הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים רוצים לקבל עדכונים למייל?
הצטרפו לניוזלטר שלנו ואל תפספסו את מה
שמעניין אתכם באמת
בלחיצה על כפתור החץ הינך מאשר/ת קבלת ניוזלטרים ומידע פרסומי
קורס אחד ואתם מצליחים לשחות חתירה במשך שעה ברציפות מבלי להתעייף. לא מאמינים? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה
26/12/2021
היא אחת מ- 3 המתעמלות האומנותיות היחידות בעולם שהתחרו ב- 3 אולימפיאדות במהלך הקריירה שלהן והראשונה להביא את המדליה לישראל בתחום. נטע ריבקין, על חשיבות החוסן המנטלי לספורטאי וכיצד נוכל להפוך בעזרתו, כמעט כל משבר מר, לניצחון מתוק
09/02/2022
הוא התאהב בספורט מחדש בעקבות תאונה שעבר בצבא, והדבר שהכי מעצבן אותו הוא דימוי הגוף השקרי שאנשים מטפחים ברשתות החברתיות. הכירו את המאמן שיעשה לכם חיים קשים, אבל גם יבטיח להקשיב לכם
22/11/2021
השמועה שרצה בשנים האחרונות טוענת שתרגול פילאטיס גורם לאנשים לגבוה. עד כמה שזה נשמע מוזר, מתברר שזה אפשרי ולא בזכות עצמות שמתארכות. אז איך תצליחו להימתח לעוד כמה סנטימטרים?
02/08/2021
הפציעה ששברה לה את החלום, הרגע שבו הצילה את חיי המתאמנת שלה, ואיך היא מציעה לנו לתרגל הקשבה פנימית שתניע אותנו לפעולה, ותגרום לנו להתחיל להתאמן בעצמינו.
09/12/2021
בעוד שכל אימון מאומץ ועקבי יגרום לשינויים במראה הגוף, בין מתרגלי פילאטיס רץ מושג ייחודי שנקרא "גוף פילאטיס". מדובר על מבנה גוף ספציפי, ארוך, מחוטב, אצילי, וזקוף במיוחד, הדומה לזה של רקדנים. איך פילאטיס יהפוך אותך לבלרינה גם אם מעולם לא לבשת חצאית טוטו?
29/03/2021
בהיריון? מזל טוב! דברים רבים הולכים להשתנות בחייך, אך ספורט לא חייב להיות אחד מהם. איך להתאמן נכון, מהן הפעילויות המומלצות וממה עלייך להיזהר בזמן האימון.
06/09/2022
תלויים על ערסל עם הראש כלפי מטה ועוד נהנים מזה? כנראה שאתם מתרגלים יוגה ערסלים. הכירו את הטרנד הלוהט בתחום היוגה שיגרום לכם לרחף
21/01/2022
אין לה טלוויזיה בבית ואם היא לא הייתה עוסקת ביוגה, כנראה שהייתה חוקרת תרבויות קדומות. הכירו את קארין קננדה – המורה ליוגה שמתמודדת עם דלקת פרקים בעזרת תרגול יוגה, בדרך הכי פוטוגנית שיש
16/01/2022
לא רק אורח החיים שלנו משתנה בעקבות הלידה, אלא גם רצפת האגן שלנו. כיצד שינויים אלה באים לידי ביטוי, מדוע לעיתים דווקא ההרפיה חשובה יותר מההחזקה, ואיך נוכל לחזק את רצפת האגן שלנו?
07/01/2022
האחת - נגישה, פרקטית וזולה. השנייה – מגוונת, תומכת ואישית. השאלה היא האם עדיף לתרגל פילאטיס על מזרן או בעזרת מכשירים, ומי מהשיטות בעצם יותר יעילה? כך תתאימו בין הצרכים וההרגלים שלכם לאימון הפילאטיס המושלם
06/07/2021
שורת מחקרים שבדקה את השפעת הפילאטיס על נשים בהיריון, העלתה כי מתאמנות מצליחות לשמור טוב יותר על בריאותן ויכולות להכין את גופן ללידה באופן מיטבי – עד לכדי מניעת ניתוחים קיסריים לא הכרחיים. חובה לקרוא
21/05/2021
תמיד חלמת להיות בלרינה? היית מת להרשים את החברה עם פליק פלאק לאחור? זה הזמן שלכם ללמוד חברים. הסרטונים שישאירו אתכם פעורי פה וילמדו אתכם איך לבצע את התרגילים המושלמים.
03/07/2022
גם כשתמונותיו הפכו להיות ויראליות הוא לא התרגש כמו ברגע ההוא ש- Jordan Matter שיתף את עבודתו בעמוד האינסטגרם שלו ואת הצלחתו הוא זוקף לטובת הניסיון. אה, וגם לטובת אשתו. הכירו את הצלם עפר גדנקן
11/01/2022
תחומי הספורט, שיטות התזונה וגם האירועים שהפכו את חיינו לבריאים יותר בשנה החולפת - הנה אנחנו באים.
30/12/2021
הוא מתאים לילדים שלא אוהבים להתחרות וגם לכאלה שזקוקים לרגיעה מספורט הישגי. הוא יסייע לזקוף גב כפוף של מתבגרים, ישפר לתלמידים את יכולות הקשב והריכוז ויפחית לא מעט לחץ. פילאטיס הוא האימון שהילדים שלכם יכולים רק להרוויח ממנו, והנה הסיבות למה
20/03/2021
היא מסייעת לסובלות מבעיות פוריות, לנשים בהיריון ואפילו לנשים בגיל המעבר - הכירו את היוגה הנשית - שיטת תרגול היוגה שמותאמת במיוחד לנשים
02/12/2021
המחשבה על ביצוע פעילות גופנית בחדר שנושק ל-40 מעלות יכולה להרתיע ולהרתיח הרבה אנשים. יוגה חמה, שמכונה גם "ביקראם יוגה" , מצריכה קודם כל סבילות והיכנעות לחום מוגבר וחיבה לשלוליות הזעה עצמיות. השאלה היא האם תסיימו את השיעור דקיקים או מעולפים?
19/03/2021
המחשבה להצטרף לשיעור מלא במתאמנות גמישות שמפתלות את גופן, עלולה להרתיע גברים רבים. מצד שני, יותר ויותר מהם חווים את היתרונות הרבים של יוגה דרך בנות הזוג שלהם ומרגישים שהם רוצים גם. מה עוצר בעדם, ולמה הם צריכים לקנות את מזרן היוגה הראשון שלהם עוד היום?
22/04/2021
השאלון החם:
2.חיזוק הגמישות ושיווי המשקל וחיטוב הגוף
3.הפחתה ברמות המתח והחרדה
4.דימוי עצמי חיובי יותר
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
