שרירים טבעתיים הם השרירים הנמצאים סביב פתחי הגוף, כמו הפה, העיניים, צינור השתן ופי הטבעת. שיטת פאולה מאמינה כי חיזוק שרירים אלו יכול לסייע לעקמת, דליפת שתן ושלל כאבים. למי שיטת פאולה מתאימה ואילו תרגילים פשוטים תוכלו לבצע בעצמכם בעבודה או בבית?
כל אישה מכירה את התופעה הלא כל כך נעימה שפוקדת אותה מדי מחזור - כאבי בטן חזקים, כאבי גב, רגישות בחזה ובעיקר אי נוחות שנמשכת כמעט שבוע. ליאת שפר בן יעקב, מטפלת מוסמכת בשיטת אייפק, מסבירה מדוע זה קורה, ומהם הטיפולים הטבעיים המומלצים
הורדת רמות האדרנלין בדם, ויסות הטמפרטורה בגוף והפחתת רמות הסטרס - אלו רק חלק מהתופעות שמעודדת הרפלקסולוגיה בחולי סרטן. הרפלקסולוג, שמואל זיידל, מסביר למה חולי סרטן הורחקו מרפלקסולוגיה, ומדוע מדובר בטעות
רוב האנשים יסבלו בשלב כזה או אחר בחייהם מכאבי מפרקים. אילו תרגילים יכולים לסייע, האם ניתן למנוע אותם תוך כדי צפייה בטלוויזיה, ומה ההשפעה של הורדת 100 גרם ממשקלכם על המפרק?
אילו צמחים מתאימים לשימוש חוץ-גופני ואילו לשימוש פנימי, באילו בעיות הם מטפלים, ומהי ארץ מוצאם? צמחי המרפא תופסים מקום של כבוד בחיים שלנו ומשתלבים בתהליכים מגוונים של ריפוי ומניעת מחלות, חיזוק הגוף והתמודדות רגשית. מי הם צמחי המרפא הפופולאריים שאתם חייבים להכיר?
האם תזונה של אם משפיעה על כאבי גזים, האם תוספים פרוביוטיים מומלצים לתינוקות עם קוליק, והאם כדאי להרגיע תינוק כאוב על ברך או על טרמפולינה? כל מה שרציתם לדעת על הדרכים לשחרור אוויר ולהקלה על כאבי גזים בקרב עוללים
מערכת החיסון נאבקת בכדי להתמודד כנגד מחלות קטנות וגדולות – מדלקת גרון ועד סרטן. רוצים לעזור לה? הנה 7 צמחי מרפא שנותנים פייט לוירוסים, חיידקים וטפילים, וחייבים להיות במטבח שלכם
בבסיסה של שיטת "קוד הרגש" עומדת התפיסה לפיה סרטן או כל צורה אחרת של מחלה, הם איתותים של הגוף על הפרעה בזרימת התקשורת. מדוע חשוב לצאת מנקודת מבט של קורבן כדי להתגבר על מחלות ולמה הכל תלוי ברגשות לכודים? ג'ק טובול, מטפל בשיטה, מסביר
פצעונים, פצעי בגרות , חצ'קונים - הרבה שמות יש לבעיית העור אקנה, רגישות העור ואי הנעימות המלווה את הפצעים, עשויות להיפתר בעזרת שימוש בצמחי מרפא שהוכחו כיעילים כנגד התופעה המטרידה. מתבגרים, לתשומת לבכם
לכל מי שזקוקים לקצת חום – זו הכתבה בשבילכם; עיסוי אבנים חמות משלב את יתרונות הטיפול בשרירים וברקמות העמוקות, יחד עם הערך המוסף של חום אבני הבזלת המביא להמרצת זרימת הדם ולהפחתת מתחים. כל מה שרציתם לדעת על העיסוי שירפא וינחם אתכם
צרידות, המאופיינת בקול מחוספס ורעד קולי, גורמת לנו לכחכוחים חוזרים ורצון "לנקות" את הגרון המציק. כאשר הבעיה היא חדשה וזמנית, היא לרוב נובעת מדלקות או שימוש לקוי במיתרי הקול. מה עושים? מתחילים במים חמים עם לימון, נענע ושמן זית
פציעות ספורט מתרחשות בגלל מה שחובבנים עושים לפני ואחרי אימון, ומה שמקצוענים עושים לאורך שנים. הכירופרקט, ד"ר רפי פרטר, מסביר כיצד ניתן לטפל בפציעות של ספורטאים, ואיך ניתן למנוע אותן בכמה דקות השקעה
היא גורמת לכאבי בטן, עוויתות במעיים, שלשולים ועצירות – אך עד היום לא ברור בדיוק ממה נובעת תסמונת המעי הרגיז. הרפלקסולוגית, פנינה אדמון, מסבירה כיצד מסייעת הרפלקסולוגיה להקלה על התסמונת המסתורית דרך הבנת החוויה הרגשית של המטופל
מקור הסידן המוכר ביותר בעולם המערבי הוא החלב, אך אובדן סידן קשור לעודף זרחן - שבכלל נובע מצריכת בשר מוגברת. אלי טופר, נטורופת מוסמך, מסביר מי "המזיק" מבין השניים ואיך ניתן למנוע את דלדול העצם?
גרעיני דלעת וחמנייה לשיפור הפוריות, זרעי צ'יה ופשתן כמקור לאומגה 3, וזרעי שומשום לבריאות העצם והורדת כולסטרול. כיצד גרעינים וזרעים יכולים לשדרג את הדיאטה, ומדוע הם כל כך חשובים לתפריט שלנו?
מעטים האנשים שלא נהנים מעיסוי גופני ומהרוגע והשלווה שמגיעים איתו. מעבר לאלמנט הפינוק, עיסוי יכול להיות הרבה יותר ממתנת יום הולדת ואף לשמש לריפוי. מתי כדאי לכם לעבור עיסוי רפואי?
כאב הוא תופעה מעיקה ושלילית, אך בראייה ההוליסטית, יש בו אלמנט חיובי. זהו איתות עבורנו לעצור ולבחון את אורח חיינו. התעלמות מהתראה זו, עלולה כמובן להביא בעקבותיה איתות קשה עוד יותר, כגון מחלה ופגיעה פיזית. אז מה המצוקה הרגשית שגורמת לכאב שלכם, ואילו תכונות מתבטאות לכם בכף הרגל?
חווים כאב בעת יישור האצבע? ייתכן ואתם סובלים מ"טריגר פינגר", דלקת בגידי אצבעות הידיים הגורמת לאצבע לקפוץ. מדוע זה קורה, מהם התסמינים הנפוצים וכיצד ניתן להתגבר על הבעיה באמצעות דיקור סיני וטווינא?
כאבים כתוצאה מפריצת דיסק הם מטרד כואב וממושך, אך פנייה לניתוח היא לא תמיד הבחירה הנכונה. ד"ר יצחק בכר, כירופרקט מוסמך, מסביר על הטיפול השמרני באמצעות כירופרקטיקה וממליץ מתי כדאי בכל זאת לשקול את האפשרות הכירורגית
כשהיפנים גילו את הדיקור הסיני, הם הפכו את המחטים לחדות יותר, את הטיפול לפחות אגרסיבי ואת האבחון למבוסס מגע. במה הדיקור היפני שונה מהסיני, ובאילו בעיות הוא מטפל?
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 