כתבה זו מכילה מחקר/ים ממקורות מוסמכים ו/או כתבי עת מדעיים ו/או פקולטות אקדמיות מכובדות.
אנחנו עושים כל מאמץ כדי לבדוק את הנתונים המוצגים באתר ולהפנות אתכם למקור המאמרים והעובדות המובאים לכם, על מנת לאפשר לכם להעמיק את הידע ולבחון את מהימנות התכנים.
כידוע, עולם המחקר מתעדכן בכל רגע נתון ומציג לעיתים ממצאים הטרוגניים, בלתי מוחלטים ואף סותרים. אנו מאמינים בהצגת מגוון דעות, גישות ומסקנות, ודוגלים בקבלת החלטות על בסיס הרחבת הידע בעין ביקורתית.
אנו פועלים להביא לכם מידע אמין, עדכני ומקצועי אשר נתמך מדעית.
כמה זמן אתם באמת מחזיקים במיטה ואיך תוכלו למשוך יותר?
איזו אישה לא שמעה את בן הזוג שלה טוען: "יכולתי להמשיך יותר", ואיזה גבר לא צווה "לגמור כבר" מהאישה שלצידו? בענייני אורכם של אקטים מיניים, יש לנו לפעמים הבדל בין הרצוי למצוי, כשהממוצע האמיתי יפתיע אתכם. איך משפרים ביצועים ואיזו קבוצה עושה את זה יותר מחצי שעה?
רויטל ונונו | אתר LivA מנהלת תוכן ועורכת ראשית - אתר LivA. אשת תוכן מנוסה מתחום העיתונות ואתרי התוכן. כתבת, עורכת, פובליציסטית ויוצרת תוכן. בעלת תואר .B.F.A
רויטל ונונו
עורכת ראשית
רויטל ונונו | אתר LivA מנהלת תוכן ועורכת ראשית - אתר LivA. אשת תוכן מנוסה מתחום העיתונות ואתרי התוכן. כתבת, עורכת, פובליציסטית ויוצרת תוכן. בעלת תואר .B.F.A
רויטל ונונו
עורכת ראשית
שתף:
החיפזון מהשטן | צילום: shutterstock
שתף:
החיפזון מהשטן | צילום: shutterstock
"רומזים לנו שיש סקס אחר", כתבה יונה וולך, ואכן לכולנו הגיעו שמועות על אנשים שעושים זאת במשך שעות ארוכות. אבל מתברר שהמציאות קצת שונה – ואולי זה בעצם לא תמיד כ"כ נורא.
האמת היא, שאם לדייק, יש אכן קבוצה אחת באוכלוסייה שעושה סקס במשך דקות ארוכות, ועוד נגיע אליה בהמשך.
אז כמה זמן אנחנו מחזיקים מעמד במיטה? תלוי את מי שואלים. ראשית, כדאי לדעת שמדידות נעשות על יחסי מין וגינליים, כשנקודת הסיום מסמנת את הרגע בו הגבר גומר.
"אופס אני גומר, אופס היא לא הספיקה"
מחקר משנת 2005 שנעשה על זוגות ממדינות שונות קבע ממוצע של 5.4 דקות לאקט מיני. מחקר אחר שנערך שנה לפני כן הראה נתונים גבוהים יותר של 7 דקות בממוצע.
סקר שנערך באותן שנים בקרב מטפלים מיניים קבע שכל אורך של יחסי מין שנע בין שלוש ל-13 דקות נחשב נורמלי.
סקסולוגים אף מספקים נתונים לגבי מה נחשב קצר, אידיאלי וארוך מדי בסקס וגינלי – ומומלץ בשלב זה להוציא שעוני עצר. לדבריהם, דקה-שתיים אינן מספקות. שלוש עד שבע דקות זוכות לציון עובר בלבד. שבע עד 13 דקות הן האורך הרצוי של אקט מיני, ועל אותו תפר ומעליו, כלומר 30-10 דקות, נחשבות כבר לאירוע ארוך מדי.
מי ששובר את השיאים בתחום הזה הן דווקא זוגות מאותו מין – נשים לסביות שדיווחו על אקטים מיניים שנמשכים 45-30 דקות בממוצע, כש-20% מהן אף סיפקו נתונים על אקטים שנמשכים שעה ויותר. כמובן, שהמדידה במקרה זה איננה נסמכת על רגע השפיכה הגברית, ואולי כאן סוד הקפיצה בנתונים.
לאישה ממוצעת לוקח 13.41 דקות להגיע לאורגזמה בזמן קיום יחסי מין עם בן זוג, אך הדבר כרוך ביותר מחדירה וגינלית.
שלב המשחק המקדים, שאיננו נספר בזמן התפקוד המיני, אורך בממוצע כ-13-11 דקות לפי מחקר שנעשה על גברים ונשים.
כבר נגמר? | צילום: shutterstock
כל המרבה, הרי זה משובח?
לגבי השאלה, האם אנחנו רוצים שהסקס יימשך יותר? גם כאן התשובות משתנות:
בסקר לא רשמי שנערך בטוויטר בשנת 2019 בקרב 2,380 נשים (וכל מי שנהנה מחדירה) התברר ש-61% מהן רצו שהאקט המיני יימשך חמש עד 10 דקות, ורק כרבע מהן חשקו ביותר מ-11 דקות.
סקר שנערך בקרב 300 נשים נשואות בשנת 2010 גילה כי נשים רוצות שהאקט המיני יימשך 16 דקות. ייתכן שההסבר לנתונים המשתנים נעוץ בעובדה שעל פי נתוני מחקר משנת 2004, הן נשים והן גברים מעוניינים שהפעילות המינית תימשך כ-19-18 דקות, כאשר ההתייחסות היא גם לרגעים שמעבר לשלב החדירה.
אקטים של שעה ויותר | צילום: shutterstock
מה משפיע על אורך יחסי המין שלנו?
גיל
ככל שגבר מתבגר, הזמן שחולף מרגע הזקפה ועד הגמירה שלו – מתקצר. יחד עם זאת, לנשים ולגברים לוקח יותר זמן להגיע לעוררות מינית ככל שהגיל עולה.
רמת העוררות המינית
חדירה מוקדמת מדי, לפני הגעה לעוררות מינית מספקת, מקשה על נשים להגיע לגמירה. מנגד, גבר שיחווה מין אוראלי מעורר "מדי" לפני חדירה, עלול להגיע לגמירה מהירה באקט עצמו.
בעיות רפואיות
אחד מכל שלושה גברים בין גילי 59-18 מתמודד עם שפיכה מוקדמת, מה שמוביל בהכרח לאקט המיני להיות קצר יותר. מן הצד השני, כרבע מהנשים בטרום גיל המעבר סובלות מהפרעות ביכולת להגיע לאורגזמה.
סוג יחסים
יש מי שירגישו יותר ממוקדים ומגורים עם פרטנר אהוב וקבוע שמכיר את גופם מאשר עם בן או בת זוג חדשים או רנדומליים, ולהפך.
גברים שצורכים אלכוהול בכמות מופרזת עלולים לחוות קושי בזקפה וגמירה. נשים שצורכות אלכוהול, יחוו לעיתים יותר חשק מיני אך ייתכן שיסבלו מיובש בנרתיק וקושי להגיע לאורגזמה. בעיות בעוררות מינית וגמירה עלולים להתרחש גם כתוצאה משימוש בסמים.
גיוון
מחקר משנת 2012 גילה שככל שאנו מגוונים בתנוחות וסוגי חדירה, האקטים המיניים מתארכים. המסקנה: לא לשעמם ולהשתעמם.
נא לגוון | צילום: shutterstock
הגדרות
יש מי שמגדיר את סיום האקט המיני ברגע בו אחד מבני הזוג גמר (לרוב הגבר), וכך גם לצערנו, ברוב הסקרים שנעשים בנושא.
הגדרה מדויקת וראויה היא שסיומו של אקט מיני מתרחש כאשר שני הצדדים מרוצים.
איך להחזיק מעמד יותר זמן במיטה?
לשמן את איברי המין, במיוחד שהאקט נמשך זמן רב
לעצור רגע לפני הגמירה, "להתקרר" ולהתחיל מחדש
להחליף תורות בעינוגים ביניכם ובין בן או בת הזוג (מין אוראלי למשל)
לא צריך יותר להתאמץ לחשוב על דברים עצובים – קרם השהייה לגבר המסייע בהארכת זמן השפיכה והפחתת הרגישות. בטוח לשימוש (עוד משנת 1951!) ובאישור משרד הבריאות.
קרם להעצמת החשק והאורגזמה. מכיל מיצוי שמן הקאנביס ועוד שמנים שנועדו להגברת תחושת העונג. מתאים למריחה על איברי המין (שימוש חיצוני), כהכנה לפני או במהלך הפעילות.
לטבעת כזו חייבים להגיד i do - עשרה סוגי רטט ואופציה להפעלה באפליקציה. הלבשה על איבר המין לחוויית רטט זוגית בקיום יחסים וגירוי מגוון של אזורים רגישים נוספים בגוף.
ויברטור מהעתיד שזכינו להכיר בהווה: ביצת רטט וגינאלית עם אופציה לשליטה מרחוק באפליקציה ואפשרות משחקי סאונד: עוצמת הרטט מתאימה את עצמה לפי מוזיקה / רעשים בסביבה!
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
זוגיות
סקס
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 
