50 כתבות נמצאו בסוגי דיאטות
בדיאטה הזאת לא יאמרו לכם מה לאכול וכמה לאכול. הכלל היחיד שתצטרכו לעמוד בו הוא למקד את כל האכילה שלכם לשעה אחת ביום. יש אנשים שמתנהלים כך כבר שנים, גם בלי לנסות לרזות. האם השיטה הזאת מתאימה לכם?
מותר שיבולת שועל ואורז? למה צריך להיזהר מבשר טחון? ומה ההכרעה לגבי בירה שחורה? דיאטה ללא גלוטן מעלה כמה תהיות לגבי מזונות מותרים ואסורים וכאלה שיש סביבם עדיין ספק. הרשימה שכל נמנע מגלוטן חייב להכיר
היא לעיתים אידיאולוגית, אבל אתם עדיין יכולים לאמץ אותה בהדרגתיות. היא מבטיחה שתהיו רזים יותר, אבל לא בכל מצב ולא כל כך מהר. היא תשאיר אתכם עם חוסרים תזונתיים ועדיין תמנע מכם שפע מחלות - כל מה שרציתם לדעת על מעבר לתזונה שכולה מהצומח
דיאטה ללא גלוטן אומצה על ידי רבים כדרך יעילה למניעת בעיות עיכול ולירידה במשקל - גם ללא סיבה רפואית מוכחת. הימנעות מגלוטן היא החלטה שמשפיעה על הבריאות ועל הכיס, אך יתרונותיה עדיין שנויים במחלוקת. על הטוב, הרע והמפתיע בתזונה ללא חלבון הדגנים
נקודות שונות בגוף שלנו שולטות על חילוף חומרים, תיאבון ומצב רוח. רויטל שבי, מומחית לרפואה סינית, מסבירה כיצד דיקור סיני עשוי לעזור לכם להשיל קילוגרמים עודפים, להפחית את הצורך במתוקים ולהפסיק עם האכילה הרגשית
הדוכסית מסאסקס נחשבת למודל שמירה על אורח חיים בריא ואקטיבי. היא עושה את אותו ספורט כבר 20 שנה, אוהבת חומוס - אבל מצאה תחליף לפיתה, ואת הקפה היא המירה מזמן בשייק ירקרק - ויש לנו את המתכון שלו. קבלו את התפריט המלא של מייגן מרקל
אוכלים חמש פעמים ביום, מפחיתים סיכון למחלות, מאטים הזדקנות ועל הדרך גם מרזים - דיאטת הזון מבטיחה יתרונות רבים אך תחייב אתכם לחשב אבות מזון כל היום. האם תוכלו לעמוד בה?
הבעיה: מעי רגיז (רגיש) שגורם לכם לסבול משלל בעיות עיכול. הפתרון: לגלות מי המזון האחראי לכל הצרות. השיטה: אלימינציה. איך דיאטת הפוד מאפ מצליחה לסייע לרוב הסובלים מתסמונת המעי הרגיש, וכיצד היא עובדת?
לאכול בלי סוף, אבל בעיקר פירות בשילוב ירקות, זרעים ואגוזים. להימנע ממזון מן החי לחלוטין. לא לתבל את האוכל. לא לבשל כלום; דיאטת 80/10/10 נחשבת לקיצונית אך עשויה להיות אופציה טובה לירידה במשקל אם אתם אוהבים לפתוח את הבוקר שלכם עם ארבעה מַנְגוֹאִים
זו לא דיאטה - זו דרך חיים; לא סופרים קלוריות - אבל אוכלים רק אוכל "מוסרי"; מתרחקים מכל מזון מעובד - ובלי להתכוון גם מרזים. המדריך המלא לתזונה נקייה
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 