כתבות

רוצים להירגע ולשדר למוח שהגיע הזמן לשחרר שומן מהגוף? מתברר שאתם רק צריכים להתכופף ולהוריד את הראש לכיוון הקרקע. הנה ההסבר המשכנע

סימי שאואר

כ"כ הרבה מחלות ובעיות בריאותיות קשורות לחיידקים, לפטריות ולטפילים במערכת העיכול, ועדיין מדובר כנראה בבעיה הכי פחות מאובחנת ברפואה המודרנית. התוצאה: סבל מיותר שיכול להימשך שנים

ד"ר ראול רודריגז

רפואה סינית

המטפל לא שותק או מהנהן, הטיפול לא לוקח שנים ואף אחד לא מדבר על הצלקות הרגשיות שנותרו לו מהילדות; מה בדיוק עושים בטיפול הפסיכותרפיה CBT, והאם אפשר לייצר שינוי בעשרה מפגשים?

ברק סבר

מטפל CBT

בקרוב תפגשו סוף סוף את איש המקצוע שיגיד לכם שאתם צודקים ושבן או בת הזוג שלכם אשמים, ובהכל. אז זהו, שזה לא בדיוק עובד ככה. כל מה שצפוי לכם בתהליך ייעוץ זוגי

רויטל ונונו

עורכת ראשית

השיניים שלנו הן לא שפן ניסיונות. רגע לפני שאתם מורחים עליהן תותים, לימון או סודה לשתייה כדי להסיר מהן כתמים, כדאי שתוודאו שהשיטה באמת מוכחת ובטוחה. אתם יודעים מה, אנחנו בדקנו את זה במקומכם. הנה התוצאות

נטלי רון

הקשר בין הפוריות של זוגות לבין הסיפוק המיני והאישי שלהם נמצא עדיין במחקר - ובעיקר בכל מה שקשור בנשים. קולות שונים טוענים שמדובר בגורם משמעותי בבעיות התעברות ולו רק בגלל ההשפעה המזיקה של לחץ על הגוף. עד כמה אנו זקוקים לרוגע ואורגזמה כדי להתרבות?

אריאל רוז'יצקי

ניקוי רעלים, הוא לא בהכרח צום. אפשר להמשיך ליהנות מאוכל טוב ומזין וגם להתנקות. הנה הצעה לתפריט יומי מושלם, כולל נשנושים, שיעשה לכם ריסטארט מבפנים

עדי כץ

במקום לשאול שוב ושוב במשרד אם למישהו יש משהו טעים ואז לקבל הצעות לעוגיות או לבורקסים, התזונאית מיה בן אפרים מציעה לכם לעבור לנשנושים הבריאים האולטימטיביים לשעות העבודה. המתכונים בפנים והם בוודאות יפתיעו אתכם

מיה בן אפרים קליין

דיאטנית קלינית

מעוניינים לקבל רישיון לקנאביס רפואי? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על זנים, תופעות לוואי, הדרך (החלמאית) לקבלת מרשם וההבדל בין החומר שקונים ברחוב לעומת זה שתקבלו בבית המרקחת

אירית אבישר

מנהלת קליניקה לטיפול בקנאביס

האחת - נגישה, פרקטית וזולה. השנייה – מגוונת, תומכת ואישית. השאלה היא האם עדיף לתרגל פילאטיס על מזרן או בעזרת מכשירים, ומי מהשיטות בעצם יותר יעילה? כך תתאימו בין הצרכים וההרגלים שלכם לאימון הפילאטיס המושלם

סימי שאואר

הדיאטה הקטוגנית כנראה תגרום לרובנו לפרוש בשלב די התחלתי - כשאנחנו מתגעגעים לפחמימות ומוצפים בשומנים. הכירו את האלטרנטיבה: דיאטה שמכילה פחמימות - אבל רק בארוחת הבוקר והצוהריים. מה עומד מאחוריה, ולמה היא נשמעת הרבה יותר הגיונית?

סימי שאואר

עברתם את גיל 40? יכול להיות שהחזה שלכם יתפתח, שפתאום יצוץ לו דיכאון, שהזקפה לא תחזיק ושתחוו אפילו גלי חום. אנחנו מדברים על המנופאוזה הגברית. הסקסולוג, ד"ר צחי בן ציון, מסביר למי זה יקרה ואיך מטפלים

ד"ר צחי בן ציון

פסיכיאטר וסקסולוג

טרנד ניקוי הרעלים באמצעות תזונה או צומות, מסיט לעיתים את תשומת הלב ממי שעושה את פעולת הניקוי הטובה ביותר של הגוף – והכוונה היא לכבד שלנו. מתברר שמה שהוא זקוק לו הוא רכיב פלא שנמצא בברוקולי ובבני משפחתו. הכירו את הסולפורפן

אושרת זהר

בשנה שבה נשלחנו להסתגר בבתים ולהתרחק מאנשים, רבים חוו תחושה גוברת של בדידות – תופעה שניתן לכנות "המגיפה שזכתה לפחות סיקור מהקורונה". איך אפשר לחיות איתה בשלום?

צביה טורקניץ

אוזניות הן פריט חובה בלתי נפרד מחיי היום יום שלנו - בין אם אנחנו שומעים מוזיקה, מנהלים שיחת טלפון או יוצאים לריצה. לצד השימוש ההולך והגובר באביזר הנפוץ, עולה השאלה האם יש סכנה בשימוש ממושך באוזניות. התשובה תפחיד אתכם

מערכת LivA

מדובר בטיפול משלים נפוץ ופופולרי מאוד, ועדיין יש מי שטוענים שרפואה "רצינית" לא יכולה להתבסס על מרידיאנים ואנרגיות. החלטנו לבחון את הדברים באופן מדעי ולברר מה מחקרים הוכיחו לגבי דיקור סיני. אקופונקטורה במבחן הת'כלס

סימי שאואר

חוששות שהניחוחות העולים מהנרתיק שלכן לא נעימים? בהרבה מאוד מקרים מדובר ברגישות ומודעות יתר. כדי להבין באיזה ריח בדיוק מדובר ועל מה הוא מעיד, צללנו לאיבר המין הנשי וחזרנו עם אבחנות

נטלי רון

מה כבר צריך לדעת על תה?! מוזגים מים חמים ושותים. אז זהו, שלגבי התה הירוק, שהוא לא פחות ממשקה מרפא, יש כמה כללים חשובים ששומרים על מקסימום הסגולות הבריאותיות שלו. לקרוא ולשמור

נטלי רון

כבר אמרו לכם שלא בריא להתכווץ ולהתרחב כמו אקורדיון? מחקר חדש מראה שעליות וירידות תכופות במשקל מזיקות גם לאיכות השינה ומובילות לעוד השמנה. מה ממליצה הדיאטנית הקלינית שירי נקש למי שלא יכול לשמור על תוצאות הדיאטה לאורך זמן?

שירי נקש

דיאטנית קלינית