liva.co.il

אימוני כוח

1 כתבות נמצאו באימוני כוח

להרזיה או לשרירים: כמה פעמים אתם צריכים להתאמן בשבוע?

גם אנחנו שמענו שאסור להתאמן כל יום, שכדי להוריד במשקל צריך יותר פעילות אירובית, ושהתדירות פחות משנה לעומת כמות המאמץ. מה מכל זה נכון?

מערכת LivA