הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
זוגיות
סקס
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 
כעס מעורר את לחץ הדם | צילום: shutterstock
יתר לחץ דם הינו מחלה שכיחה המהווה גורם עיקרי לבעיות בריאותיות קשות כמו התקף לב או שבץ. לחץ דם גבוה נוצר כאשר קיימת היצרות של כלי הדם הגוררת עלייה בלחץ המופעל על דפנותיהם.
בין הסיבות העיקריות לעלייה בלחץ הדם היא השפעת הגיל, אורח חיים לא בריא הכולל תזונה לא מאוזנת, חוסר פעילות גופנית ועישון, כמו גם מצבי לחץ וחרדה מתמשכים – לכאן נכנס טיפול הביופידבק.
מרבית האנשים אינם מודעים למדד לחץ הדם הגבוה שלהם, משום שמחלה זו אינה מלווה בתסמינים חריגים. עם זאת, ישנם מעטים שיסבלו בשלבים הראשונים של המחלה מכאבי ראש וסחרחורת, ובשלב מתקדם ואף מסכן חיים גם מדימום מהאף.
מהי שיטת ביופידבק?
הביופידבק הינה שיטת טיפול המאפשרת לאדם ללמוד כיצד לשלוט בגופו ולהחזיר אליו את האיזון.
בעזרת אימון מול מסך המחשב, יכול המטופל (בכל שכבת גיל) לפתח מיומנויות שליטה עצמית, בלא תרופות או התערבות כימית אחרת.
הטיפול בביופידבק מתאים בעיקר כאשר מדובר במצבים גופניים ונפשיים לא רצויים כמו התקפי חרדה, אי שקט ועייפות יתר, בעיות לחץ דם, כאבי ראש ובעיות קשב וריכוז.
שיטת ביופידבק מציעה טיפול להורדת לחץ הדם ללא תופעות לוואי, דרך מתן האפשרות והכוח בידי המטופל לשלוט על המחלה.
שילוב של שיטות פסיכו־פיזיולוגיות וההמחשה הגרפית של הפעילות הגופנית על מסך המחשב מאפשר למטופל להחזיר את האיזון ללחץ הדם שלו.
כיצד מתבצע הטיפול?
במהלך הטיפול, המטופל מחובר לחיישני תגובה עצבית אשר מודדים את המדדים הפיזיולוגיים והביולוגיים שלו כמו: דופק הלב, קצב הנשימה, לחץ הדם, המוליכות החשמלית של העור, מתח השרירים, פעילות גלי המוח ועוד.
מדדים אלו מוצגים על גבי מסך המחשב ומאפשרים למטופל לעקוב אחר השינוי בתפקוד הביולוגי בתגובה למחשבה או פעולה שלו.
כך למעשה מקבל המטופל משוב על גופו בזמן אמת, ובאמצעות טכניקות הרפיה שנעשות במקביל יכול להגיע לוויסות הרצוי למצבו הרפואי והרגשי.
הבשורה הטובה היא כי יכולת זו אינה נשארת בקליניקה – מהרגע שהמוח למד את הפתרון, הוא יוכל לחזור להשתמש בו בעת הצורך.
כיצד שיטת הביופידבק עוזרת ליתר לחץ דם?
כאמור, יתר לחץ דם עלול להיווצר על רקע מצבי לחץ וחרדה, ובהם יכול טיפול הביופידבק לטפל.
שיטות פסיכו־פיזיולוגיות, בהן נעשה שימוש במסגרת הטיפול, עוזרות למטופל להוריד את לחץ הדם ולחזור לאיזון.
הטיפול כולל תרגול נשימה יוגית, שמאזנת את המערכת העצבית, כמו גם תרגול הרפיית שרירים, לימוד מדיטציה וכן טכניקה מיוחדת לחימום כפות הידיים והרגליים – המשפיעה על התרחבות כלי הדם ההיקפיים ותורמת להורדת לחץ הדם.
הצפייה במסך המחשב, במהלך טיפול ביופידבק, ממחיש למטופל את התקדמות השליטה שלו באיזון המערכת העצבית שלו ובפיתוח שלווה פנימית בחייו.
