גמבה ואננס: כך תעלימו סימנים כחולים

זה עומד להשאיר סימן | צילום: shutterstock

מכות יבשות, או חבורות, נוצרות כתוצאה מקריעה של כלי דם זעירים מתחת לעור, מה שמכונה "שטף דם". מכה או חבלה גורמות לדם לדלוף מכלי הדם שניזוקו אל הרקמות הרכות. כאשר אין פציעה בעור, הדם נותר כלוא מתחתיו, וזה מה שיוצר את הסימן הכחול שמופיע על העור.

ככל שעובר הזמן, החבורה משנה את צבעה לשלל גוונים, ביניהם סגול, ירוק, צהוב וחום. הצבעים הללו הם תוצאה של פירוק הדם הדולף וספיגה מחדש של ההמוגלובין.

אז איך אפשר להעלים את הסימנים הכחולים הללו באופן טבעי, או לפחות לקצר את משך הופעתם?

צמחי מרפא, ויטמינים ותזונה לטיפול במכות כחולות

ארניקה

צמח הארניקה נחשב כצמח יעיל במיוחד לטיפול בחבלות וחבורות, וזאת משום שהוא מכיל תרכובות בעלות השפעה אנטי דלקתית הניתנות לספיגה דרך העור.

השימוש בארניקה מסייע לא רק להעלים את הסימנים אלא גם להקל על הכאבים. נהוג להשתמש בארניקה בשימוש חיצוני – מעסים בעדינות ג'ל או משחת ארניקה אל האזור הפגוע (אך לא אם יש במקום פצוע פתוח).

הארניקה נמכרת גם כתכשיר הומאופתי אשר ניתן ליטול בטיפות או בכדורים, והיא מצוינת כעזרה ראשונה זמן קצר לאחר הפגיעה. נטילת ארניקה דרך הפה במינונים לא הומאופתיים עלולה להיות מסוכנת.

משחת ארניקה | להקלה על כאבים

מומלצת לשימוש לשרירים תפוסים וחבלה יבשה

ארניקה רול

להקלה על כאבים

אלוורה

האלוורה הוא צמח מרפא אשר נמצא בשימוש כבר מאות שנים ונחשב יעיל במיוחד להרגעת כוויות, כאבים וגם חבורות, וזאת הודות לתכונות האנטי דלקתיות שלו ומשום שהוא מאיץ החלמת רקמות פגועות.

במצב של מכה כחולה מומלץ למרוח ג'ל אלוורה על האזור הפגוע. חשוב להשתמש בג'ל אלוורה טהור, ללא תוספות.

ג'ל טבעי אלוורה

ג’ל אלוורה טבעי בריכוז גבוה לטיפול בעור וכוויות

ברומלין

ברומלין הינו אנזים בעל יכולות פירוק חלבונים אשר מצוי באננס. האנזים עשוי לסייע במצבים דלקתיים ולהפחית את חומרתן של מכות יבשות וחבלות. ניתן ליטול תוסף תזונה המכיל ברומלין לאחר התייעצות עם רופא. בנוסף, ניתן למרוח על האזור הפגוע קרם או ג'ל המכילים ברומלין.

דרך מהנה יותר לצרוך אותו היא לאכול אננס טרי המכיל ברומלין בשפע.

ויטמין C

לוויטמין C יש תכונות אנטי דלקתיות ובכך הוא מקדם ריפוי של פציעות. ויטמין C מצוי בירקות ובפירות, בעיקר בפלפל (גמבה), בקיווי, בגויאבה ובכרוב אדום, וכן ליטול תוסף של הוויטמין.

בשוק קיימים גם קרמים אשר מכילים ויטמין C ומאיצים את תהליך הריפוי.

קוורצטין

הקוורצטין הוא פלבנואיד ונוגד חמצון בעל סגולות אנטי דלקתיות, אשר נמצא כיעיל לריפוי חבורות ושטפי דם. אמנם לא מומלץ לקחת תוסף קוורצטין מבלי להתייעץ עם רופא, אבל כדאי בהחלט לאכול מזונות העשירים בקוורצטין, כמו בצל ועירית, על מנת להאיץ את תהליך הריפוי של חבורות.

בנוסף, יש קרמים ומשחות למריחה חיצונית אשר מכילים קוורצטין.

ויטמין K

ויטמין K הוא ויטמין המסייע בקרישת דם, אשר מחסור שלו (הנחשב נדיר למדי) עלול לגרום לדימומים והופעת שטפי דם תת עוריים. מריחת קרם של ויטמין K על האזור החבול עשויה לקדם ריפוי של חבורות.

מחקר שנערך על אנשים שעברו טיפולים קוסמטיים בלייזר וסבלו מהופעה אופיינית של שטפי דם, מצא שאלה מתוכם שמרחו קרם ויטמין K אחרי הטיפול סבלו מחבורות קלות יותר בהשוואה למטופלים שקיבלו פלצבו (תרופת דמה).

שימו לב שאין לקחת ויטמין K בשילוב עם תרופות נוגדות קרישה.

אמצעים נוספים למניעת מכות יבשות

הרמת האזור הפגוע

הרמת האזור שספג חבלה, כמו יד או רגל, מעל לגובה בית החזה, עוזרת לנקז נוזלים ולהרחיק אותם מאזור המכה, ובכך למנוע נפיחות ולהפחית לחץ על האזור. מאחר ולא פשוט להחזיק את היד באוויר לאורך זמן, מומלץ להשתמש במתלה שיקל על ההרמה או להיתמך בכריות בעת ישיבה או שכיבה.

קרח

פעמים רבות אנו ממהרים לשים קרח על מקום החבלה, ויש לכך סיבה טובה. קירור מידי של אזור הפגיעה יכול להפחית את זרימת הדם באזור ואת כמות הדם שדולפת לרקמות הסובבות. באופן זה הנפיחות יורדת וגם החבורה נראית פחות בולטת.

מומלץ להניח כמה קוביות קרח עטופות בבד או במגבת או אפילו שקית של ירקות קפואים, עטופה גם היא, על האזור הפגוע. יש להניח את הקרח למשך כרבע שעה על מקום הפגיעה ואז לעשות הפסקה של כעשרים דקות לפני שמקררים את האזור פעם נוספת.

חום

לצד קירור האזור הפגוע, גם חימום שלו, במועד אחר, יכול להועיל לריפוי והעלמת חבורות. לא מומלץ לחמם את האזור מיד לאחר הפגיעה, אך אם אחרי יומיים או שלושה הסימנים הכהים נראים חמורים במיוחד, חימום של האזור יגביר את זרימת הדם במקום הפגוע ויפנה את הדם הכלוא.

מומלץ להניח כרית חימום או בקבוק חם על האזור הפגוע, או פשוט לטבול באמבטיה חמימה.

משחה טבעית לחימום שרירים

להקלה על כאבי שרירים ושחרור שרירים תפוסים

חבישה

חבישת האזור הפגוע בתחבושת אלסטית עשויה לדחוס את הרקמות ולמנוע דליפה של כלי הדם, מה שיפחית את הנפיחות והכאב ויסייע בהעלמת הסימנים הכחולים.