הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 
לרזות דרך הרגליים | צילום: shutterstock
רפלקסולוגיה הינה שיטת אבחון וטיפול במחלות ותסמינים גופניים שונים על ידי לחיצות בנקודות מוגדרות בכפות הרגליים. הרפלקסולוגיה גורסת כי בכף הרגל האנושית משתקפים כל איברי הגוף.
שילוב של טיפול רפלקסולוגי עם תזונה מאוזנת ופעילות גופנית עשוי לסייע בתהליך של ירידה במשקל דרך הפחתת תחושת הרעב, הורדת החשק לפחמימות וסוכרים ומניעת לחץ הגורם לאכילה רגשית.
אלו האזורים ואיברי הגוף המקושרים לירידה במשקל ומטופלים באמצעות נקודות לחיצה ברפלקסולוגיה:
- קיבה
לחיצה על האזור השמאלי העליון שבכף הרגל, המקושר לקיבה, תורמת להפחתת תחושת הרעב. כאשר תחושת הרעב פוחתת קיימת ירידה בצריכת המזון ועלייה בתחושת השובע לאורך זמן. - מערכת העצבים
לחיצה על האזורים המקושרים למערכת העצבים תסייע להוריד את רמות הלחץ בגוף ובכך לשלוט טוב יותר על ההתנהלות הרגשית סביב האכילה, הכוללת, על פי רוב, דחף למתוקים.
- זרימת הדם
ככלל, הטיפול הרפלקסולוגי מסייע מאוד לשיפור זרימת הדם ובכך מאפשר ניקוי רעלים מהיר, הזרמת חמצן לאזורים שונים בגוף והפחתת החשק לפחמימות וסוכרים. - מעיים
לחיצה על האזורים המקושרים למעי הגס והמעי הדק מסייעים להורדת נפיחות, שיפור המטבוליזם וסיוע ביכולת ספיגת המזון.
השתקפות איברי ומערכות הגוף בכף הרגל | צילום: shutterstock - מערכת הנשימה
על ידי לחיצה על האזורים המקושרים למערכת הנשימה מוזרם יותר חמצן לגופנו וכך קצב חילוף החומרים הופך להיות מהיר יותר, מה שמסייע להרזיה. - הכבד ובלוטת התריס
לחיצה על נקודות השיקוף של הכבד ובלוטת התריס מסייעת בניקוי רעלים ובאיזון ההורמונים האחראים על רמות הסוכר בגוף.
