וזו לא הבשורה המבוססת היחידה לגבי השינויים התזונתיים שלנו עד 2050. עוד צפוי: מחסור באבוקדו, בקפה וביין, ומישהו ייאלץ לאכול חרקים
צופית גרנט, אשת הטלוויזיה הוותיקה, מספרת לנו על ההחלטה להפוך לטבעונית, על התהליך הרוחני שנכנס לחייה, ועל הכוח שמצאה, דווקא כשהחליטה להפסיק לאכול.
אחד האתגרים של זוגיות הוא שחיקה בתחום הרומנטי וצורך בחידושים והפתעות. אבל אין זה אומר שזאת גזרת גורל. בדקנו את אביזרי המין הזוגיים המתקדמים ביותר בשוק שישאירו אתכם פעורי פה, גם הרבה אחרי שתגמרו.
הוא רץ כדי להתגבר על משברים, לא חוסך בפחמימות והדבר שהכי מכעיס אותו הוא מאמנים שמרשים לעצמם יותר מדי. הכירו את גונדה (יניב) כתר – מאמן הטריאתלון שיעשה לכם חשק להתחיל לרוץ ועל הדרך ייתן לכם גם את השירים הכי טובים שלו לריצה
יועצת ההנקה, לימור פלד, חוזרת אלינו לענות לכן על שאלות לגבי הנקה, גודש, הנקה משד אחד או שני שדיים, צריכת קפה ואלכוהול, זמני הנקה ועוד. אלו הנושאים שהכי עניינו אתכן
אחת התזונאיות המובילות בעולם טוענת שיש דרך נכונה לצרוך פירות והיא שונה ממה שרובנו מכירים. מה דעתה על סלט פירות ומה יש לה להגיד על מי שאוכל פירות עם הידיים?
רגע אחד אתה משוכנע שאתה כל יכול ורגע אחרי אתה פוחד שהגיע סוף העולם? הגיע זמן לדאוג: ייתכן שאתה סובל ממאניה דיפרסיה. מהי מאניה דיפרסיה, מי לוקה בה, ומהי תסמיניה- הפסיכיאטר, דוקטור אילן טל, עונה על כל השאלות
קרש חיתוך מעץ, מה שחלקנו מכירים כ"בוצ'ר" עשוי עץ מלא, עדיף על קרש מפלסטיק - ותיכף גם תגלו למה. השאלה היא, איך שומרים על חומר שסופח מים, ריחות ובקטריות מפני זיהום המזון שלנו?
רוצים לרדת במשקל אבל נמאס לכם לספור קלוריות? דיאטת 16:8 "צום לסירוגין" היא הדיאטה בשבילכם. מה אוכלים, מתי אוכלים, מהם היתרונות והחסרונות? – כל התשובות בפנים
יש את מי שיכווצו את הלחיים של הישבן רק מהמחשבה שמשהו או מישהו יכנס לשם. אבל כנראה שאפילו הם יקראו את הכתבה הזאת. בסופו של דבר, כולנו סקרנים לדעת מה קורה שם מאחור
מה דעתכם לשנות את האופן בו אתם חושבים על כושר? ככל שאנו הופכים לנייחים ולעסוקים יותר, אנחנו זקוקים לדרכים חדשות לשלב ספורט במהלך היום, במקום לתכנן את היום סביב ספורט. מצאנו שיטה כזאת
יש תנוחה לנשים אחרי ניתוח קיסרי, תנוחה שתאפשר לך להניק ולנוח, ותנוחה לילדים שמעדיפים "לאכול לבד". במסגרת סדרת "הנקה נכונה", יועצת ההנקה לימור פלד, מסבירה איך ליישם תנוחות הנקה נפוצות ולמי בדיוק כל אחת מתאימה
ליחה, כתוצאה מזיהום ויראלי, היא בדרך כלל לא סיבה לדאגה. אבל, כשהיא מצטברת והופכת לכרונית, מדובר כבר במטרד רציני. מה הגורמים להיווצרות כיח, והאם בננות ותה יעזרו או יזיקו לו?
מלבד הבעיה האסתטית שמייחסים לו, שומן בטני עלול להיות גם עניין בריאותי. מתי צריך להתחיל לדאוג, מדוע הוא עלול להיות מסוכן ומהם הדגשים התזונתיים שיעזרו לנו לצמצם את היקף האזור? פרופ' אולגה רז עונה על כל השאלות
הקדימו את שעת השינה שלכם, העדיפו קולורבי על פני עגבניה והכי חשוב: אל תשכחו לנשום. כיצד נוכל להכין את גופנו לסתיו ולשפר את בריאותנו על פי הרפואה הסינית
הילד שלכם אוכל רק שניצל ופתיתים או רק המבורגר של מותג מאוד ספציפי? הדיאטנית, נופר ואליק, משרטטת את הגבולות שבין אכילה בררנית אופיינית ונורמטיבית לבין מצבים שפוגעים בילדים מבחינה פיזית ונפשית. ויש לה גם עצות כיצד לשכנע ילדים לגיוון תזונתי
נושא שמרתיע רבים. בחזקת טומאה עבור דתיים. מעורר פלצות בראשם של האובססיביים לניקיון, ועדיין נותרנו עם רבים שמוכנים לשמוע ואפילו לנסות; אנחנו מדברים על סקס בזמן וסת. זה יכול להיות הרבה יותר כיף והרבה פחות מלוכלך ממה שאתם חושבים
המחזור שלך מתעכב ואין לך בדיקת היריון ביתית זמינה? רוצה לברר אם את בהיריון ולשמור על פרטיותך? עשי זאת בדרך המסורתית וערבבי קצת שתן עם מוצרים שיש לך במטבח
נתפס לכם הגב והחלטתם להישאר במיטה ולנוח? טעות! הפיזיותרפיסט תומר תירוש מסביר שכדי להקל על הכאב, עדיף שתהיו בתזוזה, תבצעו מתיחות וגם תחממו את האזור. מה עוד ניתן לעשות ואיך למנוע מהכאבים להופיע?
הכתבה השנייה שלנו בסדרת "הנקה נכונה" מתמקדת בכל הרגעים בהם את לא מצליחה להניק ושוקלת לוותר ולפרוש. יועצת ההנקה, לימור פלד, מציעה גישה אופטימית ומסבירה למה כדאי להרגיע תינוק בוכה לפני שמניקים אותו
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 