רוצים להגן על מערכת החיסון שלכם? זה הדבר שאתם חייבים להשאיר מחוץ לבית

פעולה טריוויאלית שכולנו עושים גורמת לחיידקים, לכימיקלים ולחומרים מזיקים אחרים לחדור אלינו הביתה ולסכן אותנו בריאותית. מי בדיוק הכניס אותם?

5 דק׳

יש לכם שותפים נסתרים לדירה | צילום: shutterstock

יש לכם שותפים נסתרים לדירה | צילום: shutterstock

שתף:

יש לכם שותפים נסתרים לדירה | צילום: shutterstock

כידוע, אלוהים ציווה על משה להסיר את נעליו לפני שניגש אליו בהר סיני. מתברר שמלבד הטומאה שמיוחסת בדתות שונות לנעליים והנוהג להסירם מחוץ לבית בתרבויות שונות, מטעמי ניקיון, יכול להיות שיש עוד סיבות שכדאי לכם להשאיר אותן בחוץ.

 

מעבר ללכלוך ולבוץ שאנחנו מכניסים דרך סוליות הנעליים לרצפות ולשטיחים בבית, אנחנו מעבירים פנימה גם כמה יצורים בלתי נראים ומסוכנים לבריאותנו.

 

אם אתם מהאנשים שנעלו נעליים בבית עד היום, כדאי שתקראו את הנתונים הבאים.

 

מה היתרונות בהורדת הנעליים בכניסה לבית?

מדיניות "אין נעליים בפנים" אולי נשמעת קצת לא ישראלית. בעיקר כשמגיעים אלינו אורחים ואנחנו לא רוצים להביך אותם בבקשה החריגה להשאיר את הנעליים מחוץ לבית ולהתהלך יחפים.

 

אבל, מלבד זמן הניקיון שיחסך לכם והשמירה על אריכות חיי השטיחים שלכם, הסרת נעליים בכניסה או מחוץ לבית עשויה להרחיק מכם כמה חיידקים מעוררי מחלות שיאתגרו את מערכת החיסון שלכם.

 

לא, ממש לא מדובר על המצאה של אסטניסטים. הנתונים מראים כי חיידקים מדבקים יכולים להיצמד לסוליות הנעליים שלנו בהליכה ברחוב, בשירותים ציבוריים ובמקומות נוספים עם ריכוז גבוה של פתוגנים. אותם אורגניזמים הגורמים למחלות.

 

בין היתר, על סוליות הנעליים תמצאו אבק, גללי ציפורים, קקי כלבים ופסולת צמחייה – כולם כרי גידול לחיידקים שיכולים לשרוד שם במשך ימים ואפילו שבועות. 99-90 אחוז מהם יועברו לשטח הבית.

להשאיר נעליים מחוץ לבית: ילד מניח נעליים על הספה
החיידקים עברו עכשיו גם לספה | צילום: shutterstock

החריצים בסוליות הנעליים הם מקומות אידיאליים עבור חיידקים, ומהרגע שהם נכנסים לשטח הבית הם מסכנים את בני הבית, בעיקר במקומות בהם יש ילדים קטנים שמתגלגלים ומשחקים על הרצפה (ילדים מתחת לגיל שנתיים מכניסים את ידיהם לפה כ-80 פעמים בשעה בממוצע).

 

לכל מי שתהה, אותם חיידקים יכולים להימצא גם על כפות הרגליים של כלבים, שכידוע אינם מורידים נעליים בכניסה לבית. היתרון שלהם הוא שכפות הרגליים שלהם קטנות מסוליות נעליים של אנשים בוגרים. משמע, פחות חיידקים.

החיידקים שאתם מכניסים הביתה דרך הנעליים

חוקרים מאוניברסיטת אריזונה מצאו תשעה מינים של חיידקים שונים על נעלי אנשים. סוגים אלה של חיידקים עלולים לגרום לזיהומים בבטן, בעיניים ובריאות שלנו.

 

צוות המחקר אף טען כי בעוד שמושבי אסלה מכילים בדרך כלל 1,000 חיידקים או פחות, בסוליות שהם בדקו נמצאו 66 מיליון אורגניזמים.

 

אלו העיקריים שבהם:

 

אי קולי (Escherichia coli)

במחקר של אוניברסיטת אריזונה, אי קולי היה אחד מהסוגים הנפוצים ביותר של חיידקים שנמצאו על סוליות נעליים. חיידק זה, שמקורו בצואה של בני אדם ובעלי חיים, עלול לגרום לדלקות מעיים ושתן ולהוביל להקאות ולשלשולים.

 

החיידק קיים בכל מקום, אך הוא נפוץ יותר באזורים כפריים בהם יש גללים של חיות משק וחיות בר.

 

אגב, זנים שונים של החיידק עמידים לאנטיביוטיקה.

להשאיר נעליים מחוץ לבית: גבר נכנס הביתה עם נעליים
חיידקים שמקורם בצואת אדם ובעלי חיים על סוליות הנעליים | צילום: shutterstock

סי דיף (Clostridioides difficile)

כחצי מיליון בני אדם נדבקים בחיידק הסי דיף (C. diff) בכל שנה. מתוכם כ-15,000 מתים.

 

חיידקי סי דיף גורמים לשלשול מסריח במיוחד ויכולים לעורר קוליטיס ודלקת של המעי הגס.

 

נבג החיידק מועבר באופן צואתי-פומי בין בני אדם, וזה אומר שיכול להיות כאן גם "גורם מתווך" בדמות הנעליים; מהצואה על סוליות הנעליים, לתוך הבית, ומשם, דרך מגע עם משטח נגוע, גם לפה ולמעיים.

 

מחקר שפורסם בכתב העת Anaerobe, מצא כי פוטנציאל הזיהום הביתי הקשור לנעליים נגועות בחיידק הסי דיף הוא גבוה, במיוחד במסגרות עירוניות.

 

 

מגן רוח - חיזוק מערכת חיסוןמגן רוח | לחיזוק מערכת החיסון
פורמולת צמחי מרפא סיניים למניעת מחלות ולהגברת החוזק של מערכת החיסון

 

סטפילוקוק זהוב (Staphylococcus aureus)

חיידקי סטפילוקוק זהוב הם מהמסוכנים ביותר מבין סוגי חיידקי הסטפילוקוק.

 

מחקרים מצאו כי חיידקי סטפילוקוק זהוב נמצאו בדרך כלל על נעליהם של אנשים העובדים במתקני בריאות ושירותי מזון.

להשאיר נעליים מחוץ לבית: נעליים מונחות על שטיח הכניסה בבית
מקומם המומלץ של הנעליים בכניסה לבית | צילום: shutterstock

קלבסיאלה פנאומוניה (Klebsiella pneumoniae)

סוג אחר של חיידקים שהחוקרים מצאו על סוליות הנעליים הוא קלבסיאלה פנאומוניה, הידוע כחיידק הגורם לנזק חמור לריאות ועלול להוביל לדלקת ריאות. החיידק גם מעורב בהיווצרות דלקות בדרכי השתן ובזיהומי פצעים.

 

החיידק מועבר באמצעות מגע ישיר בחולה, בהפרשותיו או בחפצים שהיה עמם במגע. זה כולל הפרשות המועברות מסוליית הנעל, לבית ומשם, במגע, לגוף.

 

חומרי הדברה

חומרי הדברה וקוטלי עשבים המשמשים בגידולים חקלאיים, בפארקים ובאזורי צמחייה אחרים יכולים גם הם להיצמד לסוליות הנעליים שלנו ומשם לעבור לשטח הבית.

 

כימיקלים אלה קשורים לסיכונים בריאותיים קלים כמו גירוי בעור או בעיניים, ולסיכונים חמורים הרבה יותר, כמו סרטן.

עוד ב תזונה

איך כדאי לשטוף ולנקות פירות וירקות?

לכתבה המלאה

יחפים, אך לא תמיד בריאים

אם שוכנעתם עד כה שכדאי לחלוץ נעליים ולהשאירן מחוץ לבית כדאי לקחת בחשבון כי בבתים בהם רמת התחזוקה אינה גבוהה או כאלה הסובלים מרטיבות, ניתן למצוא חיידקים ופטריות גם באבק הבית.

 

בנוסף, חיית המחמד שלכם יכולה כאמור לתרום גם היא לרמות חיידקים גבוהות יותר בבית.

 

כדאי גם לקחת בחשבון שנפילות בשטח הבית יותר נפוצות כאשר נועלים נעלי בית, גורבים רק גרביים או מתהלכים יחפים.

בני משפחה עם רגליים יחפות, יושבים על מיטה
רגליים יחפות: שימו לב לא ליפול | צילום: shutterstock

טיפים של מומחים לשמירה על ניקיון

הדרך הקלה ביותר להבטיח שלא תעבירו חיידקים מסוליות הנעליים לבית היא להשאיר את הנעליים ליד הדלת או לשאת אותן לארון ייעודי כאשר אתם נכנסים הביתה. לא לשכוח לשטוף את הידיים לאחר מכן. מומלץ להחזיק בנעליים לשימוש ביתי בלבד בכניסה לבית. נעלי בית שאוחזות היטב ברגליים שהן בלעדיות לשטח זה.

 

אופציה טובה לניקוי נעליים היא לשים אותן במכונת כביסה. חוקרים מצאו כי שטיפת נעליים במכונת הכביסה בטמפרטורה נמוכה ועם חומר ניקוי, הרגה את החיידקים.

 

אם אתם נוהגים להשתמש במטליות לחות לחיטוי, תוכלו לנקות ידנית את סוליות הנעליים שלכם. גם כאן, לא לשכוח שטיפת ידיים בתום הפעולה.

 

אם אתם מארחים בבית ולא נעים לכם לבקש מהאורחים לחלוץ נעליים או שמישהו מהם מסרב לעשות זאת, ייתכן שיהיה עדיף לנקות את הבית למחרת, מאשר לגרום לאי־נעימות.

האם הכתבה עניינה אותך?

כן לא

בנוסף

רוצים לקבל עדכונים למייל?

הצטרפו לניוזלטר שלנו ואל תפספסו את מה
שמעניין אתכם באמת

בלחיצה על כפתור החץ הינך מאשר/ת קבלת ניוזלטרים ומידע פרסומי

עוד באותו נושא

נשים קסם ה- Livia: פטנט ישראלי שמעלים כאבי מחזור ב- 30 שניות

שוב פעם ויתרת על יציאה עם חברות בגלל שאת סובלת מכאבי מחזור? כדאי...

בשיתוף עם:

Livia

פתרון להקלה בכאבי מחזור

בריאות זיהומים במערכת העיכול: הסיבה הנסתרת להתדרדרות הבריאות שלכם

כ"כ הרבה מחלות ובעיות בריאותיות קשורות לחיידקים, לפטריות ולטפילים במערכת העיכול, ועדיין מדובר...

ד"ר ראול רודריגז

רפואה סינית

בריאות אלו התרופות שהורסות לכם את הכבד

תרופות נועדו לרפא, לטפל בתסמין או להפחית כאב – הבעיה היא שחלקן...

גיא פישקין

בריאות האם שינה עם גרביים היא הרגל בריא?

כולנו שמענו ששינה עם גרביים לא מאפשרת לכפות הרגליים "לנשום". האם אנחנו...

סימי שאואר

דיאטות מחקר: דיאטות "יו יו" הורסות לכם את השינה לתמיד

כבר אמרו לכם שלא בריא להתכווץ ולהתרחב כמו אקורדיון? מחקר חדש מראה...

ראיון עם:

שירי נקש

דיאטנית קלינית

מזון בריא להיות הבריסטה של עצמך: מכונות הקפה האוטומטיות המומלצות

עדיין תקועים עם מכונת הקפסולות הישנה? הגיע הזמן שתתקדמו למכונות אוטומטיות לטחינת פולי...

בשיתוף עם:

פאוזה קפה

מספקת פתרונות קפה לבית

נשים התסמינים והטיפולים: כל מה שרצית לדעת על גיל המעבר ולא העזת לשאול

נשים רבות מעדיפות שלא לדבר על גיל המעבר מתוך הנחה שמדובר בתהליך של...

ראיון עם:

ד"ר (M.D) רגינה אגיזים

רופאת נשים

בריאות איך נפטרים מליחה בגרון? נושפים לקש וצוחקים

ליחה, כתוצאה מזיהום ויראלי, היא בדרך כלל לא סיבה לדאגה. אבל, כשהיא מצטברת...

סימי שאואר

דיקור סיני הזעת יתר? כנראה שהבעיה היא בלב ובריאות שלכם

הזעה היא דבר טבעי והדרך הבריאה של הגוף שלנו לקרר את עצמו כשהטמפרטורות...

יעל גבינט

רפואה סינית