90 כתבות נמצאו בתזונה
מרקים הם מנה מחממת, מזינה, משביעה וקלה לעיכול, אך כמה מכם מתאימים את המרק שלכם לצורך בריאותי ולא רק לחוש הטעם? הנטורופתית, נועה יואל, מציגה את המרקים שיחזקו לכם את מערכת החיסון, יסייעו לכם במצבי אנמיה ויטיבו עם נשים וגברים בגיל המעבר
בטן נפוחה היא עניין לא נעים, הן ברמה האסתטית והן ברמה הפיזית. תחושת הנפיחות שמלווה לעיתים בגזים, עצירויות או הרגשת כבדות יכולה להימנע בקלות. הנטורופתית נועה יואל, מסבירה מה מקור הבעיה, ומדוע לא כדאי לשתות מים ולשלב פרי עם הארוחה
עור פנים בריא וזוהר לא תלוי רק בקרם טיפוח או בגנטיקה שלנו אלא גם במה שמונח לנו על הצלחת; הליקופן בעגבנייה מגן מפני השמש, ויטמין ה-E שבשמן השומשום מונע קמטים, והמים באבטיח משיבים לנו לחות וחיוניות. הכירו את 7 המרכיבים התזונתיים שהופכים אותנו ליפים יותר
אנשים מסוימים יחוו כאבי ראש כתוצאה מצריכת שוקולד וחלב, מזונות הפוגעים בעיכול ישפיעו גם על השינה של רבים, ולחם לבן עלול לעורר בכם פצעונים. האם אתה זקוקים לניקוי רעלים בהתאמה אישית?
להימנע מאלכוהול, לאכול במנות קטנות ולשתות מים חמים עם לימון - כיצד עוד ניתן להתמודד עם תחושת הבעירה שמחוללת לנו הצרבת בדרכים טבעיות?
מי מאיתנו לא שמע שאבטיח הוא רק מים, שתפוח חמוץ מכיל פחות קלוריות מתפוח אדום ושאסור לשתות מים לאחר אכילת פירות. עונת הקיץ מרעננת את התפריט היומי שלנו בפירות מתוקים ועסיסיים, אך גם בכאלו שיש סביבם מיתוסים רבים. זה הזמן לבחון מה מבין כל אלו נכון
זו לא דיאטה - זו דרך חיים; לא סופרים קלוריות - אבל אוכלים רק אוכל "מוסרי"; מתרחקים מכל מזון מעובד - ובלי להתכוון גם מרזים. המדריך המלא לתזונה נקייה
מצאנו את הדרך להניע את המטבוליזם ואולי גם להשיל כמה קילוגרמים. הסוד: לשתות מים שיצאו מהמקרר ולשנות את הדרך בה אנחנו עובדים. איך כל זה קשור גם למה שאנחנו עושים בלילה?
האתרוג טוב לכבד ולהרגעת הקיבה. התמר, שמגיע מהלולב, נוגד חרדה. ההדס מנקה את הטחול והערבה מחזקת את מערכת החיסון. רויטל שבי, מומחית ברפואה סינית, על כל היתרונות הבריאותיים של ארבעת המינים
אם אתם צורכים את האצות שלכם רק דרך הסושי – אתם מפספסים. אצות הים הן פלא בריאותי ותזונתי שראוי לקצת יותר כבוד מלהיות עטיפה של רול אורז, דגים וירקות. אלו הן הסיבות לשלב יותר אצות בצלחת שלכם
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
זוגיות
סקס
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 