לא רק ויאגרה: הפתרונות הטבעיים לשיפור הליבידו ולמניעת בעיות זקפה

לא חייבים לאמץ את הפתרון התרופתי | צילום: shutterstock

בעיות זקפה הן מצב שכיח יחסית, הנגרם ממגוון סיבות – החל משימוש בתרופות, דרך דיכאון ועד מחלות כמו סוכרת, יתר לחץ דם, הרגלי עישון, בעיות הורמונליות וחבלה באזור הפין.

כידוע, ויאגרה היא אחת התרופות הפופולריות ביותר לטיפול בבעיה, אולם, היא איננה מתאימה לאנשים שסובלים ממחלות לב, סוכרת או יתר לחץ דם – גם בשל האינטראקציה העלולה להיווצר עם תרופות המיועדות למחלות אלו.

בנוסף לכך, ויאגרה איננה מאפשרת קיום יחסי מין ספונטניים ומצריכה המתנה של כחצי שעה ומעלה טרם השפעתה על הגוף. מסיבות אלו ואחרות, רבים מעדיפים לזנוח את האפשרות התרופתית ולחפש פתרונות המבוססים על צמחי מרפא ותוספים.

אז האם יש פתרונות טבעיים ומועילים לויאגרה? בדקנו מה אומרים המחקרים:

קטב מצוי (Tribulus Terrestris)

קטב מצוי הוא צמח המשמש למגוון מטרות ברפואה הסינית. לעניינינו – מדובר בתוסף שעשוי להגביר ולשפר את החשק המיני – בגברים ובנשים. מחקר שנערך בעניין הראה כי 79% מהגברים שנטלו 1500-750 מ"ג של התוסף במשך חודשיים, הראו שיפור בחשק המיני.

עם זאת, מחקרים שבדקו גברים שסבלו מבעיות זקפה העידו על תוצאות סותרות בנוגע ליעילות הצמח, כשחלקם מצביעים על שיפור בזקפה ובחשק המיני וחלקם אינם מראים השפעה כלשהי בהשוואה לפלצבו.

ג'ינסנג אדום (Panax Ginseng)

ג'ינסנג אדום הוא צמח העשוי לתרום לשיפור התפקוד המיני, בין היתר בזכות יכולתו לעודד את ייצור החנקן החמצני בגוף, המסייע לזרימת דם ולהרפיית השרירים בפין.

חלק מהמחקרים שבוצעו בנושא הוכיחו השפעה על הליבידו ועל התפקוד המיני והוכיחו כי הצמח היה פי שניים יותר אפקטיבי מפלצבו בשיפור הזקפה. יחד עם זאת, יש לציין כי חלק מהמומחים שבחנו השפעות אלה מפקפקים בממצאים.

שימוש בג'ינסנג האדום עשוי להיות כרוך בתופעות לוואי שונות, כגון: כאבי ראש ובעיות עיכול ויכול אף להתנגש עם שימוש בתרופות כגון מדללי דם. יש להתייעץ עם רופא בטרם נטילת התוסף.

מאקה (Lepidium Meyenii)

המאקה הוא שורש יפני הידוע בסגולותיו המסורתיות לשיפור מצב הרוח וחיזוק הפוריות והיצר המיני.

על פי מחקר שבדק שימוש בתוסף מאקה באופן יומיומי, נמצא כי 42% מהגברים שנטלו אותו חוו עלייה ביצר המיני.

סקירה של מחקרים נוספים לגבי שימוש במאקה לבעיות אין־אונות, הראתה כי שימוש קבוע בשורש למשך 6 שבועות לפחות סייע לטיפול בבעיות זקפה קלות.

זעפרן (Saffron)

זעפרן הוא תבלין יקר מאוד המופק מהצלקת של פרח הכורכום התרבותי.

מחקר שבחן את ההשפעה של שימוש יומיומי ב-30 מ"ג של התבלין למשך 4 שבועות – בקרב גברים שהתמודדו עם ירידת חשק עקב שימוש בנוגדי דיכאון – מצא כי הזעפרן שיפר משמעותית את התפקוד המיני של המשתתפים.

יחד עם זאת, מחקרים שבחנו את השפעת התבלין על גברים שאינם נוטלים נוגדי דיכאון, הראו תוצאות סותרות.

גינקו בילובה (Ginkgo Biloba)

גינקו בילובה הוא צמח מרפא פופולרי ברפואה הסינית.

הוא מסייע לזרימת הדם ולהתרחבות כלי הדם, ועשוי להיות יעיל בשיפור בעיות זקפה.

מחקר שנעשה בקרב 63 אנשים, מצא כי נטילת מנה ממוצעת של 209 מ"ג של גינקו בילובה מדי יום, סייעה בטיפול בתפקוד המיני של גברים שסבלו מאין־אונות על רקע שימוש בנוגדי דיכאון.

עם זאת, מחקרים נוספים שנעשו בתחום הראו שלתוסף יש השפעה מועטה בלבד.

חילבה (Fenugreek)

חילבה הוא עשב פופולרי מאוד בישראל, בייחוד בקרב יוצאי תימן. החילבה מכיל תרכובות סאפונינים סטרואידיאליים אשר מגבירים את ייצור הטסטוסטרון.

על פי מחקר שנעשה על 50 גברים, נמצא כי נטילת תוסף חילבה הביאה לעלייה של 46% בייצור ההורמון בגוף, בקרב לא פחות מ-90% מהמשתתפים.

בנוסף, צריכת התוסף סייעה לשיפור הליבידו, מצב הרוח וספירת הזרע של המשתתפים. יחד עם זאת, יש לקחת בחשבון כי המחקרים שנעשו בעניין עדיין מצומצמים, ולזכור כי חילבה עלול להתנגש עם השפעתן של תרופות שונות.

"שימוש במוצרים טבעיים עלול להיות כרוך בתופעות לוואי"

למרות ההשפעה המיטיבה שעשויה להיות למוצרים הטבעיים על בעיות זקפה וחשק מיני, לדברי ד"ר מרינה תמיר, זיהומולוגית ופארמקולוגית, חשוב לעשות קצת סדר בדברים.

"אנשים שסובלים מבעיות פסיכיאטריות או ממחלות רקע צריכים לשים לב במיוחד לעניין ולשקול את השימוש בתוספים טבעיים רק לאחר ייעוץ מקצועי", היא אומרת.

"גינקו בילובה למשל, משמש למטרות רבות בתעשיית הקוסמטיקה, והוא נמכר גם למטרות אין־אונות, אך הוא עלול להיות כרוך בתופעות לוואי משמעותיות, ביניהן: דכאון קליני, עלייה בדופק, סחרחורת וכאבים בחזה. גם אבקת מאקה עלולה להוביל לשורה של תופעות לוואי – החל מבעיות עיכול ועד לבעיות שינה ודיכאון".

לטענת ד"ר תמיר, חלק מהתוספים אכן עשויים לסייע לחשק המיני ועידוד הזקפה, אך בעיקר בתופעות המופיעות על רקע מצב רוח ירוד.

"כאשר מדובר באנשים שסובלים מבעיות זקפה על רקע של מחלה או בשל בעיה מהותית – ספק אם שימוש בתוספים אכן יסייע במשימה.

"בכל מקרה, מאחר שבמקרים מסוימים אין אונות עשויה להעיד על מצב רפואי בלתי תקין, חשוב לגשת לאבחן אותה", מסכמת ד"ר תמיר.

מוצרים לשיפור חיי המין

מבית Inverma

קרם השהייה Menstop

למי מתאים ונעים? | לפזיזים

לא צריך יותר להתאמץ לחשוב על דברים עצובים – קרם השהייה לגבר המסייע בהארכת זמן השפיכה והפחתת הרגישות. בטוח לשימוש (עוד משנת 1951!) ובאישור משרד הבריאות.

מחיר

200 ₪

מחיר ב-Love2All

155 ₪

לרכישה

שתף::

מבית Inverma

מבית Cannabis Collection

קרם אורגזמה עם מיצוי קנאביס

למי מתאים ונעים? | לנמרחים

קרם להעצמת החשק והאורגזמה. מכיל מיצוי שמן הקאנביס ועוד שמנים שנועדו להגברת תחושת העונג. מתאים למריחה על איברי המין (שימוש חיצוני), כהכנה לפני או במהלך הפעילות.

מחיר

170 ₪

מחיר ב-Love2All

145 ₪

לרכישה

שתף::

מבית Cannabis Collection

מבית Satisfyer

טבעת רטט Royal One

למי מתאים ונעים? | לפעילות זוגית

לטבעת כזו חייבים להגיד i do - עשרה סוגי רטט ואופציה להפעלה באפליקציה. הלבשה על איבר המין לחוויית רטט זוגית בקיום יחסים וגירוי מגוון של אזורים רגישים נוספים בגוף.

מחיר

199 ₪

מחיר ב-Love2All

129 ₪

לרכישה

שתף::

מבית Satisfyer

מבית Lovense

ביצת רטט Lush 3

למי מתאים ונעים? | חובבות גאדג'טים

ויברטור מהעתיד שזכינו להכיר בהווה: ביצת רטט וגינאלית עם אופציה לשליטה מרחוק באפליקציה ואפשרות משחקי סאונד: עוצמת הרטט מתאימה את עצמה לפי מוזיקה / רעשים בסביבה!

מחיר

990 ₪

מחיר ב-Love2All

950 ₪

לרכישה

שתף::

מבית Lovense