נבדק מחקרית

הלבנת שיניים טבעית וביתית: מה עובד ומה יגרום לכם נזק?

השיניים שלנו הן לא שפן ניסיונות. רגע לפני שאתם מורחים עליהן תותים, לימון או סודה לשתייה כדי להסיר מהן כתמים, כדאי שתוודאו שהשיטה באמת מוכחת ובטוחה. אתם יודעים מה, אנחנו בדקנו את זה במקומכם. הנה התוצאות

6 דק׳

הטעויות שבדרך לחיוך הלבן | צילום: shutterstock

הטעויות שבדרך לחיוך הלבן | צילום: shutterstock

שתף:

הטעויות שבדרך לחיוך הלבן | צילום: shutterstock

הלבנת שיניים מקצועית ומוצרי הלבנה כמו משחות שיניים מלבינות, הפכו ליותר ויותר פופולריים בשני העשורים האחרונים.

 

יחד עם זאת, העלות הגבוהה שלהם והשימוש בכימיקלים בחלק מהמוצרים והשיטות, אינם מתאימים או קוסמים לכולם.

 

בהתחשב בכך שבניגוד לדורות הקודמים, אנחנו צפויים להתבגר עם השיניים המקוריות שלנו ולהזדקק פחות לשיניים תותבות, יש מי שעדיין מעדיף, ובצדק, להתייחס לשיניים שלו בעדינות.

 

אם כבר דיברנו על התבגרות, כדאי לדעת שככל שעוברות השנים, השיניים שלנו נוטות לצבור יותר כתמים ולהפוך לדהויות יותר. מה שהופך שיניים צחורות לסמל לנעורים.

 

 

 

 

הלבנת שיניים טבעית וביתית: אז מה עושים וממה להימנע?

על פי רוב, בשיטות הלבנת שיניים טבעיות, משתמשים בחומציות של פירות או בחומרי קרצוף כמו פחם או סודה לשתייה אשר אומרים להבהיק את השיניים.

 

במקרה של מחלת חניכיים או שיניים פגומות, הלבנה עלולה לגרום לתופעות לוואי לא נעימות, ולכן כדאי להתחיל תהליך שכזה רק לאחר בדיקה כללית אצל רופא/ת השיניים ותור לשיננית.

 

אם יש לכם גשרים, כתרים או ציפויים, כדאי לדעת שבניגוד לשיניים אמיתיות, לא ניתן להבהיר אותם.

 

הבנת האמייל

אמייל השיניים הוא גביש (קריסטל) שמכיל את האחוז הגבוה ביותר של מינרלים בגוף האדם. אם נביט עליו תחת מיקרוסקופ הוא יראה לנו בהגדלה כמו גדר רשת בצורת מעוינים.

 

ככל שאנו מתבגרים, האמייל שלנו מתחיל להישחק. בנוסף, גורמים חיצוניים כמו מזון, טבק ומשקאות מסוימים (כמו יין אדום, תה, קפה ושוקולד) גורמים להצהבה של האמייל. יש לציין שישנם מקרים שהכתם נוצר בפנים השן, עקב שימוש באנטיביוטיקה, טראומה לשיניים וכדומה, ובמקרה זה, חומרי הלבנה לא יועילו.

 

הדנטין, דמוי העצם והצהבהב שמתחת לאמייל (בנוסף לחומרים אחרים), משפיע מאוד על מראה השן. יש לזכור ששכבת האמייל היא דקה ביותר, לעיתים פחות מחצי מילימטר, והיא איננה צומחת חזרה.

עוד ב בריאות

לעצור את נסיגת החניכיים: למה הן נפרדות מהשיניים?

לכתבה המלאה

מבחן השיטות הביתיות והטבעיות להלבנת שיניים

 

פירות

חומץ תפוחים, כמו גם חומצות טבעיות הקיימות בפירות, בפרט בלימונים ובתותים, מפרקים את האמייל, מכהים את השיניים ואף עלולים לעודד ריקבון בשן. את אפקט ההלבנה שאתם עשויים לחוות מתותים, ניתן לייחס רק לפילינג שהפרי יוצר לשיניים.

 

לעומת זאת, פפאיות ואננסים מכילים אנזימים שעשויים להיות יעילים בהלבנת שיניים. אנזימים אלה (פפאין וברומלין) משולבים בנוסחאות שונות של משחות שיניים ויכולים לסייע בניקוי רובד הפלאק שגורם לשיניים להיראות דהויות. אולם אין ראיות שאכילת הפירות, או צחצוח עם משחה העשויה מהעיסה, מלבינה שיניים.

אישה מטפטפת מיץ לימון על מברשת שיניים - הלבנת שיניים ביתית
לימון במקום משחת שיניים – לא מומלץ | צילום: shutterstock

כדאי לדעת שפירות וירקות שלמים מועילים בשמירה על שיניים בריאות ולבנות כאשר הם חלק מתזונה טובה ומאוזנת. בנוסף, שימו לב שאכילת תפוח מפחיתה את כמות החיידקים המעודדים ריקבון בפה. כלומר, הדבר מומלץ למי שאיננו מסוגל לצחצח מיד לאחר האכילה. גם אם לא יהיה לכך אפקט הלבנה.

 

גזר הדין: מומלץ להימנע. אם כבר, מומלץ לאמץ את האננס והפפאיות.

 

 

 

 

פחם

ההייפ שנוצר בשנים האחרונות סביב פחם, כחומר בעל איכויות קוסמטיות ויכולת להרחיק רעלים, איננו מוכח בכל מה שקשור לבריאות וגוון השיניים.

 

קרצוף השיניים בפחם, באופן קבוע, יכול לגרום לנזק לשכבת האמייל ולהשאיר את שכבת הדנטין הכהה יותר, חשופה.

צחצוח שיניים עם פחם - הלבנת שיניים ביתית עם פחם
פחם עלול לגרום לנזק לשכבת האמייל | צילום: shutterstock

בשוק קיימות משחות שיניים מלבינות עם מרכיב פחם, מומלץ לוודא כי הן נושאות אישורים ותווי תקן של ארגוני רופאי השיניים ומשרד הבריאות. ובכל מקרה, יש להימנע מלנסות לייצר משחת פחם ביתית להלבנת השיניים.

 

גזר הדין: לשימוש רק במשחות מסחריות בעלות אישורים.

 

משיכת שמן

שמן קוקוס הוא מוצר טבעי בעל היסטוריה ארוכה ברפואה האיורוודית העממית. במסגרת הטכניקה ההודית העתיקה מושכים שמן קוקוס סביב הפה ובין השיניים (בדיוק כמו שהייתם עושים עם מי פה) במשך 15 עד 20 דקות, לפחות פעם אחת ועד שלוש פעמים ביום, ואחריה מצחצחים שיניים.

 

ניתן להשתמש בשמן שומשום, שמן חמניות, או כל שמן אחר. לשמן הקוקוס יש יתרון בכך שהטעם שלו נעים והוא עשיר בחומצה לאורית.

אישה שותה שמן קוקוס מכוסית - הלבנת שיניים טבעית
שמן קוקוס: לטעם טוב ואולי גם להלבנה | צילום: shutterstock

הרעיון מאחורי השיטה הוא שמשיכת השמן מקדמת את בריאות השיניים על ידי הפחתת החיידקים שמעודדים את ריקבון השיניים, כמו גם הדלקות ברקמות החניכיים, בזכות אותה חומצה לאורית.

 

הראיות התומכות ביעילות השיטה בכל הקשור להלבנה הן מעטות. עם זאת, מדובר בפעולה בטוחה. למי שבכל זאת מעוניין לנסות, מומלץ לא לירוק את השמן בפתחי הביוב, מכיוון שהדבר עלול לסתום את הצנרת שלכם ברגע שהשמן יתקשה. השתמשו במקום זאת בפח האשפה.

 

גזר הדין: טוב לבריאות השן, פחות מוכח למטרות הלבנה.

 

 

שמן קוקוס כתית בכבישה קרה - אור המדברשמן קוקוס כתית בכבישה קרה
מסייע באיחוי וריפוי פצעים, מזין ומחדש את העור ומונע קמטים

 

 

 

אבקת סודה לשתייה

אבקת סודה לשתייה (נתרן ביקרבונט) הרבה פחות שוחקת את אמייל השן לעומת הפחם. למעשה מדובר בחומר שקיים במשחות שיניים מסחריות רבות.

 

החומר מספק קרצוף עדין מאוד לשן, ובנוסף, הסודה יוצרת סביבת אלקליין בפה שעשויה להפחית את ההכתמה של השיניים כמו גם את כמות החיידקים בחלל הפה.

 

על מנת להכין משחת סודה לשתייה בעצמכם, מומלץ לערבב את האבקה עם מים, ביחס של 1:2 לטובת המים (שימו לב שהמשחה הביתית לא תספק את תוספת הפלואוריד הקיימת במשחות שיניים קונבנציונליות המסייעת למניעת עששת).

משחת סודה לשתייה - הלבנת שיניים ביתית
משחת סודה לשתייה DIY | צילום: shutterstock

דרך נוספת להשתמש באבקה הוא ע"י שילוב של 2 כפיות מי חמצן (בריכוז של 1.5%) עם כפית אחת של סודה לשתייה וצחצוח עדין של השיניים בעזרת התערובת.

 

יש להגביל את השימוש בסודה לשתייה לכמה פעמים בשבוע על מנת שלא לשחוק את אמייל השן. בנוסף, שימוש יתר במי חמצן עלול לגרום לגירוי בחניכיים ולרגישות בשיניים.

 

גזר הדין: בהחלט כדאי לנסות.

 

האם הכתבה עניינה אותך?

כן לא

בנוסף

רוצים לקבל עדכונים על טיפוח ויופי למייל?

הצטרפו לניוזלטר שלנו ואל תפספסו את מה
שמעניין אתכם באמת

בלחיצה על כפתור החץ הינך מאשר/ת קבלת ניוזלטרים ומידע פרסומי

עוד באותו נושא

דיקור סיני חכו רגע עם הניתוח! יש טיפול טבעי בפריצת דיסק ובבלט דיסק

אם אתם עובדים בישיבה, כנראה שאתם בסיכון לפריצת דיסק או לפחות לבלט דיסק....

ראיון עם:

ערן סעדיאן

רפואה סינית ועיסוי רפואי

שיטות נוספות מה זה עיסוי רפואי ואיך הוא מעלים כאבי גב?

עיסוי רפואי הוא כלי טיפולי ממוקד מטרה, שלא דומה לעיסוי הספא שאתם מכירים....

עופר נגב

עיסוי רפואי

נשים מה קורה לחזה שלנו כשאנחנו מפסיקות ללבוש חזייה?

רבות מרגישות הרבה יותר בנוח בלעדיה ולובשות אותה רק בגלל ש"חייבים", אבל החייים...

סימי שאואר

גיל שלישי יכולים להריח ורדים? הסיכון שלכם לחלות בדמנציה מופחת

דמנציה איננה גזרת גורל או מחלה שתלויה רק ברכיב גנטי. מחקרים מוכיחים שהתחביבים,...

אריאל רוז'יצקי

ויטמינים ומינרלים המדריך המלא לקולגן: איזה תוסף הכי מומלץ?

אחד התוספים המדוברים ביותר בשנים האחרונות בהקשר של עור בריא וזוהר הוא קולגן....

סימי שאואר

נטורופתיה טיפול בשיעול באמצעות תזונה וצמחי מרפא

שיעול יכול להיות יבש וטורדני או כזה המלווה בנזלת וליחה, אך הוא ללא...

גילי פינצ'וק

נטורופת

דיקור סיני צ'יינה גירל: טיפול באנדומטריוזיס ברפואה סינית

יותר ויותר מחקרים בשנים האחרונות מדווחים שהרפואה הסינית מציעה טיפול מקל ואפקטיבי לאנדומטריוזיס....

חגית גינזבורג

מזון בריא טרנד המוצרים נטולי הלקטוז: בדקנו האם הם באמת מומלצים ולמי

שוק מוצרי החלב המיועד לרגישים ללקטוז מתרחב עוד ועוד. הדיאטנית הקלינית, פרופ' אולגה...

ראיון עם:

פרופ' אולגה רז

תזונאית קלינית

טיפוח ויופי הכתבה שאתן חייבות לקרוא לפני התור הבא ללק ג'ל

קשה לכן לוותר על הלק ג'ל והגימור המבריק והעמיד שלו? יש כמה דברים...

מערכת LivA