כתבות

50%-90% מהנשים בהיריון מכירות את התופעה הזו שאינה מסוכנת ואף לא בלתי נסבלת, אך כזו שהיינו בהחלט שמחות לוותר עליה. סימני מתיחה: מדוע הם נוצרים וכיצד נוכל להעלים אותם?

סימי שאואר

אתם רוצים לעמוד על שלכם, אבל לא מעוניינים לעורר עוינות או להתנהג באגרסיביות. מה שאתם מחפשים נקרא אסרטיביות, וככה מפתחים אותה

צביה טורקניץ

האם קפה יכול לשפר ביצועים באימון? האם הוא מומלץ לדיאטה? ובאיזו מדינה שותים הכי הרבה? המבחן שכל אוהב קפה חייב לעבור

פאוזה קפה

מספקת פתרונות קפה לבית

יש המכנים אותו צמח על בזכות סגולות הריפוי הייחודיות שלו ולא, אנחנו לא מדברים רק על ריפוי כוויות. מהן 7 סגולות הריפוי של צמח האלוורה וכיצד נוכל ליהנות מהן?

סימי שאואר

אם אתם עובדים בישיבה, כנראה שאתם בסיכון לפריצת דיסק או לפחות לבלט דיסק. ערן סעדיאן, מומחה ברפואה סינית ומעסה רפואי בכיר, מציג לנו פתרונות טבעיים רגע לפני שנשבר לנו הגב

ערן סעדיאן

רפואה סינית ועיסוי רפואי

ארון הבגדים שלכם מתפוצץ מבגדים ובכל זאת – אין לכם מה ללבוש?! אולי כדאי שתפסיקו לרכוש בגדים חדשים ותתחילו לנצל את מה שכבר יש לכם בארון. הסטייליסטית הילה עושרי מסבירה לנו בדיוק איך נוכל לעשות את זה

הילה עושרי

סטייליסטית אישית וממקסמת ארונות

מחקר חדש על רושם ראשוני גילה שאפשר לתקן אותו אם הוא נהרס, אך גם הוכיח ממצאים מדהימים על שתי התכונות שאנשים מחפשים באחר. איך כל זה קשור לרצח עם?

צביה טורקניץ

תלויים על ערסל עם הראש כלפי מטה ועוד נהנים מזה? כנראה שאתם מתרגלים יוגה ערסלים. הכירו את הטרנד הלוהט בתחום היוגה שיגרום לכם לרחף

סובלת מפטריות חוזרות בנרתיק, מחולשה וחוסר אנרגיה, או מבעיות חוזרות במערכת העיכול כמו כאבי בטן, נפיחות וגזים? אם כן, ייתכן שאת סובלת מקנדידה.

נטלי רון

יאיר יונה, מומחה לניהול אישי, מסביר לנו למה אנחנו מוכרחים להתחיל לקחת אחריות על חיינו, מדוע כדאי לנו להפסיק עם התירוצים ועד כמה זה באמת חשוב שנתחיל להעלות קצת את הסטנדרט

יאיר יונה

מומחה לניהול אישי

האם בעזרת מודעות למקור החרדה שלי אוכל לשפר את מצבי ובאילו כלים אוכל להיעזר? ומה הם המשאבים האישיים שלנו, בעזרתם נוכל להתחזק ולשמוע את הקול האותנטי שלנו?

בר גרין

מאמנת הוליסטית ופסיכותרפיסטית

נכנסתם לבידוד, עשיתם את כל הפעילויות האפשריות וסיימתם עם הלשון בחוץ? הנה כמה פעילויות בריאות לגוף ולנפש שישאירו אותנו חטובים, שבעים ואולי גם שפויים

סימי שאואר

הארון שלך מפוצץ בגדים ובכל זאת את לא מוצאת מה ללבוש? בדיוק בשביל זה ביקשנו מהסטייליסטית הילה עושרי להסביר לנו איך נוכל ליצור כמה לוקים שונים - מפריט בסיסי אחד. לראות ולא להאמין!

הילה עושרי

סטייליסטית אישית וממקסמת ארונות

אין לה טלוויזיה בבית ואם היא לא הייתה עוסקת ביוגה, כנראה שהייתה חוקרת תרבויות קדומות. הכירו את קארין קננדה – המורה ליוגה שמתמודדת עם דלקת פרקים בעזרת תרגול יוגה, בדרך הכי פוטוגנית שיש

קארין קננדה

מדריכת יוגה ודולה

מחליפים קריירה, עושים רישיון סקיפר או צובעים את השיער לבלונד פלטינה? או שאתם נערים שזכו בלוטו או שאתם נמצאים עמוק במשבר גיל ה- 40 שלכם

נדב הריס

פסיכולוג קליני

נמאס לכם מסקס משעמם בחדר השינה? אז למה שלא תעברו למקלחת! 10 העצות והתנוחות המומלצות שיפלפלו לכם את חיי המין תחת הדוש

נטלי רון

על פוביה מחמאת בוטנים שמעתם? ומה עם פוביה מבלונים? כדאי מאוד שתכירו – הפוביות המוזרות ביותר שאפשר להעלות על הדעת

סימי שאואר

הם נראים דומים וחולקים את אותם המרכיבים, עד שקשה להבדיל בין שניהם ולעיתים ניתן אף להניח שמדובר במילים נרדפות. אבל, מדובר בטעות. מה ההבדל בין מוזלי לגרנולה, ומי מהם יותר בריא לכם?

נטלי רון

מדוע הוא כה חיוני עבורנו, מה יקרה לנו אם נסבול ממחסור ממנו וגם - באילו מזונות נוכל למצוא אותו? כל מה שרציתם לדעת על ויטמין B12

סימי שאואר