ולפעמים, החגיגה נמשכת: מה הקשר בין סקס ואריכות ימים?

הבשורה הטובה: קיום של יחסי מין סדירים ובטוחים יגרום לכם לחלות פחות ולחיות יותר. האם סקס הוא תחליף לפעילות ספורטיבית, אילו מחלות תימנעו מעצמכם, ולמה נשים צריכות ליהנות יותר? באנו בשביל הכיף ונשארנו בשביל הבריאות

18/03/2021

2 דק׳

נבדק מחקרית

אריאל רוז'יצקי

שתף:

סקס כאמצעי מניעה - למוות | צילום: shutterstock

שתף:

סקס כאמצעי מניעה - למוות | צילום: shutterstock

בדיקה שנערכה במדינת קליפורניה בשנת 2018 גילתה כי אחוזי ההדבקה במחלות מין בקרב מבוגרים עלו בין השנים 2017-2014 בקרוב ל-25%. הנתון השלילי הוכיח גם את החיוב – החשק המיני חי וקיים גם בגיל השלישי. האמת שיחסי מין עשויים להיות אמצעי מניעה בפני עצמם – הם מונעים, או יותר נכון, מעכבים את המוות, כפי שמראים מחקרים משמעותיים.

אורגזמות להרגעה ושימור הגוף

מחקר שפורסם בעיתון המכובד לרפואה סקסואלית The Journal of Sexual Medicine, בדק ומצא כי קצב הלב במנוחה משפיע לטובה על פעילות מערכת העצבים הפאראסימפתטית ובכך תורם לאריכות ימים. איך משפרים את קצב הלב במנוחה? לא ממש נחים.

לפי המחקר, לשם כך נדרשות אורגזמות תכופות ככל האפשר. אם לדייק אפילו יותר, עבור גברים פעולת החדירה והשפיכה הן אלו שעושות את ההבדל, כאשר אצל נשים – כל הגעה לאורגזמה מחדירה וגינלית היא משמעותית לספירה. כלומר נשים שנהנות יותר גם חיות יותר.

אישה חווה אורגזמה — עד מאה ועשרים | צילום: shutterstock

סקס זה ספורט, וספורט זה טוב

עשרות מחקרים כבר ביססו את הקביעה שפעילות גופנית מפחיתה את הנזק של מחלות כרוניות, משפרת איכות חיים ומשפיעה על המצב המנטלי והפיזי לטובה. אחד הבולטים שבהם פורסם בשנת 2016 וקבע כי פעילות גופנית מתונה יכולה להאריך את תוחלת החיים. כמו כן, פעילות גופנית משחררת אנדורפינים – אופיאטים טבעיים בגוף – והם בתורם נלחמים בתאים סרטניים ומסייעים בהתמודדות עם מחלות.

בזמן קיום יחסים אינטימיים תשרפו בממוצע 150 קלוריות, שווה ערך לריצה של עשר דקות. ממה תהינו יותר? זו כבר החלטה שנשאיר לכם

אין צורך במחקר כדי להסביר שיחסי מין מהווים פעילות גופנית לכל דבר ועניין, וכלל שחל על פעילות פיזית ושחרור אנדורפינים, חל גם עליהם – שהרי לא סתם אנחנו זזים, מזיעים ומתנשפים במהלך סקס.

עם זאת, יש לציין שיחסי מין, גם אם תכופים, לא מחליפים לחלוטין אימון ספורטיבי;

להתאמן בגיל השלישי — איזה סוג של אימון אתם מעדיפים? | צילום: shutterstock

יחסי מין נגד מחלות כרוניות וסרטן

באנגליה נערך מחקר ענק שניסה לגלות את סודות ההזדקנות ואריכות הימים. אחד הפרמטרים שנבדקו בו היה רמת קיום יחסי המין בקרב 6,000 הנבדקים, גברים ונשים. התוצאות שהתבררו היו חד משמעיות וכאלה ששווה לשים אליהן לב: בקבוצה שדיווחה על ירידה בקיום היחסים והעוררות המינית, אחוזי המחלות הכרוניות, הסרטן ומחלות הלב היו בעלייה.

לעומת זאת, הקבוצה שדיווחה על "עסקים כרגיל" בין הסדינים, נהנתה מאחוזים נמוכים יותר של מחלות מאובחנות אלה.

עוד ב יחסים ומיניות

כמה זמן אתם באמת מחזיקים במיטה ואיך תוכלו למשוך יותר?

לכתבה המלאה

סקס וחיים ארוכים – כלים שלובים

זוג בגל השלישי מתנשק על המיטה — לאהבה אין גיל, גם לא לסקס | צילום: shutterstock

על פי מחקר שנערך בשיקגו ובחן את נושא הסקס וההזדקנות התברר כי נשים וגברים שדיווחו על בריאות טובה עד מצוינת, היו בעלי סיכוי כפול לדווח גם על חיי מין פעילים, בהשוואה לבני גילם שבריאותם סבירה או לא טובה.

שאלה: האם יחסי מין הם מקור לאושר, או שאושר מוביל ליותר פעילות מינית?

את השאלה: מי קדם למי? נשאיר לכם. מה שברור הוא שהחיבור בין השניים הדוק. אגב, המחקר גילה גם שגברים מאבדים יותר שנות פעילות מינית עקב בריאות גרועה, בהשוואה לנשים באותו מצב. עוד סיבה לדאוג שכל הצדדים ייהנו.