סובלים משיער שביר או חסר חיוניות? ייתכן שהדרך שלכם לפתרון הבעיה מתחילה בצלחת. על אילו מזונות מומלץ לוותר ומה אתם חייבים להכניס לתפריט כדי להזין כל שערה ושערה מבפנים?
צמח הקנאביס הוא אומנם תרופה לקשת רחבה של מחלות ומצבים. מאידך, עבור חלק מהאנשים, הוא ממכר. איך משתחררים מהתלות ולא משתגעים?
יש מי שחושב שאנשים מבוגרים הופכים להיות כעוסים יותר ומלאי תלונות. מנגד, חלק חווים פרץ של רכות מההורים שלהם ברגע שאלו הופכים לסבים, שלא הייתה שם בעבר. השאלה היא, האם האישיות שלנו משתנה ככל שאנחנו מתבגרים? התשובה: לשיקולכם
שמתם לב שככל שאנחנו מתבגרים אנחנו יותר ויותר מחבבים שוקולד מריר ומתענגים על גבינות מסריחות? מתברר שחוש הטעם שלנו עובר איתנו תהליך התבגרות ומשתנה לאורך השנים. איך זה קשור לשמיעה, ולמה במקרה הזה עדיף להיות שמנמנים?
כמה שאנחנו אוהבים משקאות ממותקים וכמה שהם גורמים לנו נזק?! מיצים בריאים, שהם לא פחות מתוקים וטעימים, הם הדרך הכי מרעננת לנקות את הרעלים שהצטברו לנו בגוף, לסייע לכבד בסילוקם ולהטעין את עצמנו בשפע של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. תרימו כוס של אנרגיה וחיוניות
מצד אחד מדובר באימון איטי ורפטטיבי בדגש על נשימה עמוקה ורגיעה. מצד שני זו בעצם אומנות לחימה שמחזקת את השרירים, היציבה, האיזון ואפילו את המוח - במיוחד בגיל המבוגר. כל היתרונות של טאי צ'י, ולמה חשוב שההורים שלכם יכירו אותה?
מה קורה כשלא מעוניינים יותר במגע עם בן או בת הזוג, ומה ההבדל בין חשק לבין משיכה מינית? המטפלת המינית אפרת מנור, מסבירה את אחד הנושאים המטרידים ביותר בזוגיות ונותנת טיפ מפתיע: למשיכה מינית ארוכת טווח עדיף לבחור בן זוג על בסיס אופי
הקומודונים, או "שחורים" בפי העם, הם מקור פרנסה טוב לקוסמטיקאיות עקשניות ומיומנות. הטיפול הביתי איננו מצריך אשת מקצוע, מדבקות מיוחדות, או הסתכנות בצלקות. כך מסירים "שחורים" עם מוצרים מהמזווה. לקרוא ולנסות
האחד ימנע מכם שברים מנפילות והשני יוכל להעלים לכם חולשה ובלבול; התבגרות מביאה לקשיים בספיגת מזון, להסתגרות מוגברת בבית ולעייפות של הכליות. כל אלו עלולים לגרוע מכם צמד ויטמינים שאתם חייבים לשים אליהם לב. מי הם?
מעבר להתנתקות מהסמארטפון והימנעות מקפאין, ישנן עוד כמה שיטות מקוריות ומעניינות שיעזרו לכם להירדם. מאכילת דובדבנים, להרחת שמנים ועד ניהול "יומן דאגות" – אלו השיטות שיסייעו לכם להירגע ולא לקום שוב ושוב במהלך הלילה
אנחנו לא צריכים להגיד את מה שכבר ידוע: עישון הורס לכם את הבריאות. זה לא אומר שצריך לזנוח את מי שממשיך בהרגל. את נזקי העישון ניתן לצמצם בעזרת צמחים כמו כורכום וברוקולי. הנה מה שכל מעשן חייב לדעת
שהייה באוויר הפתוח חשובה לבריאות, לאיכות החיים ולשפיות. איך עושים את זה בחורף בלי לקפוא? מרפדים את הנעליים, מבודדים את אמצע הגוף ומתקלחים במים קרים. העצות שיעזרו לכם להתחמם בקור
מחקרים מוכיחים כי יותר ממחצית מהסובלים מכאבי גב אינם מאובחנים נכון. ד"ר קליף היינריך, אוסטאופת מוסמך, מסביר מהי הדיאגנוזה המקיפה שמציעה האוסטאופתיה ואילו תנוחות לביצוע בבית יקלו על הכאב
ללא מים אין קיום, אך מתברר שתרומתם אינה מסתיימת עם שתייתם - טיפול בעזרת מים יכול לסייע בריפוי מחלות שונות, ביצירת שינוי באורח החיים, ובעיקר בהחזרתן לתפקוד מלא של מערכות גוף שונות. איך הידרותרפיה יכולה לסייע גם לכם?
כולנו שמענו מתישהו את השמועה לפיה חימום, ובעיקר בישול במיקרוגל, מזיק לבריאות, משפיע על הערכים התזונתיים של המזון וגוזל ממנו ויטמינים ומינרלים חשובים. האם כל זה נכון? ספויילר: רק חלקית
כולנו שמענו על "מים מינרלים" ועל אנמיה, אבל האם ידעתם ששניהם קשורים למינרלים שאנחנו חייבים לצרוך כדי לגרום לגוף שלנו לתפקד? מה הקשר בין מלח למתכות, למה אנחנו זקוקים להם ובאיזו מידה?
הוא התגאה שמעולם לא נפצע או נעזר במשכך כאבים, חשב שעמוד השדרה הוא המפתח לאיכות חיים, והאמין שהשיא שלנו צריך בכלל להגיע בגיל 70. הציטוטים של ג'וזף פילאטיס, האיש המחונן שהמציא את שיטת האימון הקרויה על שמו, יעוררו השראה גם במי שלא נוהג להימתח על מזרן
צריכה מועטה של מים או סיבים תזונתיים, חוסר בפעילות גופנית, דחיית הצורך בהתרוקנות ואפילו לחץ נפשי, גורמים לנו "לשמור הכל בבטן". כך תוכלו לשחרר את החסימה על ידי שימוש בנקודות לחיצה, צמחי מרפא והליכה מהירה
הזעה היא דבר טבעי והדרך הבריאה של הגוף שלנו לקרר את עצמו כשהטמפרטורות עולות. אך מה קורה כאשר ההזעה מתגברת והופכת להיות מטרד של ממש? הרפואה הסינית ממליצה על "ניקוז" החום ואכילת אבטיח
דלקת מפרקים היא בעיה שכיחה הכרוכה בכאבים כרוניים והגבלה בטווח התנועה - וכזו שטרם נמצא לה ריפוי. הרפואה הסינית מטפלת במחלה באמצעות סילוק של קור, רוח או לחות מהגוף. איך זה עובד?
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 