עקמת: הטיפול בשיטת רולפינג ובשיטת פאולה

מקור הכאבים בעקמת? | צילום: shutterstock

מחיר התמודדות עם עקמת מתבטא ברוב המקרים בהיווצרות מתח רב המופעל על השרירים שמוביל לנוקשות וכאבי גב. מצב זה ניתן לטיפול באמצעות האינטגרציה המבנית של רולף (רולפינג) ובמקרים חמורים גם בשיטת פאולה.

אילו סוגי עקמת קיימים?

שני היבטים עיקריים מאפיינים מצב של עקמת (סקוליוזיס), כשעוצמתם משתנה מאדם לאדם.

• צמיחה שאינה סימטרית ולעיתים אינה נורמטיבית של הצלעות ובית החזה בכלל
• כיווץ סקוליוטי וניוון סקוליוטי

תופעת הצמיחה שאינה סימטרית נפוצה ביותר בעקמת הקלה והיא מתבטאת באופן בו צד אחד של בית החזה גדול יותר מהצד השני, ולכן בולט יותר הצידה ולעיתים אף למעלה.

תופעות נוספות הגורמות לצמיחה בלתי מאוזנת עשויות לכלול שקע מוגבר בבית החזה והתעגלות הצלעות סמוך לעמוד השדרה, לצד צורות מגוונות של צמיחה בלתי שגרתית של הצלעות.

כיווץ סקוליוטי לעומת זאת הוא תופעה כרונית של שריר מכווץ. חשוב לציין כי אין מדובר בהתכווצות שרירים רגילה, היות וכיווץ זה בהגדרתו, אינו ניתן לשחרור. כלומר, זהו כיווץ כרוני בלתי נמנע הנובע מפגם גנטי טבוע ב-DNA של המטופל. יחד עם זאת, החדשות הטובות הן כי ניתן לשפר את המצב.

היבט נוסף היוצר החמרה משמעותית של העקמת הוא השריר המנוון חלקית. ניוון זה מכונה אף הוא ניוון סקוליוטי שפירושו ניוון כרוני שאינו ניתן לשינוי באופן מהותי באמצעות הגברת פעילות. כלומר, בדיוק כפי שלא ניתן לשחרר את הכיווץ הסקוליוטי, כך לא ניתן גם לחזק את השריר בעל הניוון הסקוליוטי.

אנשים הסובלים משני היבטי העקמת חווים סטייה של חלק מהחוליות מקו האמצע אל הצד האחד ובדרך כלל חזרה, ואולי אפילו סטייה לצד השני.

כלומר, רצף הכיווץ הסקוליוטי, מול ניוון סקוליוטי, עשוי להתקיים במקומות שונים לאורך עמוד השדרה.

התמודדות עם כאבי גב כתוצאה מעקמת

למרות שמדובר בבעיה שאינה ניתנת לשינוי, קיימים צעדי טיפול המשפרים באופן מהותי את המצב, מספקים הקלה ניכרת, ומאפשרים יציבה זקופה וסימטרית יותר.

טיפול בשיטת האינטגרציה המבנית של רולף (רולפינג)

רולפינג היא שיטת טיפול המורכבת מסדרת מניפולציות פיזיות המופעלות על רקמת המעטפת של השרירים במטרה להחזיר את האיזון הטבעי של הגוף. בבסיס השיטה עומדת ההנחה כי טראומות נפשיות וזעזועים פיזיים משפיעים על היציבה והבריאות הכללית של האדם, ואיזון נכון ביחס לכוח המשיכה יכול לשפר את יכולת התנועה של האדם וכתוצאה מכך גם את בריאותו.

במסגרת הטיפול, מבצע המטפל שתי פעולות עיקריות:

• ביטול חוסר האיזון
  זוהי שיטה מיוחדת במהלכה מתבטל חוסר האיזון שאיננו הכרחי, הנוצר כתוצאה מההשפעה הסביבתית. באותו מהלך, מבוצע אף שחרור מתח עודף המפעיל לחץ על החוליות וגורם להיווצרות הכאב.
• חינוך לתנועה
  המטופל מקבל הדרכה לתנועה נכונה, כך שהנזק הסביבתי לא ישוב. הוא לומד כיצד להשתמש בציר המרכזי של גופו, כנתיב לקבלת תמיכה מהרצפה באופן המייתר הצטברות מתחים שריריים שנבעו מהמאמץ לייצב את הגוף למרות האסימטריה שלו.

התהליך כולו אורך כעשרה מפגשים המחולקים לשלושה שלבים.

כיצד מטפלים בעקמת בשיטת רולפינג?

1. שלב ראשון
   פתיחת הידבקויות במעטפות השרירים החיצוניים הגדולים של הגוף, כך שניתן להשיב להם את האורך והגמישות שאיבדו, ובמקביל מתרגל הגוף להתנהל תוך הפחתת הכוח החיצוני.
2. שלב שני
   המישור הפנימי של הגוף מתעורר לפעולה כך שיוכל להתחיל לשאת את משקל הגוף ולספק לו תמיכה דרך אמצע המבנה. תהליך זה מאפשר את הרפיית השרירים החיצונים, כל עוד לא מתבצעת פעולה מאומצת. זהו שלב המאפשר למישור הפנימי של הגוף ליצור מגע מוחשי יותר עם הרצפה התומכת.
3. שלב שלישי
   שלב האינטגרציה, הנחשב למרכז הטיפול. כעת לומד המטופל את עיקרי ומהות התנועה הנכונה.

במקרים בהם סובל המטופל ממצבים מורכבים כגון פריצות דיסק כתוצאה מהעקמת, ייתכן שיהיה צורך בטיפולים רצופים כדי להמשיך את תהליך יצירת האיזון בגוף, עד להשבת הדיסק למקומו והפחתת הלחץ על העצב.

עם סיום התהליך מגיע שלב התחזוקה, בו מתקיימים מפגשי טיפול בתדירויות נמוכות יותר או בהתאם לצורך.

שיטת פאולה להקלת עקמת

במקרים חמורים קיים צורך לטפל במצב בשיטת פאולה גרבורג, המלמדת ריפוי עצמי באמצעות תנועה טבעית.

שלב זה מתבצע בדרך כלל לאחר שלב הטיפול הראשון באמצעות האינטגרציה המבנית של רולף, כדי לשפר את תוצאות הטיפול באמצעות עבודה יומיומית ומרוכזת במהלך החודשים הראשונים.

שיטת פאולה מתבססת על שני עקרונות:

• אינטליגנציית הגוף
  השיטה משיבה את המטופל לתנועה האופיינית לשלבי ההתפתחות הראשונים בחיים, אותה אינטליגנציה מדויקת המלמדת תינוק להתהפך ולזחול באופן טבעי.
  כעת נותר ללמוד כיצד לא לחסום התפתחות טבעית זו על מנת לאפשר ריפוי טבעי.
• עקרון התנועה ההרמונית
  הגוף פועל כמערכת אחת, כך שכל תנועה נתמכת על ידי מערכת השרירים והשלד.
  בעיות גופניות נובעות בדרך כלל מאיבוד הסינכרוניזציה של מערכות השרירים והשלד המאלצות את הגוף לפעול כחטיבות מנותקות המובילות להרס ואינן מאפשרות התחזקות.

בשיטת פאולה מכונה עיקרון זה "סוד השרירים הטבעתיים" היות וההתבוננות על מערכת השרירים הטבעתיים ופעולתם מהווה סמן למצב הגוף. ההתבוננות אף מאפשרת קביעה אם הגוף פועל מתוך תמיכה עצמית ולכן מתחזק מכול פעולה, או שהוא אינו מסונכרן ופעולות חזקות או מתמשכות מתבטאות בסיכון והרס עצמי.

מטפל בשיטת פאולה ידע להוביל את המטופל לבניית הסינכרוניזציה מחדש ומשם לסמוך על התנועה הטבעית שלו לריפוי והתפתחות.