23 כתבות נמצאו בכאבי גב
אם אתם עובדים בישיבה, כנראה שאתם בסיכון לפריצת דיסק או לפחות לבלט דיסק. ערן סעדיאן, מומחה ברפואה סינית ומעסה רפואי בכיר, מציג לנו פתרונות טבעיים רגע לפני שנשבר לנו הגב
הוא הגיע אל התחום בגיל 38 עם אפס ניסיון ותוך זמן קצר הפך למטאור בתחומו. הכירו את בועז נחייסי ואת שיטת הפלייסטיק שפיתח כשבידו דבר אחד: מקל של מטאטא
נתפס לכם הגב והחלטתם להישאר במיטה ולנוח? טעות! הפיזיותרפיסט תומר תירוש מסביר שכדי להקל על הכאב, עדיף שתהיו בתזוזה, תבצעו מתיחות וגם תחממו את האזור. מה עוד ניתן לעשות ואיך למנוע מהכאבים להופיע?
כאבי גב תחתון, הם צרת רבים. לפי ה-מומחה לבעיות גב, ד"ר סטיוארט מק'גיל, הגאולה עוברת דרך חיזוק שרירי הליבה. הכירו את "שלושת הגדולים" - התרגילים שישמרו על עמוד השדרה שלכם, יפסיקו את הכאב ויזקפו אתכם
עיסוי רפואי הוא כלי טיפולי ממוקד מטרה, שלא דומה לעיסוי הספא שאתם מכירים. עופר נגב, מומחה בעיסוי רפואי ובעלי קליניקת Negev - טיפול בכאבים, מסביר מה שונה בעיסוי הרפואי, ומדוע הוא מעולה בריפוי כאבי גב
השמועה שרצה בשנים האחרונות טוענת שתרגול פילאטיס גורם לאנשים לגבוה. עד כמה שזה נשמע מוזר, מתברר שזה אפשרי ולא בזכות עצמות שמתארכות. אז איך תצליחו להימתח לעוד כמה סנטימטרים?
כשהרוב המוחלט של האוכלוסייה חווה כאבים בגב התחתון - בשלב כזה או אחר של חייו - אין ספק שאנחנו לא זזים נכון או לא זזים מספיק. הפתרון המומלץ הוא למתוח ולחזק שרירים גדולים שתומכים בגב ובעמוד השדרה, לשפר יציבה ולהפיג מתחים - ובמילים אחרות לתרגל יוגה
במציאות בה שמירה על ניידות וחיזוק מערכת החיסון הם צרכים גוברים בקרב אוכלוסיית הגיל השלישי, אומנות הצ'י קונג הופכת לרלוונטית יותר מתמיד. שימו לב, יש לה גם יתרונות מוכחים בהגנה מפני זיהומים נשימתיים, והפחתת כאבי שרירים ומפרקים, ובקיצור, היא כנראה התרגול הגופני שאתם חייבים לאמץ
משיקום הגוף לאחר ניתוח או פציעה ועד להפחתת כאבים כרוניים ומצבי דיכאון וחרדה - יוגה תרפיה היא עולם ומלואו של תרגול בדרך להחלמה. אלו כמה מהבעיות הבריאותיות שיוגה טיפולית תוכל לסייע לכם לרפא, כולל התנוחות שיובילו אתכם לתחושת רוגע והקלה
ארבע בעיות היציבה הנפוצות הבאות נוצרות בין היתר מרכינה מול מסך, רכיבה על אופניים וסחיבת לא מאוזנת של תיק צד – ובקיצור, מה שכולנו עושים. ממה אתם סובלים, ואיך אימון פילאטיס יצליח לאזן אתכם?
מחקרים מוכיחים כי יותר ממחצית מהסובלים מכאבי גב אינם מאובחנים נכון. ד"ר קליף היינריך, אוסטאופת מוסמך, מסביר מהי הדיאגנוזה המקיפה שמציעה האוסטאופתיה ואילו תנוחות לביצוע בבית יקלו על הכאב
האם עדיף לשבת או לעמוד כדי לשמור על יציבה נכונה, למה הגב מקרין על כאבי רגליים, ואיזו כרית חסרה לכם בכיסא במשרד? האוסטאופתית, רבקה שוורץ, עם התשובות שאתם חייבים להכיר כדי לשמור על גב ישר. מהיום מזדקפים
כאבי כתפיים הם בעיה נפוצה הנובעת בשל חבלות ופציעות ספורט או בשל אורח חיים לחוץ ויושבני. האוסטאופת ארי אביטל, מסביר כיצד ניתן למנוע אותם ואיך לטפל בהם ללא תרופות?
אחוז גדול מהאוכלוסייה סובל מבעיות בעמוד השדרה. טיפול כירופרקטי מאתר את שורש הבעיה ומרפא אותה מהיסוד. למי הוא מתאים, לאילו בעיות הוא מיועד ומהו טיפול בשיטת NSA? הכירופרקט, יוסי דבוש, מסביר למה גם בעיות שינה ועיכול קשורות למערכת השלד
היא עזרה לרפא אסטמה, שחפת ואת שפעת העופות הספרדית בתחילת המאה ה-20 וכעת היא מטפלת בכאבי גב, יציבה, בעיות מעיים, כאבי ראש ובעיות נשימה. הכירו את האוסטאופתיה: השיטה שמאמינה שהכל קשור למבנה הגוף
פציעה או מחלה במערכת השלד והשרירים יובילו אתכם כנראה לאורתופד או כירופרקט. שתי ההתמחויות נועדו להקל על כאבים שמקורם בשרירים, ברצועות, בגידים ובמערכת השלד. אז מה מפריד ביניהם, ואיזו גישה תתאים לכם?
לכל מי שזקוקים לקצת חום – זו הכתבה בשבילכם; עיסוי אבנים חמות משלב את יתרונות הטיפול בשרירים וברקמות העמוקות, יחד עם הערך המוסף של חום אבני הבזלת המביא להמרצת זרימת הדם ולהפחתת מתחים. כל מה שרציתם לדעת על העיסוי שירפא וינחם אתכם
מעטים האנשים שלא נהנים מעיסוי גופני ומהרוגע והשלווה שמגיעים איתו. מעבר לאלמנט הפינוק, עיסוי יכול להיות הרבה יותר ממתנת יום הולדת ואף לשמש לריפוי. מתי כדאי לכם לעבור עיסוי רפואי?
כאבים כתוצאה מפריצת דיסק הם מטרד כואב וממושך, אך פנייה לניתוח היא לא תמיד הבחירה הנכונה. ד"ר יצחק בכר, כירופרקט מוסמך, מסביר על הטיפול השמרני באמצעות כירופרקטיקה וממליץ מתי כדאי בכל זאת לשקול את האפשרות הכירורגית
רוב האנשים הסובלים מכאבי גב אינם מודעים לעובדה שיתכן וכאביהם נובעים למעשה מהשפעה של עקמת קלה בה הגוף נלחם בניסיון להתיישר. מהן הסיבות להופעת עקמת וכיצד ניתן לטפל בה?
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 