כמה טיפות של שמן אתרי יהפכו את הטבילה באמבטיה ואפילו את המקלחת השגרתית והחפוזה שלכם, לחוויית ספא מרוממת נפש. אז איך בוחרים שמן אתרי לטקס הרחצה, ולמי זה בכלל מומלץ?
המחזאי אוסקר ווילד אמר: "תהיה עצמך, כל שאר האנשים כבר תפוסים", וכנראה שידע על מה הוא מדבר; אף שספג ביקורת רבה על יצירתו, הוא נודע כמי שהלך עם האמת שלו עד הסוף וטען כי מיצה את החיים במלואם. כמה מאיתנו מוכנים ללכת בדרכו ולהתמודד עם האמת הפנימית שלנו - למרות המחירים?
האם אתם מצוברחים, חיוורים, חסרי ריכוז או עייפים? יכול להיות שהכל באשמת מינרל בודד. מצבים של מחסור בברזל הם הרבה יותר שכיחים מכפי שדמיינתם, והנזק לבריאות - כבד. מה עושים? שמים לב שאתם צורכים את המזונות הבאים
כשהרוב המוחלט של האוכלוסייה חווה כאבים בגב התחתון - בשלב כזה או אחר של חייו - אין ספק שאנחנו לא זזים נכון או לא זזים מספיק. הפתרון המומלץ הוא למתוח ולחזק שרירים גדולים שתומכים בגב ובעמוד השדרה, לשפר יציבה ולהפיג מתחים - ובמילים אחרות לתרגל יוגה
מדובר על טקס מקודש שנועד לשחרר אותך מטראומות מיניות, עכבות ומבוכה, ולחבר אותך לזרימה האנרגטית שנכנסת לגוף דרך הנרתיק. הכירי את העיסוי היוני - המגע שיגרום לך להתאהב בגופך ובעצמך וייזמן לך חיי מין יותר טובים, ואולי אפילו בן זוג חדש
קשה לכן לוותר על הלק ג'ל והגימור המבריק והעמיד שלו? יש כמה דברים שאתן בכל זאת צריכות לדעת עליו לפני המריחה הבאה. מכימיקלים מסוכנים, להיחלשות הציפורן ועד להתפתחות זיהומים ומחלות – האם הלק ג'ל בטוח לשימוש?
איך שומרים על מוח צעיר ומתפקד היטב? בדיוק כמו עם הגוף – מאמנים אותו. את המשקולות יחליפו במקרה הזה גירויים חדשים, הזזת רהיטים, משחקי פוקר והעברת הידע החדש שצברתם לאדם שלצידכם. מה המדע גילה בשנים האחרונות על "הצערת" המוח?
הוא לא מעוניין בקשר מחייב אבל שולח לך הודעות מלאות חיבה כל היום. היא אמרה שהיא רוצה להיפגש אבל ממש עסוקה בזמן הקרוב. שלחתם הודעה והם הגיבו רק ביום שאחרי. מה כל זה אומר?
לוויטמין D יש משמעות אדירה לתפקוד גופנו, והעדר שלו נקשר עם אין ספור מחלות. יחד עם זאת, לא ברור לנו עדיין אם כדאי לנו להסתכן בחשיפה לשמש כדי לצרוך אותו או שמא עדיף לכולנו פשוט לקחת תוסף? כל מה שרציתם לדעת על ויטמין D וההתלבטות סביבו
הם נראים חסרי שקט, לחוצים ומוזנחים - כוססי הציפורניים מתקשים להיפטר מהדחף לכרסם את הציפורניים והעור סביבן ונמצאים בסכנת הידבקות גדולה יותר בווירוסים וחיידקים – לתשומת לב כל מי שלא מעוניין לחלות בקורונה. איך נפטרים מההרגל ולמה מומלץ להתחיל בציפורן אחת?
בדרך כלל, העצות שתקבלו בנוגע לדרכים להביא ילד, או לחילופין ילדה לעולם, יהיו מעולמות המיסטיקה והאמונות הטפלות. אבל, מתברר שניתן להשפיע על מין העובר בצורה מדעית, קלה וישימה. רמז: זה קשור לעד כמה את אישה רגועה או דומיננטית
למרות שברור לכולנו שוויטמין C טוב כנגד התקררות וויטמין D מגיע מהשמש, לרובנו יהיה קשה להסביר מהם בעצם אותם חומרים חיוניים. אז אילו ויטמינים עוזבים במהרה את הגוף, ומה קורה למי שלא צורך מספיק ירקות ופירות? מדריך פשוט
הקשבה פעילה יכולה לחולל קסמים. העניין הוא שיש לה חוקים; איך קולטים רמזים, איזו רשות כדאי לבקש מהדובר, ולמה לא כדאי רק לספוג את מה שאתם שומעים?
המחשבה להצטרף לשיעור מלא במתאמנות גמישות שמפתלות את גופן, עלולה להרתיע גברים רבים. מצד שני, יותר ויותר מהם חווים את היתרונות הרבים של יוגה דרך בנות הזוג שלהם ומרגישים שהם רוצים גם. מה עוצר בעדם, ולמה הם צריכים לקנות את מזרן היוגה הראשון שלהם עוד היום?
האם היריון יכול לגרום לך להיות פחות אינטליגנטית? לא בטוח. מה שכן, הוא בהחלט יכול להוביל למה שמכונה "טפשת היריון" – מצב שבו התגברות ההורמונים מובילה לשלל תסמינים כמו פגיעה בריכוז ושכחה. איך זה קשור לתינוק, והאם התופעה חולפת בסוף?
חוששים לעשות החלקת שיער כימית? יש לכם סיבות טובות. החלופה היא טבעית, פשוטה, זולה ובטוחה. ואפילו צפינו בה עושה עבודה טובה
חושבים שאת העבודה קיבלתם בזכות מזל או במקרה? כל טעות מערערת על כשירותכם בעיני עצמכם? חוששים שיגלו שאינכם בקיאים בנושא מסוים? הכתבה הזאת היא עליכם ובשבילכם
השיטה הזו הרבה פחות מלכלכת, הרבה יותר זולה וזמינה ואפילו לא מחייבת שימוש ברצועות נייר או בד - כל הסיבות ששעוות סוכר עדיפה על שעווה רגילה והדרך הכי טובה להכין ולהסיר אותה
נשים רבות מעדיפות שלא לדבר על גיל המעבר מתוך הנחה שמדובר בתהליך של "קמילה" - מה שאיש לא ייחס אגב לנשים כמו האלי ברי וג'ניפר לופז שחצו את גיל 50. אז דימויים שליליים בצד: לשינויים הביולוגיים והרגשיים שעוברים על נשים בגיל זה יש פתרונות וכדאי שתקראו עליהם עכשיו
מאז המצאת האנטיביוטיקה הראשונה, לפני למעלה מ-90 שנה, התרופה הצילה מיליוני חיים ושינתה את פניי שירותי הבריאות. אבל, השימוש הנפוץ ב"תרופות הפלא", הפך לאיום גובר על חיינו ומתברר שהבעיה קשורה גם למוות מקורונה
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 