102 כתבות נמצאו בטיפול עצמי
אחרי שהצטברו אצלנו המון שאלות על שיטת הסו-ג'וק, החלטנו לפנות לאיש שיודע הכי הרבה על הנושא במחוזותינו: ד"ר זוהר יגיל. ביררנו איתו למה כולם מתלהבים מטבעת הסו-ג'וק, איך ניתן ללמוד את השיטה ואיזה סימן מראה שהיא עובדת
רוצים לאכול מתוקים? אמרו לעצמכם: "יש לי דחף עכשיו". מקשיבים לחבר? אל תתעסקו במה שתרצו לענות לו. חושבים שזה כיף לא לעשות כלום? נסו זאת בלי סמארטפון. ככה מייצרים מודעות מרגיעה ברוטינה
עם כל הכבוד לאבטיח עם בולגרית על החוף, כנראה שעד היום פספסתם את הקליפות. הן שומרות על לחות, מפחיתות גירוי ואדמומיות, מונעות סימני הזדקנות ומחדשות את עור הפנים. מסכות הפנים שאתם חייבים להכין ממה שעד היום זרקתם לפח
אם אתם לפני ערב של שכרות - יש לנו משקה שימנע מכם את החֲמַרְמֹרֶת. אם אתם תוך כדי שתייה - יש לנו מסר חשוב לגבי שילוב של אלכוהול עם משקאות מוגזים. והכי חשוב: אם אתם עמוק בתוך ההנגאובר - יש לנו פתרונות מעולים ומדעיים בשבילכם כולל "תרופת פלא"
טינקטורות צמחיות הן תמיסות אלכוהול בהן הושרו רכיבי מרפא. אם השתמשתם בעבר בפרופוליס או אכינצאה למשל, כנראה שנהנתם מהשפעתן. הנה כל מה שחשוב שתדעו עליהן
מישהו חכם פעם אמר שקפיצה למסקנות היא הספורט היחידי שחלק מהאנשים עושים. כולנו חוטאים בשיפוט מהיר של האחר ואת ההרגלים מתברר שפיתחנו עוד מימי בית הספר. איך עוצרים את כל הביקורתיות הזאת?
האחד מחזיק שנים, השני מיועד רק לרגע יחסי המין, השלישי טבעי ויצריך בעיקר לנהל רישומים, ורק אחד מהם יגן עליכם גם מפני מחלות מין – הכירו את אמצעי המניעה הכי טובים ואת היתרונות והחסרונות של כל אחד ואחד מהם
טרנד ניקוי הרעלים באמצעות תזונה או צומות, מסיט לעיתים את תשומת הלב ממי שעושה את פעולת הניקוי הטובה ביותר של הגוף – והכוונה היא לכבד שלנו. מתברר שמה שהוא זקוק לו הוא רכיב פלא שנמצא בברוקולי ובבני משפחתו. הכירו את הסולפורפן
אוזניות הן פריט חובה בלתי נפרד מחיי היום יום שלנו - בין אם אנחנו שומעים מוזיקה, מנהלים שיחת טלפון או יוצאים לריצה. לצד השימוש ההולך והגובר באביזר הנפוץ, עולה השאלה האם יש סכנה בשימוש ממושך באוזניות. התשובה תפחיד אתכם
המאמן לזוגיות, דן טימור, אומר שאחרי העשור השלישי בחייכם אתם צריכים לשנות תפיסות ש"לא הולך לכם" במערכות יחסים, להבין שיש מספיק רווקות ורווקים, לחפש פרטנר בעבודה ולא באוקיי קיופיד, ולדעת איך לא להרוס הכל בגישושים הראשוניים
לפני שיחלפו לכם 24 שעות ללא מזון, התאים שלכם כבר יתחילו לנקות את עצמם. כעבור יממה תחושו צלילות מחשבתית ועלייה באנרגיה, ובתום שלושה ימים של שתיית מים בלבד, הגוף ייצר לכם כבר תאי חיסון חדשים. מבט מרתק לתוככי גוף בצום
שימו לב כל המתאפקות והמתאפקים: הנזק האפשרי בשמירת מוצקים בתוך הגוף הוא הרבה מעבר לכאב בטן. מה הסכנה בהתאפקות עם צואה?
בשעת לילה מאוחרת מוקרן בראשנו סרט מרתק שהתת מודע שלנו יצר ובו אנחנו הכוכבים הראשיים. כולנו רוצים לזכור חלומות, בעיקר טובים, אבל לעיתים נדמה שחלק מהאנשים הרבה יותר יעילים בזה. האם אתם יכולים להיות כמותם?
יצא לכם להגיד לילדים: "איך אתה יכול לזכור את זה? היית קטן" או "היית צריך לדעת שזה ישבר"? אם התשובה היא "כן", ואתם חוזרים שוב ושוב על האמירות הללו, ייתכן שאתם מעוררים בהם בלבול ופקפוק עצמי ומפעילים עליהם מניפולציה המכונה גָזְלַייטִינג. בואו לזהות את הסימנים
קבוצת חומצות השומן הבלתי רוויות, אומגה 3, חיונית במיוחד עבור מי שמעוניין במוח מתפקד וחשיבה חדה. ובקיצור - כולנו. איך תבחינו במחסור והאם יש בדיקת דם שתסייע לכם בזה?
הם יוצאים לדייט ולעוד אחד ומקווים שאם הפעם זה לא ילך, הקליק הבא וודאי יהיה מוצלח יותר. מה גורם לנשים וגברים להתמכר לאפליקציות היכרויות ולא לעזוב אותן? על "הקלות הבלתי נסבלת של המיון"
להביט, להקשיב, לגעת, להריח ולטעום; לכאורה, מה שאנחנו עושים אוטומטית מדי יום. אבל, אם תפנו את תשומת הלב לחושים שלכם באופן מודע, התוצאה יכולה להיות שונה לחלוטין ולסייע לכם לעבור את הימים הקשים האלה
למרות שקשה לנו לדמיין את החיים בלעדיו, בשנים האחרונות הדאודורנט הפך למוצר שנוי במחלוקת אשר מיוחסות לו שלל בעיות בריאות - מאלרגיה ועד סרטן. מה הוכח כנכון, וכיצד תוכלו להכין דאודורנט טבעי בטוח לשימוש בבית?
האם אנחנו באמת לא מסוגלים לעמוד באתגר חדש או שאנחנו רק מחויבים לכישלונות העבר? על הסיבות שגורמות לנו להאמין שאנחנו לא מספיק טובים - כולל מפגש עם פיל שישנה לכם את החשיבה
הטכניקה הבאה להפסקת עישון היא כל כך משכנעת שאתם חייבים לנסות אותה. ההיגיון פשוט: סיגריות גורמות לנו לנשום עמוק יותר כדי לקבל מנת ניקוטין ויוצרות לנו תחושה כוזבת של רוגע. מה יקרה אם נלמד לנשום כמו עם סיגריה, רק בלעדיה? הגמילה שלא חשבתם עליה
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 