ג'ינג'ר והמון שום: טיפול טבעי בקלקול קיבה

דלקת הקיבה והמעיים (Gastroenteritis) המוכרת יותר כקלקול קיבה או הרעלת מזון, היא תופעה לא נעימה הנגרמת מזיהום במזון או בשתייה. חיידקים רבים עלולים לגרום לדלקת זו, והנפוצים שבהם הם ליסטריה מונציטוגנס, אי-קולי וסלמונלה.

בקרב פעוטות וילדים עד גיל חמש, קיים סיכוי מוגבר להידבק בווירוס הרוטה – הגורם הנפוץ ביותר לדלקות מעיים בגילים אלו.

תקופת דגירת החיידקים נעה בין מספר שעות למספר ימים, והסימפטומים דומים: שלשולים, הקאות, כאבי בטן, בחילות, ובמצבים קשים גם חום והתייבשות, עקב איבוד נוזלים ומלחים בגוף.

חום ולחות מהווים קרקע פורייה לקלקולי קיבה; למוצרי מזון יש נטייה לאבד מטריותם ולהתקלקל במהרה, והחיידקים מתרבים בהם בקצב מהיר.

במקרה של קלקול קיבה קל, שאינו נמשך יותר מיומיים ואינו מחייב פנייה לרופא, ניתן להיעזר ברפואה המשלימה כדי להביא לתחושת הקלה ולריפוי מהירים יותר.

רפואה סינית לחיזוק הטחול

הרפואה הסינית מטפלת בקלקולי קיבה באמצעות דיקור, צמחי מרפא ותזונה מותאמת אישית. על פי התפיסה העתיקה, האיברים המייצגים את מערכת העיכול הם טחול, לבלב, קיבה, מעיים, כבד וכיס מרה.

בשונה מהגישה המערבית, לפיה הקיבה אחראית על עיכול המזון, בגישה הסינית הקיבה משמשת ככלי קיבול למזון בלבד, ואילו לחלק הארי של עבודת העיכול אחראי הטחול.

חולשה בצ'י (אנרגיה) של הטחול, עלולה להיגרם כתוצאה מלחץ ומתח נפשי או מתזונה לא תקינה ומאוזנת הגורמת לשלשולים, בחילות וכאבי בטן.

נקודת הדיקור P6, הממוקמת בסמיכות לשורש כף היד, היא נקודת דיקור ידועה להקלה במצבי בחילות וצרבת, וכן להקלה בהפרעות במערכת העיכול.

לחיצה ידנית ממושכת על הנקודה למשך דקות ספורות עשויה להביא להקלה משמעותית.

אנג'ליקה נגד התכווצויות בטן – צמחי מרפא לקיבה

קיימים גם מספר צמחי מרפא היעילים לטיפול בהרעלת מזון, כאשר ברוב המקרים ניתנת למטופל פורמולה המורכבת משילוב בין צמחים אלו.

הפורמולה Kang Ning Wan (המוכרת גם בשם Curing), יעילה לטיפול במצבי קלקול קיבה המלווה בבחילות, בשלשולים, בהקאות ובכאבי בטן – בליווי או בהעדר עלייה בחום הגוף.

גם צמח הקמומיל יעיל להרגעת הקיבה והמעיים, ולכן מסייע במצבים של קלקולי קיבה וכאבי בטן. שורש צמח האנג'ליקה מיטיב במיוחד במצבי הרעלת מזון המלווה בשלשולים ובהתכווצויות בבטן, וצמח הג'ינג'ר מומלץ להעברת בחילות ולהרגעת המעיים ומערכת העיכול.

רויטל שבי, מומחית ברפואה סינית (D.O.M), ממליצה על טיפ לשימוש בג'ינג'ר להרגעת הבטן, הפסקת שלשולים והקלה מיידית על כאבי בטן:

לדבריה, מומלץ למהול כפית אחת של אבקת ג'ינג'ר בכוס מים רותחים, ולשתות את התערובת שלוש פעמים ביום

תזונה להרגעת הקיבה

כאשר קיים חשש לקלקול קיבה מומלץ להפחית באופן כללי במזון, ולאכול מזונות יבשים וקלים בלבד, דוגמת צנימים, אורז מבושל ותפוחי אדמה.

יש להרבות בשתיית מים עקב איבוד הנוזלים בגוף, ולהימנע ממיצים או ממשקאות מוגזים. בנוסף לכך, יש להימנע ממזון מתובל מדי או ממזון חריף, שמעלים את חום הגוף הנמצא ממילא בעלייה בהרבה מהמקרים של הרעלת מזון.

חליטות תה כגון נענע או בבונג עשויות גם לסייע להרגעת הקיבה ומערכת העיכול.

שימוש ב"אנטיביוטיקה של הטבע", כפי שנהוג לכנות את השום הידוע בסגולותיו המרפאות, עשויה לסייע במקרים של קלקול קיבה קל.

גם גרעיני דלעת ואורגנו מתפקדים כמשמידי חיידקים, וצריכתם תסייע במקרים של קלקולי קיבה שאינם חמורים.

עוכליה | שלשולים והקאות

פורמולה צמחי מרפא סיניים לטיפול בשלשולים והקאות -מתאים לקלקול קיבה, וירוס בטן ועוד

טיפולי מגע למערכת העיכול

שיאצו, רפלקסולוגיה ועיסוי עשויים לסייע אף הם להקלה על כאבי בטן הנובעים מקלקולי קיבה.

מטפל שיאצו לדוגמה, יפעיל לחיצות לשחרור חסימות בנקודות הנמצאות על פני המרידיאניים (ערוצי האנרגיה) בגוף. נקודות אלו מייצגות את האיברים המשויכים למערכת העיכול, דוגמת הטחול והכבד.

בדומה לכך יפעל מטפל ברפלקסולוגיה, באמצעות לחיצות על פני הנקודות בכף הרגל המייצגות איברים אלה.

גם עיסוי באזור הבטן, בצירוף שמן מנטה או קמומיל, עשוי לסייע להקלה בכאבי הבטן ולהרגעת האזור.

טיפים להימנעות מקלקולי קיבה:

1. הקפידו לרחוץ היטב את הידיים במים ובסבון לפני הכנת האוכל ולפני האכילה. הקפידו גם על ניקיון נאות של כלי המזון, וכן על ניקיון פירות וירקות.
2. שמרו מזון בקירור. הימנעו מהפשרת מזון בטמפרטורת החדר לזמן ממושך.
3. הקפידו על תהליך בישול בטמפרטורה גבוהה, כדי לוודא השמדת חיידקים וטפילים.
4. הקפידו לארוז כריכים ביציאה מהבית בניילון נצמד, על מנת לשמור על טריותם.
5. הימנעו מאכילת מוצרי חלב שאינם מפוסטרים, וכן מומלץ להימנע מאכילת מזון נא.