38 כתבות נמצאו בהשראה
היא אחת מ- 3 המתעמלות האומנותיות היחידות בעולם שהתחרו ב- 3 אולימפיאדות במהלך הקריירה שלהן והראשונה להביא את המדליה לישראל בתחום. נטע ריבקין, על חשיבות החוסן המנטלי לספורטאי וכיצד נוכל להפוך בעזרתו, כמעט כל משבר מר, לניצחון מתוק
מחקר חדש על רושם ראשוני גילה שאפשר לתקן אותו אם הוא נהרס, אך גם הוכיח ממצאים מדהימים על שתי התכונות שאנשים מחפשים באחר. איך כל זה קשור לרצח עם?
יאיר יונה, מומחה לניהול אישי, מסביר לנו למה אנחנו מוכרחים להתחיל לקחת אחריות על חיינו, מדוע כדאי לנו להפסיק עם התירוצים ועד כמה זה באמת חשוב שנתחיל להעלות קצת את הסטנדרט
אין לה טלוויזיה בבית ואם היא לא הייתה עוסקת ביוגה, כנראה שהייתה חוקרת תרבויות קדומות. הכירו את קארין קננדה – המורה ליוגה שמתמודדת עם דלקת פרקים בעזרת תרגול יוגה, בדרך הכי פוטוגנית שיש
גם כשתמונותיו הפכו להיות ויראליות הוא לא התרגש כמו ברגע ההוא ש- Jordan Matter שיתף את עבודתו בעמוד האינסטגרם שלו ואת הצלחתו הוא זוקף לטובת הניסיון. אה, וגם לטובת אשתו. הכירו את הצלם עפר גדנקן
האנושות לא הייתה מתפתחת אם כולם היו נשארים בבטוח ובנוח. שינוי כיוון בחיים יצריך מכם אומץ והתעלמות מנבואות זעם. כך מממשים זאת
מעולם לא התייחסו אליה כמו אל מישהי חריגה ואולי זאת אחת הסיבות שבגללן היא לא זכאית למאה אחוזי נכות בביטוח לאומי. הכירו את תכלת גינס - הסטנדאפיסטית כבדת השמיעה שדווקא שומעת יותר טוב מכולנו
הפציעה ששברה לה את החלום, הרגע שבו הצילה את חיי המתאמנת שלה, ואיך היא מציעה לנו לתרגל הקשבה פנימית שתניע אותנו לפעולה, ותגרום לנו להתחיל להתאמן בעצמינו.
מצד אחד אתם מתוסכלים מחייכם כפי שהם עכשיו ומצד שני אתם לא מעיזים לעשות שום צעד על מנת לשנות אותם? ייתכן שאתם כלואים באזור הנוחות. פסיכולוג קליני מסביר על הסיבות לכך וגם מונה דרכים שיסייעו לצאת מהלופ
יעקב ברונובסקי טען שיצירתיות היא החוט המקשר בין מה שנראה על פניו כאוסף אקראי. ניוטון זיהה חוט המקשר בין נפילת תפוח לתנועות גרמי השמים. יצירתי? בהחלט. אבל גם אם אנחנו עדיין לא ניוטון, זה לא אומר שאיננו יכולים לגלות יצירתיות בחיינו
הוא רץ כדי להתגבר על משברים, לא חוסך בפחמימות והדבר שהכי מכעיס אותו הוא מאמנים שמרשים לעצמם יותר מדי. הכירו את גונדה (יניב) כתר – מאמן הטריאתלון שיעשה לכם חשק להתחיל לרוץ ועל הדרך ייתן לכם גם את השירים הכי טובים שלו לריצה
כן, יכול להיות שאתם קוראים עכשיו את הכותרת הזאת רק כדי להימנע או להתחמק ממשהו שאתם חייבים לעשות. קצת אירוני. הפעם זה יהיה שווה את זה
מכירים את הקול הזה בראש שמבחין רק ברע ושופט אותנו תמיד לחומרה? המבקר הפנימי שלנו אף פעם לא מרוצה ותמיד יודע איך להרוס לנו כל תחושה של הישג או הצלחה. ככה עושים לו סוף
מישהו חכם פעם אמר שקפיצה למסקנות היא הספורט היחידי שחלק מהאנשים עושים. כולנו חוטאים בשיפוט מהיר של האחר ואת ההרגלים מתברר שפיתחנו עוד מימי בית הספר. איך עוצרים את כל הביקורתיות הזאת?
היא תגרום לכם להפסיק עם הדיאטות, לקום בשבת מהספה ולזנוח את כל סוגי הספורט מלבד היוגה. למה אתם חייבים להתחיל לעקוב אחרי מרינה?
בשעת לילה מאוחרת מוקרן בראשנו סרט מרתק שהתת מודע שלנו יצר ובו אנחנו הכוכבים הראשיים. כולנו רוצים לזכור חלומות, בעיקר טובים, אבל לעיתים נדמה שחלק מהאנשים הרבה יותר יעילים בזה. האם אתם יכולים להיות כמותם?
האם אנחנו באמת לא מסוגלים לעמוד באתגר חדש או שאנחנו רק מחויבים לכישלונות העבר? על הסיבות שגורמות לנו להאמין שאנחנו לא מספיק טובים - כולל מפגש עם פיל שישנה לכם את החשיבה
אכילה קשובה, או "אכילת מייינדפולנס", איננה עוד דיאטה טרנדית, אלא שינוי כולל של היחס שלנו לאוכל ואמצעי לטיפול בדפוסים של אכילה רגשית. הרעיון: להתענג על אוכל, ללא מגבלות וללא הלקאה עצמית. מה הקאץ'? לתת לכל ארוחה תשומת לב
המחזאי אוסקר ווילד אמר: "תהיה עצמך, כל שאר האנשים כבר תפוסים", וכנראה שידע על מה הוא מדבר; אף שספג ביקורת רבה על יצירתו, הוא נודע כמי שהלך עם האמת שלו עד הסוף וטען כי מיצה את החיים במלואם. כמה מאיתנו מוכנים ללכת בדרכו ולהתמודד עם האמת הפנימית שלנו - למרות המחירים?
חושבים שאת העבודה קיבלתם בזכות מזל או במקרה? כל טעות מערערת על כשירותכם בעיני עצמכם? חוששים שיגלו שאינכם בקיאים בנושא מסוים? הכתבה הזאת היא עליכם ובשבילכם
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 