כתבות

בריאות

עייפות בבוקר? 10 דרכים טבעיות לקום רעננים ונמרצים

מה אתם עושים כשאתם קמים בבוקר? כנראה שאת אותם הדברים אבל לאט. כן, כולנו מתעוררים לפעמים בתחושת חוסר אנרגיה ותשישות שמאטים לנו את הקצב. לרפואה הסינית יש הסבר לתופעה וגם כמה שיטות מבריקות שיעזרו לכם לפתוח את היום עם מרץ ומיקוד וכמעט שבלי טיפת קפאין

#טיפול טבעי #טיפול עצמי #לימון #לנפש #מדיטציה #עייפות #רפואה מונעת #שינה

אסתר מנחם

רפואה סינית

מזון בריא 5 עובדות שלא ידעתם על שמן זית – הרביעית תפתיע אתכם במיוחד

קשה שלא לסמוך על עץ הזית שתוחלת החיים שלו עשויה להגיע ל-600 שנה - במהלכן הוא מפיק 4 ליטרים של שמן מדי שנה. על סגולותיו הפחות מוכרות של שמן הזית, ולמה הוא טוב להפחתת כולסטרול, לחץ דם ומשקל

אסתר מנחם

רפואה סינית

נטורופתיה 7 דרכים טבעיות להקלה על שיעול עם ליחה

השיעול הוא תהליך רפלקסיבי תקין של הגוף המסייע להפריש ליחה וחומרים מזהמים אחרים. יחד עם זאת, כולנו רוצים להפטר ממנו; הוא מציק, מקשה על השינה ופוגע באיכות החיים. הכירו את השיטות הטבעיות לטיהור הגרון ומערכת הנשימה – כולל שימוש באננס ומרשמלו

אסתר מנחם

רפואה סינית

נטורופתיה אוסטאופורוזיס: מה מומלץ ואסור לאכול במצב של בריחת סידן?

מחלת האוסטאופורוזיס משויכת לגיל השלישי, לנשים ולאנשים רזים ונחשבת לכזו שניתן למנוע ואף להאט את התפתחותה. הסוד: תזונה נכונה, בדגש על ויטמינים ומינרלים ייחודיים, ספורט והפחתת לחץ - ומתברר שלא יזיק לכם גם להיות גבוהים

אסתר מנחם

רפואה סינית

נטורופתיה סובלים מכתמים אדומים ומגרדים על העור? ייתכן שיש לכם אורטיקריה

היא מתפתחת על רקע מחלות דלקתיות שונות או בשל אלרגיה למזון, וגורמת לכתמים אדומים ונפוחים על העור ולגרד עז. כל מה שחשוב שתדעו על אורטיקריה ועל הדרכים לטפל בה באמצעות תזונה נכונה

אסתר מנחם

רפואה סינית

דיקור סיני להתגבר על החום של הקיץ: למה כדאי שתוותרו על שניצל וקולה?

לא לשתות מים קרים, כן להכין גלידה בעצמכם, ועדיף להחליף את המלח בתבלינים ועשבי תיבול – הרפואה הסינית נלחמת בלחות הגבוהה בקיץ באמצעות תזונה מותאמת. ככה מרגישים רעננים ונמרצים גם כשמהביל ולוהט בחוץ

אסתר מנחם

רפואה סינית

עוד נושאים שיעניינו אותך

חיפושים פופולריים:

טיפול טבעי לנפש מזון בריא רפואה משלימה בריאות טיפול עצמי תזונה נטורופתיה דיאטה ויטמינים ומינרלים