעס עלולים לזמן שפעת? מדריך הרפואה המשלימה לחורף חם, בריא ונטול מחלות

ד"ר יעל וייסברג

רפואה סינית

עוד בשיאצו

מטפלים, מרפאות ואנשי מקצוע

רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה

מפת רפלקסולוגיה לשירותכם: כך תעסו את כף הרגל כדי להקל על כאבים

המפה הרפלקסולוגית משייכת כל אזור בכף הרגל לאיבר או למערכת מסוימת בגוף שלנו. למרות שהיא מורכבת ומפורטת, אתם לא חייבים ללמוד את כולה בשביל לדעת איפה ללחוץ כדי להקל על כאבי ראש או כאב בטן לדוגמה. בשביל זה אנחנו פה

סימי שאואר

רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה ואקופרסורה לזירוז לידה

רגע לפני שיעודדו אותך ללחוץ והרבה, כדאי שתדעי שיש נקודות ברגליים ובחלקים נוספים בגוף אשר דווקא לחיצה עליהן תוכל לקדם את הלידה שלך. אגב, הן, בניגוד לצירים, ממש לא כואבות. קדימה לנסות

נטלי רון

רפלקסולוגיה

המדריך לאירוע מוחי: מדוע כדאי לעבור אחריו טיפול רפלקסולוגי?

אירוע מוחי, המכונה גם שבץ מוחי, עלול לגרום לפגיעות נוירולוגיות שונות. ממה הוא נובע, מהו הטיפול הניתן לסובלים ממנו וכיצד יכולה הרפלקסולוגיה לסייע בשיקום האזורים הפגועים?

ארוין סלומון

רפלקסולוג

עוד ברפלקסולוגיה

כירופרקטיקה

בריאות

יש דרך להשיב לעצמכם את חוש הטעם והריח אחרי הקורונה

סרטון טיקטוק שהתחיל בעצה של כירופרקט, הביא מיליוני אנשים לנסות שיטה פשוטה להחזרת חוש הטעם והריח אחרי שאיבדו אותם בקורונה. התוצאה: יש מי שנשבע שזה עובד

מערכת LivA

כירופרקטיקה

מה הסיבה שלרובנו יש רגל אחת קצרה מהשנייה?

סובלים משחיקת נעליים לא סימטרית או הקשתה באחת מכפות הרגליים? יכול להיות שרגל אחת שלכם קצרה מהשנייה. איך מאבחנים הבדלים בין הרגליים ומהי הדרך הנכונה לטיפול? הסבר כירופרקטי "על רגל אחת"

ד"ר שמי שגיב

כירופרקט

בריאות

כרית חימום או קרחון? כל מה שרציתם לדעת על טיפולי חום וקור

כולנו שמענו על שימוש בשקיות קרח על מנת להקל על נפיחויות ממכה חזקה, ולחילופין, על כריות חימום המסייעות לסובלות מכאבי מחזור. טיפולים באמצעות חימום או קירור יכולים לסייע במקרים של פציעה, דלקת או שריר תפוס ולקצר את תהליך ההחלמה. איך תבחרו מבין השניים?

ד"ר שמי שגיב

כירופרקט

עוד בכירופרקטיקה

צמחי מרפא

טיפוח ויופי

לא האמנו: תה עם נענע מצליח להעלים פצעונים

חושבים ששתיית תה עם נענע היא מנהג ששמור בעיקר למבוגרים ולחורפים? כדאי שתחשבו שוב - במיוחד אם אתם סובלים מאקנה. זה מה שקרה לאנשים עם פצעונים שהתחילו ללגום אותו מדי יום

סימי שאואר

בריאות

הפתרונות הטבעיים להרגעה מידית של עקיצות יתוש

יש ערבי קיץ שפשוט מזמינים בילוי בחצר, בחוף הים או בטבע, אבל בשלב העקיצה השלישית או הרביעית בערך, השמחה לרוב מושבתת ומתחלפת בגירוד בלתי נסבל. הכל על עוקץ היתושות (הנקבות הן האשמות כאן)

סימי שאואר

צמחי מרפא

מהי טינקטורה ואיך תוכלו להכין אחת בעצמכם?

טינקטורות צמחיות הן תמיסות אלכוהול בהן הושרו רכיבי מרפא. אם השתמשתם בעבר בפרופוליס או אכינצאה למשל, כנראה שנהנתם מהשפעתן. הנה כל מה שחשוב שתדעו עליהן

מערכת LivA

עוד בצמחי מרפא

הומאופתיה

בריאות

טיפול טבעי בעצירות: כל הדרכים הפשוטות להקלה ולמניעה

צריכה מועטה של מים או סיבים תזונתיים, חוסר בפעילות גופנית, דחיית הצורך בהתרוקנות ואפילו לחץ נפשי, גורמים לנו "לשמור הכל בבטן". כך תוכלו לשחרר את החסימה על ידי שימוש בנקודות לחיצה, צמחי מרפא והליכה מהירה

מערכת LivA

דיקור סיני

בלי פיטוצין: כל השיטות לזירוז לידה טבעי

את נמצאת בשבוע 40 פלוס להיריון ועדיין אין סימנים ללידה? בשלב הזה יציעו לך כנראה מזרזי לידה מכניים ותרופתיים כמו הפרדת קרומים, קטטר או פיטוצין, אך ייתכן שניתן לעשות זאת גם באופן טבעי ונעים. כל השיטות שיגרמו לך ללדת מהר יותר

מערכת LivA

נטורופתיה

תקשיבו טוב: טיפול טבעי נגד כאבי אוזניים

כאבי אוזניים הוא סבל אמיתי, ממושך ועוצמתי שמצביע ככל הנראה על קיומה של דלקת באוזניים. האם ניתן להקל עליו באמצעות צמחי מרפא ותזונה מותאמת, ומה הקשר בין כאב אוזניים לרתיעה מביקורת?

מערכת LivA

עוד בהומאופתיה

נטורופתיה

נטורופתיה

נוגדי חרדה מהטבע: 7 צמחים מרגיעים שאתם חייבים להכיר

חליטות נגד חרדה, עצבנות ועצבות – מתברר שזה אפשרי וזה עובד. צמחים מסוימים עשויים להיות נוגדי הדיכאון של הטבע ולסייע לנו להירגע. אז מי עוזר להתרכז, מי מועיל לתקופות של גמילה ומי יביא אתכם לגיל 100 ברוגע?

מערכת LivA

נטורופתיה

בעיות עיכול: איך לטפל בגזים, נפיחות וכאבי בטן בעזרת צמחים ותבלינים?

בעיות עיכול הן רבות ומגוונות וכוללות צרבות, כאבי בטן, גזים ושלשולים - וכל מה שעוד יכול להשתבש בדרך מהארוחה ועד לשירותים. מי יכול לעזור? הכמון, הכוסברה, השומר, האורגנו ואפילו הפירות היבשים

אבי ציטרשפילר

נטורופתיה

תזונה לשיפור הפוריות: מה את צריכה לאכול כדי להתכונן לימי הביוץ?

אחד הכלים המוכרים לכל מי שרוצה להביא ילד לעולם הוא מעקב אחר ימי הביוץ - הימים בהם הסיכוי לכניסה להיריון הוא הגבוה ביותר. מה קורה בגופינו באותם ימים, ומה צריך להיות בצלחת שלנו כדי להגדיל את הסיכוי להתעברות?

גבריאלה אלסנר

רפואה סינית

עוד בנטורופתיה

שיטות טיפול נוספות

בריאות

10 עצות זהב לשחרור ומניעת גב תפוס וכואב

נתפס לכם הגב והחלטתם להישאר במיטה ולנוח? טעות! הפיזיותרפיסט תומר תירוש מסביר שכדי להקל על הכאב, עדיף שתהיו בתזוזה, תבצעו מתיחות וגם תחממו את האזור. מה עוד ניתן לעשות ואיך למנוע מהכאבים להופיע?

ראיון עם:

תומר תירוש

פיזיותרפיסט מוסמך (b.p.t)

שיטות נוספות

ריפוי בעיסוק לילדים: מה עושים כשהילד לא לוקח חלק בפעילויות ומשחקים?

הילד שלכם לא משתתף בפעילויות בסיסיות של בני גילו? המרפאה בעיסוק, אילנית וינשטוק, ממליצה לבחון האם הוא "רק" לא נהנה או שמא הוא חש לא מסוגל וזקוק לטיפול. אלו הטיפים שלה להפעלת ילדים וחיזוק מיומנות הארגון שלהם

ראיון עם:

אילנית וינשטוק

מרפאה בעיסוק

שיטות נוספות

שאלות ותשובות: כל מה שרציתם לדעת על סו-ג'וק וההוכחות ליעילות השיטה

אחרי שהצטברו אצלנו המון שאלות על שיטת הסו-ג'וק, החלטנו לפנות לאיש שיודע הכי הרבה על הנושא במחוזותינו: ד"ר זוהר יגיל. ביררנו איתו למה כולם מתלהבים מטבעת הסו-ג'וק, איך ניתן ללמוד את השיטה ואיזה סימן מראה שהיא עובדת

ד"ר (PhD) זוהר יגיל

סו-ג'וק

עוד בשיטות טיפול נוספות

לקבוצת "i-LivA" שלנו כבר נרשמתם?

כל העדכונים, הטיפים וההטבות הבלעדיות לאורח חיים בריא ו-Wellness מחכים לכם שם

LivA Feed

נטורופתיה

בצקות: הטיפול בגישה הנטורופתית

בצקת היא נפיחות הנגרמת מהצטברות הנוזל התוך־תאי ברקמות. הנפיחות יכולה לנוע מבצקת מקומית קלה, ששכיחה בעיקר ברגליים, בקרסוליים, ובזרועות ועד בצקת מערכתית הקשורה לתפקוד הלב, הכליות והכבד. מה גורם להופעת הבצקת, ואיך ניתן להעלים אותה בעזרת סרפד וסלרי?

טליה בראל

נטורופתית

דיקור סיני

אלרגיה עונתית: טיפול טבעי נגד אף גדוש ונזלת

"תקלה" במערכת החיסון מפתחת אצל אנשים מסוימים רגישות המוכרת כאלרגיה. כאשר המחלה היא עונתית היא מושפעת בין היתר מאבקני צמחים הנישאים באוויר בעת עונות המעבר, ומתבטאת בנזלת, התעטשויות ופריחה לא מלבלבת. אילו צמחי מרפא יכולים לתקן את נזקי הצמחים האלרגניים?

מערכת LivA

נטורופתיה

אבנים בכליות: האם אתם עומדים לחוש כאב חד בקרוב?

השתן שלנו עובר מסע שמתחיל בכליות, ממשיך דרך צינורות שופכנים, ובסוף מסלול מגיע אל שלפוחית השתן – שם הוא מאוכסן עד השירותים. בדרך כלל המסע הזה נטול מהמורות וזורם – תרתי משמע, אך מה קורה אם אבנים בכליות עוצרות את השתן שלנו בדרך?

מערכת LivA

נטורופתיה

משמין, מפריע לעיכול וגורם לאופוריה: האם לחם מחיטה מלאה באמת בריא?

הימים בהם צרכנו לחם לבן ללא מודעות או רגשות אשם, חלפו מן העולם. את מקומו תפס בעיקר הלחם מחיטה מלאה, שנחשב לבחירה הבריאה יותר. האם הוא באמת כזה? הילה זרחיה, נטורופתית מוסמכת, מסבירה כיצד חיטה משפיעה על הגוף שלנו, ואיזה לחם באמת כדאי לכם לאכול

ראיון עם:

הילה זרחיה

עוד בשיטות טיפול

השאלון החם:

מה הוביל אותך להתנסות לראשונה בטיפול ברפואה משלימה?

1. שמעתי המלצה ממכר

2.קיבלתי עצה מרופא

3.נתקלתי במקרה במידע בנושא

4.חיפשתי ביוזמתי דרכים נוספות לטיפול בבעיה רפואית