3 כתבות נמצאו בתזונת הרגלים
אוכלים בריא ומאוזן ומרגישים שהגוף שלכם מקבל את כל מה שהוא צריך? תחשבו שוב. מצב רוח שלילי עלול לגרום לאובדן של עד 80 אחוזים מהחומרים המזינים של המזון שאנחנו צורכים - טוענת מומחית למדעי המוח הקוגניטיביים. איך זה קורה, וכיצד ניתן לנצל את כל הטוב שבאוכל שלנו?
אתם שומרים על דיאטה מסודרת ומשתדלים לאכול בריא, ובכל זאת – כשעומד לנגד עיניכם קרואסון חמים או חטיף שוקולד, קשה לכם מאוד לשלוט בדחף להתנפל עליהם. נשמע לכם מוכר? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתגבר על החשק למתוק, ממש ברגע שהוא ניצב לפניכם – פנים מול פנים
אוכלים חמש פעמים ביום, מפחיתים סיכון למחלות, מאטים הזדקנות ועל הדרך גם מרזים - דיאטת הזון מבטיחה יתרונות רבים אך תחייב אתכם לחשב אבות מזון כל היום. האם תוכלו לעמוד בה?
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
זוגיות
סקס
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 