הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים רוצים לקבל עדכונים למייל?
הצטרפו לניוזלטר שלנו ואל תפספסו את מה
שמעניין אתכם באמת
בלחיצה על כפתור החץ הינך מאשר/ת קבלת ניוזלטרים ומידע פרסומי
היא מסייעת לסובלות מבעיות פוריות, לנשים בהיריון ואפילו לנשים בגיל המעבר - הכירו את היוגה הנשית - שיטת תרגול היוגה שמותאמת במיוחד לנשים
02/12/2021
קורס אחד ואתם מצליחים לשחות חתירה במשך שעה ברציפות מבלי להתעייף. לא מאמינים? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה
26/12/2021
היא אחת מ- 3 המתעמלות האומנותיות היחידות בעולם שהתחרו ב- 3 אולימפיאדות במהלך הקריירה שלהן והראשונה להביא את המדליה לישראל בתחום. נטע ריבקין, על חשיבות החוסן המנטלי לספורטאי וכיצד נוכל להפוך בעזרתו, כמעט כל משבר מר, לניצחון מתוק
09/02/2022
גם כשתמונותיו הפכו להיות ויראליות הוא לא התרגש כמו ברגע ההוא ש- Jordan Matter שיתף את עבודתו בעמוד האינסטגרם שלו ואת הצלחתו הוא זוקף לטובת הניסיון. אה, וגם לטובת אשתו. הכירו את הצלם עפר גדנקן
11/01/2022
המחשבה על ביצוע פעילות גופנית בחדר שנושק ל-40 מעלות יכולה להרתיע ולהרתיח הרבה אנשים. יוגה חמה, שמכונה גם "ביקראם יוגה" , מצריכה קודם כל סבילות והיכנעות לחום מוגבר וחיבה לשלוליות הזעה עצמיות. השאלה היא האם תסיימו את השיעור דקיקים או מעולפים?
19/03/2021
ההתחלה מלאת מוטיבציה, ההרגשה לאחר השיעור נהדרת, והתקוות בשמיים. לאחר חודש או חודשיים של תרגול מתחילות כבר שאלות כמו: למה הבטן עדיין רופסת, למה הגוף לא מחוטב יותר באופן משמעותי, ולמה אני לא רואה תוצאות בולטות? רגע לפני שאתם מתייאשים, ריכזנו לכם את כל התשובות
20/03/2021
בהיריון? מזל טוב! דברים רבים הולכים להשתנות בחייך, אך ספורט לא חייב להיות אחד מהם. איך להתאמן נכון, מהן הפעילויות המומלצות וממה עלייך להיזהר בזמן האימון.
06/09/2022
תלויים על ערסל עם הראש כלפי מטה ועוד נהנים מזה? כנראה שאתם מתרגלים יוגה ערסלים. הכירו את הטרנד הלוהט בתחום היוגה שיגרום לכם לרחף
21/01/2022
אין לה טלוויזיה בבית ואם היא לא הייתה עוסקת ביוגה, כנראה שהייתה חוקרת תרבויות קדומות. הכירו את קארין קננדה – המורה ליוגה שמתמודדת עם דלקת פרקים בעזרת תרגול יוגה, בדרך הכי פוטוגנית שיש
16/01/2022
לא רק אורח החיים שלנו משתנה בעקבות הלידה, אלא גם רצפת האגן שלנו. כיצד שינויים אלה באים לידי ביטוי, מדוע לעיתים דווקא ההרפיה חשובה יותר מההחזקה, ואיך נוכל לחזק את רצפת האגן שלנו?
07/01/2022
הפציעה ששברה לה את החלום, הרגע שבו הצילה את חיי המתאמנת שלה, ואיך היא מציעה לנו לתרגל הקשבה פנימית שתניע אותנו לפעולה, ותגרום לנו להתחיל להתאמן בעצמינו.
09/12/2021
השמועה שרצה בשנים האחרונות טוענת שתרגול פילאטיס גורם לאנשים לגבוה. עד כמה שזה נשמע מוזר, מתברר שזה אפשרי ולא בזכות עצמות שמתארכות. אז איך תצליחו להימתח לעוד כמה סנטימטרים?
02/08/2021
תמיד חלמת להיות בלרינה? היית מת להרשים את החברה עם פליק פלאק לאחור? זה הזמן שלכם ללמוד חברים. הסרטונים שישאירו אתכם פעורי פה וילמדו אתכם איך לבצע את התרגילים המושלמים.
03/07/2022
תחומי הספורט, שיטות התזונה וגם האירועים שהפכו את חיינו לבריאים יותר בשנה החולפת - הנה אנחנו באים.
30/12/2021
הוא הגיע אל התחום בגיל 38 עם אפס ניסיון ותוך זמן קצר הפך למטאור בתחומו. הכירו את בועז נחייסי ואת שיטת הפלייסטיק שפיתח כשבידו דבר אחד: מקל של מטאטא
11/11/2021
שורת מחקרים שבדקה את השפעת הפילאטיס על נשים בהיריון, העלתה כי מתאמנות מצליחות לשמור טוב יותר על בריאותן ויכולות להכין את גופן ללידה באופן מיטבי – עד לכדי מניעת ניתוחים קיסריים לא הכרחיים. חובה לקרוא
21/05/2021
איינגר ושיבננדה יוגה ידידותיות למתחילים, אשטנגה וביקרהם יוגה יותר מאתגרות, ולאקרו יוגה כדאי שתגיעו עם בן או בת זוג. איך בוחרים? זה תלוי ברמת הכושר שלכם, במטרות וכמובן בטעם האישי. אז למה אתם הכי מתחברים?
18/03/2021
במציאות בה שמירה על ניידות וחיזוק מערכת החיסון הם צרכים גוברים בקרב אוכלוסיית הגיל השלישי, אומנות הצ'י קונג הופכת לרלוונטית יותר מתמיד. שימו לב, יש לה גם יתרונות מוכחים בהגנה מפני זיהומים נשימתיים, והפחתת כאבי שרירים ומפרקים, ובקיצור, היא כנראה התרגול הגופני שאתם חייבים לאמץ
18/03/2021
מה דעתכם לשנות את האופן בו אתם חושבים על כושר? ככל שאנו הופכים לנייחים ולעסוקים יותר, אנחנו זקוקים לדרכים חדשות לשלב ספורט במהלך היום, במקום לתכנן את היום סביב ספורט. מצאנו שיטה כזאת
22/10/2021
השאלון החם:
2.חיזוק הגמישות ושיווי המשקל וחיטוב הגוף
3.הפחתה ברמות המתח והחרדה
4.דימוי עצמי חיובי יותר
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
