רואים שחורות: איך מעלימים כהויות מתחת לעיניים?

דרכים טבעיות לטיפול בעיגולים שחורים | צילום: shutterstock

עור הפנים שלנו יכול ללמד אותנו לא מעט על מצבנו הבריאותי, בעיקר כשמדובר באזור שמסביב לעיניים. "נפיחויות", "שקיות" או כהויות מסביב לעיניים יכולות להיות ביטוי לעייפות וחוסר שינה, לתזונה לקויה ולמתח מתמשך.

הופעתם של עיגולים שחורים מתחת לעיניים וסביב העיניים יכולים גם להתקשר למבנה של עיניים שקועות, נטייה גנטית, פיגמנטציה, שינויים הורמונליים או תגובה אלרגית לא מטופלת – כאשר התוצאה בכולם תהיה הידלדלות של שכבת השומן תחת העור, מה שיוצר מראה שקוע וכהה תחת העיניים.

עיגולים שחורים מתחת לעיניים: קודם כל, מאתרים את הסיבה

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף וכל פגיעה או סימן בו הם ביטוי לחוסר איזון פנימי או חולשה של מערכות נוספות בגוף. המשקעים הכהים תחת העיניים קשורים אומנם בדרך כלל לעייפות מצטברת או גנטיקה, אבל אם מדובר באורח חיים לקוי כמו עישון, או תזונה לקויה, מומלץ לעשות שינויים קטנים-גדולים בחיים ובכך לצמצם נזקים של הזדקנות מואצת.

סיבה נוספת לכהות תחת העין היא חשיפה מוגברת לשמש – המעודדת ייצור מוגבר של מלנין הגורם לגוון כהה. במקרה זה יש להישמר מפני חשיפת יתר, להצטייד במשקפי שמש ולמרוח קרם הגנה בעל SPF מתאים.

מלפפון, מיץ תפוחי אדמה וקומפרסים של קמומיל להעלמת הנפיחות בעיניים

ברפואה העממית קיימות שיטות שונות לטיפול בעיגולים הכהים וייתכן שלפחות אחת מהן תעשה עבורכם את העבודה:

• הנחת פרוסות מלפפון טרי על גבי עיניים סגורות למשך 10 דקות, פעמיים ביום, יכולה לסייע ולהבהיר את העור בזכות תכולה נאה של ויטמין C ופוליפנולים.
• מיצוי הנוזלים של תפוח אדמה, שידועים אף הם באיכויות נוגדות החמצון שלהם, ומריחתם תחת העיניים, עשויים לסייע בהזנת העור ומניעת כהויות.
• מריחת תערובת של שמן שקדים וויטמין E, ביחס שווה, סביב העיניים, לפני העלייה למיטה, עשויה לסייע לכם לקום נטולי כהויות תחת העיניים. שימו לב לחזור על הפעולה מדי לילה, לעסות את החומר אל תוך העור ולשטוף את הפנים היטב בבוקר.
• מריחת מיץ לימון, העשיר בוויטמין C, בשילוב אבקת כורכום המכילה נוגדי חמצון רבים, על העיניים, יכולה אף היא לעזור בהפחתת מראה דב הפנדה המוכר.
• הנחת כפות מתכת קרות על האזור שמתחת לעיניים יסייעו בהפחתת הוורידים הבולטים תחת העור.
• תיונים של תה ירוק או תה צמחים, המכילים קפאין, עשויים לעזור בהפחתת עיגולים שחורים. לקפאין ישנן תכונות נוגדות חמצון וממריצות והוא מצוי בשלל קרמי עיניים. שימו לב לטבול את התיונים במים חמים ולאחר מכן לסחוט אותם קלות, לצנן אותם במקרר ולהניח תחת העיניים לכמה דקות – בטרם שטיפת המקום במים קרים. מומלץ במיוחד לנסות קומפרסים של חליטות קמומיל.

אף שכל הדרכים הללו אמנם מרגיעות את העין ועשויות לסייע מאוד בהבהרת העיגולים הכהים, הן לא מטפלות במהות הבעיה מהשורש.

מה עושים כדי למנוע את הישנותם של שקיות בעיניים?

1. שותים מים, והרבה

שתייה מרובה של מים כמובן תמנע התייבשות ותצמצם הזדקנות מואצת של העור, אך היא גם תתרום לניקוז טוב יותר במקרה של בצקות ותטשטש את הנפיחויות תחת העיניים. מומלץ לשתות בין 8 ל-10 כוסות ביום.

1. ישנים נכון

סיבה נפוצה לעיגולים השחורים תחת העיניים היא כאמור עייפות וחוסר שינה. העדר שינה מספקת גורם לנו להיראות חיוורים יותר ולכן, לעיתים אף מעצים את נראות העיגולים הכהים מתחת לעיניים. ההמלצה הטובה ביותר לשמירה על עור בריא וקורן ונטול כהויות תחת העיניים היא הקפדה על שעות שינה מספקות – 6 שעות לפחות בלילה, עם עדיפות ל-8 שעות.

יש להקפיד ללכת לישון בשעות קבועות יחסית ולדאוג לאיכות שינה נאותה בחושך מוחלט וללא התעסקות במסכים בשעות שלפני ההירדמות. טיפ שימושי שכדאי לנסות הוא להוסיף עוד כרית שינה תחת הראש על מנת להפחית את הצטברות הנוזלים והנפיחות תחת העיניים. תנו לגרביטציה לעשות את שלה.

1. אוכלים נכון לפני השינה

כתמיכה בשינה יעילה ואיכותית, יש לשים דגש על ההיבט התזונתי. חשוב להימנע ממזונות מעוררים וחומרים ממריצים בשעות הקודמות לשינה, כמו משקאות אנרגיה, אלכוהול וקפה (כאן הקפאין יעבוד לרעתנו).

מומלץ להפחית בצריכת הסוכר הלבן ולהעדיף את הפחמימות המורכבות עם דגש על מלאות, במהלך כל היום ולא רק לפני השינה. כדאי להתמקד במזונות תומכי שינה כגון מזונות עתירי מינרלים, בדגש על מגנזיום וסידן, ולשמור על תזונה עתירה בנוגדי חמצון והרבה וויטמינים. כלומר, לאכול מגוון של פירות וירקות מדי יום ולהוציא את המזונות המעובדים מהתפריט.

1. מורידים את הלחץ

חומרי ההזנה של הגוף אומנם חשובים, אך לא פחות חשובה מכך היא שמירה על שקט פנימי והרפית מתחים. עודף דאגות וסטרס מתמשך יגרמו לדלדול של חומרים חיוניים בגוף ויעודדו תהליכים מואצים של הזדקנות.

אמצו לעצמכם טכניקות נשימות והרפיה של הגוף בסוף יום, השתדלו להישאר רגועים ולחיות בשלום עם הסביבה, וכמובן, בעיקר עם עצמכם.