מרבית הנשים יסבלו במהלך חייהן מווסת המלווה בכאבים והתכווצויות, קיבה רגישה, מצבי רוח משתנים ולעתים אף בחילות והקאות. החדשות הטובות: צמחי מרפא יכולים להקל על התסמינים, להפחית דימומים כבדים, לאזן הורמונלית ואף לשפר את מצב הרוח. מי ברשימה?
האם רווחה היא משהו שניתן לזמן או חלילה להרחיק מהחיים? מדיטציית השפע נסמכת על האמונה שאנחנו מושכים לחיינו בדיוק את הדבר עליו אנחנו שמים את הפוקוס. תרגילים במחשבה שיוצרת מציאות
"Ghosting" הוא היעלמות פתאומית ונטולת הסבר של אחד מהצדדים במערכת יחסים רומנטית. עבור ה"גוסטר" זו דרך קלה לחמוק מעימות. עבור ה"גוסטי", דרך ייסורים של אי ודאות ואשמה. מה המניעים לגוסטינג, ולמה אנשים שמאמינים בגורל נוטים להיעלם יותר?
תשכחו ממים מיסלרים ותחשבו על מי אורז. במאמץ ועלות אפסיים, במטבח שלכם מונח מוצר קוסמטי שעשוי להפוך את העור שלכם לבהיר, גמיש, קורן ומלא לחות. איך האורז הפשוט מרפא פצעים, מגן מפני קרינת השמש ומונע קמטוטים?
השליכו את הכרטיסיות, אמרו ביי ביי לשתיקות מביכות ואל תסתכנו בלהיות קלישאתיים. אם אתם לפני שיחת היכרות זוגית ראשונה או דייט ראשון, יש לנו כמה שאלות היכרות מעניינות שיעזרו לכם להכיר טוב יותר ולשמוע כמה תשובות מפתיעות. לגזור ולשמור ליד הטינדר
האם אתם חושבים שהדשא של השכן ירוק יותר או ירוק אחר? קנאה היא רגש טבעי, מייסר, הכרחי, מסוכן ומעצים – והכל בבת אחת. זה הזמן ללמוד להתמודד איתו
הבשורה הטובה: קיום של יחסי מין סדירים ובטוחים יגרום לכם לחלות פחות ולחיות יותר. האם סקס הוא תחליף לפעילות ספורטיבית, אילו מחלות תימנעו מעצמכם, ולמה נשים צריכות ליהנות יותר? באנו בשביל הכיף ונשארנו בשביל הבריאות
אם נתקלתם בכתמי עובש בבית, כדאי שתדעו שייבוש המקום והתזת חומרי ניקוי או הדברה, רק יחלישו את הפטרייה וישלחו אותה לגדול מתחת לשטח הנראה לעין, וכן, זה מסוכן לבריאות. זה מה שמייקל רובינו, "רופא העובש" האמריקאי, מציע לכם לעשות
כולנו מכירים את זה: נתקלים ברהיט בבית, סובלים מכאב רגעי חזק, ואחר כך, כשנדמה שהכל עבר, אנחנו רואים סימן כחול גדול על הרגל שיישאר שם לזמן רב. האמת שלא בהכרח. מכות יבשות ניתן להעביר בעזרת צמחים, פירות וירקות. מי ברשימה? לקרוא ולשמור
על פי מספר רב של מחקרים מהשנים האחרונות מתברר כי ג'ינג'ר מועיל להרבה יותר מכאבי בטן ויכול לסייע בהפחתת כולסטרול, טיפול בכאבי שרירים ומחזור ואפילו לשפר את תפקוד המוח - כל הדברים המפתיעים שלא ידעתם על הזנגביל
אם אתם מנסים דיאטות שונות ומשונות אבל לא יורדים במשקל, ייתכן והבעיה טמונה בכבד שלכם. כשאנחנו צורכים מזון מעובד, שמנים מוקשים או פחמימות מזוקקות הכבד שלנו נחסם מעודף רעלים ומפריע לנו לרזות. כך תזהו אם הכבד שלכם פקוק ומורעל
הפופולריות הגדולה של התזונה צמחית הציפה את חיינו בקטניית הסויה עתירת החלבון, עליה מבוססים מגוון תחליפי החלב והבשר. על אף יתרונותיה, צריכה מופרזת של סויה סומנה כמסוכנת עבור גברים וכזו שעלולה לגרום להם לפגיעה במערכת הרבייה ולהתפתחות של גוף נשי. מה מכל זה נכון?
בודהה טען שאחד ממקורות הסבל בחיינו הוא אותו דחף של השתוקקות שקשה לשלוט עליו. פרויד כינה אותו "עיקרון העונג" המוביל את האדם לחפש את ההנאה ולא את הכאב. האם ניתן להסתפק בפחות ועדיין להרגיש מלאים, וכיצד זה מתבטא בהרגלי האכילה והצריכה שלנו?
מותר שיבולת שועל ואורז? למה צריך להיזהר מבשר טחון? ומה ההכרעה לגבי בירה שחורה? דיאטה ללא גלוטן מעלה כמה תהיות לגבי מזונות מותרים ואסורים וכאלה שיש סביבם עדיין ספק. הרשימה שכל נמנע מגלוטן חייב להכיר
היא לעיתים אידיאולוגית, אבל אתם עדיין יכולים לאמץ אותה בהדרגתיות. היא מבטיחה שתהיו רזים יותר, אבל לא בכל מצב ולא כל כך מהר. היא תשאיר אתכם עם חוסרים תזונתיים ועדיין תמנע מכם שפע מחלות - כל מה שרציתם לדעת על מעבר לתזונה שכולה מהצומח
קמח החיטה המלא כבר מזמן אינו בודד על מדף הקמחים הבריאים. בשנים האחרונות אפשר למצוא במרכולים ובחנויות הטבע מבחר קמחים חדשים שמופקים כמעט מכל דבר - אפילו קמח העשוי מבננות. הכירו את הקמחים שיעשו לכם טוב וכל מה שתוכלו להכין מהם
דיקור סיני יכול לסייע במגוון תסמיני היריון, החל מבחילות בוקר ועד כאבי גב, אך למרות זאת, רוב הנשים ההרות עדיין נרתעות מהטיפול. יעל גבינט, מטפלת מוסמכת ברפואה סינית, מסבירה מה הוכח במחקרים לגבי יעילות השיטה בטיפול בכאב ועייפות היריון, היפוך עובר במנח עכוז וזירוז לידה
איינגר ושיבננדה יוגה ידידותיות למתחילים, אשטנגה וביקרהם יוגה יותר מאתגרות, ולאקרו יוגה כדאי שתגיעו עם בן או בת זוג. איך בוחרים? זה תלוי ברמת הכושר שלכם, במטרות וכמובן בטעם האישי. אז למה אתם הכי מתחברים?
פחד מ"מפלצות", קשיים בלימודים וחוסר ביטחון עצמי – שיטת NLP מטפלת ביותר ויותר ילדים שחווים אתגרים וחרדות ואינם ממצים את הפוטנציאל שלהם. מטפלת ה-NLP, לילך ורדי, טוענת שאם הילד שלכם מסוגל לדמיין ולשתף, ייתכן שהיא תתאים גם לו
מסרבים להעביר מצגת? לא רוצים לדבר בפני העובדים במשרד? ייתכן שיש לכם פחד קהל. למה התופעה הנפוצה שונה מהתקף פאניקה ואיך תוכלו לפתור אותה? כן, גם לבד
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 