7 כתבות נמצאו בדיאטה קטוגנית
היא עשויה לשפר את חייהם של חולי אלצהיימר, אך למרבית האנשים היא גורמת (לפחות בהתחלה) עצירות. מי את - הדיאטה הקטוגנית ועבור מי אינך מומלצת?
הדיאטה הקטוגנית כנראה תגרום לרובנו לפרוש בשלב די התחלתי - כשאנחנו מתגעגעים לפחמימות ומוצפים בשומנים. הכירו את האלטרנטיבה: דיאטה שמכילה פחמימות - אבל רק בארוחת הבוקר והצוהריים. מה עומד מאחוריה, ולמה היא נשמעת הרבה יותר הגיונית?
כולנו יודעים שדיאטות כאסח אינן מומלצות, ולמרות זאת, לפעמים אנחנו עדיין מרגישים צורך להשיל כמה קילוגרמים עודפים בשיא המהירות. מה עושים כשרוצים לרדת עד 5 קילוגרמים בזמן קצר מבלי לפגוע בבריאות שלנו?
דבקתם בתזונה קטוגנית ועכשיו אתם מרגישים שמיציתם? אתם חייבים תוכנית שתמנע מכם להעמיס סוכרים ולעלות במשקל. 4 שלבים ליציאה חכמה ויעילה מדיאטה קטוגנית – כולל אזהרה לגבי צבירת נוזלים
אתם אוכלים בריא, צורכים מגוון ירקות ופירות, לא מעשנים, עושים כושר ואפילו ישנים טוב. על פניו נראה שאין לכם שום סיבה לצרוך תוספי מזון. האומנם? באילו מצבים אתם חייבים לשקול נטילת תוספים, ואיך זה קשור למי ברז ואחסון פירות בקירור?
מה עדיף, לספור קלוריות ולאכול מוצרים דלי שומן, או לוותר על פחמימות ולהרבות בסטייקים וגבינות שמנות? האמת שיש לכך תשובה והיא: "תלוי". כך תבחרו את הדיאטה שתתאים למטרה, לצרכים ולמגבלות שלכם, כולל התשובה לשאלה האולטימטיבית: מי מהן טובה יותר?
לאכול מאכלים שמנים, בלי לספור קלוריות ולרדת מהר במשקל - הדיאטה הקטוגנית גרמה גם לצמחונים ולטבעונים לרצות להצטרף לתפריט "הפלא" של הקיטו. השאלה היא: מה הם בכלל יכולים לאכול?
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 