14 כתבות נמצאו בחורף
איזה ירק מפוצץ בחומצה פולית, איזה ירק יעזור לנו להתגבר על ליחה טורדנית ואיזה ירק יפחית את הסיכון שלנו ללקות בהתקף לב? בואו נרד לשורש העניין.
מדוע אנחנו משמינים דווקא בחורף? האם זה בגלל גורם אבולוציוני או מכיוון שאנחנו מעדיפים להתכרבל עוד שעה במיטה במקום לצאת לריצה בפארק? ומה נוכל לעשות בנוגע לכך?
חום איננו מחלה, אלא תגובה בריאה של המערכת החיסונית נגד זיהום נגיפי או חיידקי. אף שהוא לרוב חולף תוך ימים בודדים, לא בטוח שתרצו להמתין את הזמן הזה ולחוש בינתיים כמו סמרטוטים. הנה כמה שיטות טבעיות להורדת חום עם מוצרים שנמצאים בכל בית
שיעול יכול להיות יבש וטורדני או כזה המלווה בנזלת וליחה, אך הוא ללא ספק הכי מציק כאשר הוא נמשך ונמשך. מה גורם לשיעול, והאם ניתן לטפל בו באמצעות נטורופתיה, צמחי מרפא ושינוי דפוסי אכילה? כל הטיפים - כולל מתכון לסירופ ביתי כנגד הגורם המטריד
את מרק העוף של הסבתא מכנים "הפנצילין היהודי", אבל סבתות מגיעות מכל הלאומים ויש להן שיטות משלהן לטיפול בצינון ובשפעת. למה הסבתא הסקנדינבית תציע לכם גרביים קרים, ואיזה תחליף מצאו בסין לעוף במרק המפורסם?
בחוץ קר וגשום, אתם מתחת לפוך וחסרי חשק ואנרגיה לגבי היום שממתין לכם בחוץ. מה שאתם חווים הוא הורמונלי וטבעי ויש דרכים לעצור זאת והן קשורות למשקפי שמש, סוודרים ומוזיקה קצבית
שהייה באוויר הפתוח חשובה לבריאות, לאיכות החיים ולשפיות. איך עושים את זה בחורף בלי לקפוא? מרפדים את הנעליים, מבודדים את אמצע הגוף ומתקלחים במים קרים. העצות שיעזרו לכם להתחמם בקור
הנה שוב הופיע כאב גרון ומיד אנחנו רצים לסוכריות המציצה המאלחשות בתקווה להקלה זמנית, עד יעבור זעם. את "הסוכריות" של הטבע תוכלו למצוא בקלות במטבח הביתי, והאפקט - מתמשך ועמוק. מהלימון לבזיליקום ועד הקינמון: צמחי המרפא שיעזרו לכם לרפא דלקת גרון
כשהחורף בפתח, מזדנבות מאחוריו גם ההצטננות, הנזלת, השיעול והשפעת. הרפלקסולוגית, אסתר מיכאנסקו, מציעה לכם להילחם במזהמים בעצמכם וישירות מהנוחות של הבית. איפה כדאי ללחוץ?
השיעול הוא תהליך רפלקסיבי תקין של הגוף המסייע להפריש ליחה וחומרים מזהמים אחרים. יחד עם זאת, כולנו רוצים להפטר ממנו; הוא מציק, מקשה על השינה ופוגע באיכות החיים. הכירו את השיטות הטבעיות לטיהור הגרון ומערכת הנשימה – כולל שימוש באננס ומרשמלו
איזה מזון מסייע לשמירה על חום הגוף, מדוע חשוב להקפיד על שעות שינה דווקא במזג אוויר קר, וכיצד מתח וכעס עלולים לזמן שפעת? מדריך הרפואה המשלימה לחורף חם, בריא ונטול מחלות
החורף מביא איתו את הקור והגשם ויחד איתם גם את מצב הרוח הקודר, השפעות והצינון, המחסור בויטמין D ותוספת הקילוגרמים. הפירות והירקות הבאים יעניקו מענה לכל אחד מתסמיני העונה הקרה ויהפכו אתכם לפצצת אנרגיה שהודפת נגיפים
מרקים הם מנה מחממת, מזינה, משביעה וקלה לעיכול, אך כמה מכם מתאימים את המרק שלכם לצורך בריאותי ולא רק לחוש הטעם? הנטורופתית, נועה יואל, מציגה את המרקים שיחזקו לכם את מערכת החיסון, יסייעו לכם במצבי אנמיה ויטיבו עם נשים וגברים בגיל המעבר
וירוסים וחיידקים שורדים מצוין במזג אוויר קר ומשגשגים בחללים סגורים ולא מאווררים, והתוצאה - מחלות חורף. ד"ר ראול רודריגז מציג את חלופות הרפואה הסינית לטיפול במחלות העונה הגשומה, ומסביר מה ההבדל בין שפעת "חמה" ושפעת "קרה"
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 