הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים רוצים לקבל עדכונים למייל?
הצטרפו לניוזלטר שלנו ואל תפספסו את מה
שמעניין אתכם באמת
בלחיצה על כפתור החץ הינך מאשר/ת קבלת ניוזלטרים ומידע פרסומי
היא אחת מ- 3 המתעמלות האומנותיות היחידות בעולם שהתחרו ב- 3 אולימפיאדות במהלך הקריירה שלהן והראשונה להביא את המדליה לישראל בתחום. נטע ריבקין, על חשיבות החוסן המנטלי לספורטאי וכיצד נוכל להפוך בעזרתו, כמעט כל משבר מר, לניצחון מתוק
09/02/2022
מחקר חדש על רושם ראשוני גילה שאפשר לתקן אותו אם הוא נהרס, אך גם הוכיח ממצאים מדהימים על שתי התכונות שאנשים מחפשים באחר. איך כל זה קשור לרצח עם?
22/01/2022
אתם רוצים לעמוד על שלכם, אבל לא מעוניינים לעורר עוינות או להתנהג באגרסיביות. מה שאתם מחפשים נקרא אסרטיביות, וככה מפתחים אותה
28/01/2022
אם אתה רוצה להיות אדם רגוע יותר כדאי שתתחיל לתרגל יוגה, לפתח מיומנויות נשימה ולאכול בריא. אבל אם אין לך זמן לזה ואתה צריך הרגעה כאן ועכשיו, כדאי שתקרא את הכתבה הבאה.
27/06/2022
"שימוש בפילטרים הוא החפצה עצמית; ככל שמשתפים יותר תמונות זוגיות כך גדל הסיכוי שמערכת היחסים תיכשל; אנחנו הולכים לפלסטיקאים כדי להיראות כמו בתמונות המרוטשות בזמן שאנחנו צריכים ללכת לפסיכולוג". ד"ר לירז מרגלית מנגחת את תרבות הסושיאל
16/06/2021
אל תחשבו שאתם יודעים מה טוב לכם, קבלו את השינויים מנקודת מבט מכילה, ותפנימו שלהיות אופטימי זה להיות ריאלי. מאמן ה-NLP, שחר כהן, עם המתכון לחזרה מוצלחת לחיים שאחרי המגפה
06/04/2021
צופית גרנט, אשת הטלוויזיה הוותיקה, מספרת לנו על ההחלטה להפוך לטבעונית, על התהליך הרוחני שנכנס לחייה, ועל הכוח שמצאה, דווקא כשהחליטה להפסיק לאכול.
31/10/2021
היא נשמעת מסתורית אך מתרגליה מבטיחים שמדובר בשיטה פשוטה להפליא. מה התרומה של מדיטציה טרנסנדנטלית ומה הסיבה שסלבס כמו אופרה ווינפרי וג'רי סיינפלד הפכו לשגרירים שלה?
27/12/2021
איך אפשר לסלוח לאדם שפגע בנו גם מבלי שהוא ביקש מחילה, כיצד ניתן להזדהות עם סבלם של אחרים, גם כאלו שעשו לנו רע, ומהי הדרך שתאפשר לנו לסלוח "אפילו" לעצמנו? נעמה קטן, מנחת סדנאות מיינדפולנס, מסבירה
14/09/2021
עבור חדשים בתחום, מדיטציה יכולה להיראות תרגול פשוט ומאיים בו־זמנית. אף שרבים מתנסים בה לראשונה במטרה להפחית סטרס, היתרונות הבריאותיים שלה נרחבים הרבה יותר - וכך גם המגוון של המדיטציות שניתן לבחור מבניהן. המדריך המלא לבחירת מדיטציה בהתאמה אישית
03/05/2021
רוצים לאכול מתוקים? אמרו לעצמכם: "יש לי דחף עכשיו". מקשיבים לחבר? אל תתעסקו במה שתרצו לענות לו. חושבים שזה כיף לא לעשות כלום? נסו זאת בלי סמארטפון. ככה מייצרים מודעות מרגיעה ברוטינה
18/08/2021
להביט, להקשיב, לגעת, להריח ולטעום; לכאורה, מה שאנחנו עושים אוטומטית מדי יום. אבל, אם תפנו את תשומת הלב לחושים שלכם באופן מודע, התוצאה יכולה להיות שונה לחלוטין ולסייע לכם לעבור את הימים הקשים האלה
15/05/2021
אכילה קשובה, או "אכילת מייינדפולנס", איננה עוד דיאטה טרנדית, אלא שינוי כולל של היחס שלנו לאוכל ואמצעי לטיפול בדפוסים של אכילה רגשית. הרעיון: להתענג על אוכל, ללא מגבלות וללא הלקאה עצמית. מה הקאץ'? לתת לכל ארוחה תשומת לב
30/04/2021
דמיינו שאתם כבר במשקל היעד שלכם; חשבו על הדוגמה שאתם נותנים לילדים שלכם; תכננו עוד פעולות מהנות חוץ מאכילה; מאמנת ה-NLP שירדה עשרות קילוגרמים ממשקלה מגלה מה עזר לה להצליח
04/10/2021
את מה שאנחנו מרגישים וחושבים אנחנו מבטאים בשפה. שיטת NLP מאמינה שכדי ליצור שינוי בחיים יש לשנות מילים. אם הכרזנו ש"הפסקנו לעשן" או "התחלנו דיאטה", שידרנו לעצמנו שמדובר בהפסקה בלבד ובמהלך שיש לו סוף. איך ניתן לשנות את ראיית המציאות דרך הדברים שאנו אומרים?
19/04/2021
כל התגובות שלנו לסיטואציות עכשוויות קשורות לחוויות דומות שכבר חווינו בעבר – פלא שרבים מאיתנו חשים מקובעים? שיטת NLP טוענת שאנחנו יכולים לתכנת את המוח שלנו להגיב עניינית ולא אוטומטית. איך הכל התחיל, וכיצד מפסיקים את דפוס החשיבה של "לא יכול"?
19/03/2021
חליטות נגד חרדה, עצבנות ועצבות – מתברר שזה אפשרי וזה עובד. צמחים מסוימים עשויים להיות נוגדי הדיכאון של הטבע ולסייע לנו להירגע. אז מי עוזר להתרכז, מי מועיל לתקופות של גמילה ומי יביא אתכם לגיל 100 ברוגע?
08/04/2021
האם אינטליגנציה רגשית (EQ) היא המצאה רוחנית לאנשים עם IQ נמוך? ובכן מתברר שהיא קובעת דברים ריאליים לחלוטין כמו כמה תרוויחו בעבודה, אילו רכישות תעשו והאם הזוגיות שלכם תצליח. למה אתם חייבים להתחיל להזדהות עם אחרים?
20/03/2021
על פוביה מחמאת בוטנים שמעתם? ומה עם פוביה מבלונים? כדאי מאוד שתכירו – הפוביות המוזרות ביותר שאפשר להעלות על הדעת
14/01/2022
דמנציה איננה גזרת גורל או מחלה שתלויה רק ברכיב גנטי. מחקרים מוכיחים שהתחביבים, התזונה ואפילו החביבות של הנכדים שלכם – משפיעים על הסיכוי לחלות
24/05/2021
השאלון החם:
2.ערער על נכונות מחשבותיך והנחותיך
3.אל תצפה לשום דבר, קבל כל דבר
4.הישאר נוכח והיה מודע לכאן ולעכשיו
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
