כתבות

היא דומה לעורלה הגברית - אבל לא בנראות, היא מגיעה בכל מיני צורות וגדלים, ואם תוסיפו לה משהו קטן - היא יכולה גם להגביר לכן את החשק המיני. הכל על "מכסה הדגדגן"

עדי כץ

חליטות נגד חרדה, עצבנות ועצבות – מתברר שזה אפשרי וזה עובד. צמחים מסוימים עשויים להיות נוגדי הדיכאון של הטבע ולסייע לנו להירגע. אז מי עוזר להתרכז, מי מועיל לתקופות של גמילה ומי יביא אתכם לגיל 100 ברוגע?

מערכת LivA

אם הכרתם עד היום את המונח "פסיכוסומטי", מה דעתכם לנסות ולהפוך אותו - כלומר, לתת לגוף להשפיע על הנפש. מה מומלץ לעשות עם העיניים כדי להפחית דאגות?

מערכת LivA

הביטו על השכן הקשיש בבניין שלכם או חשבו על סבא וסבתא הפרטיים שלכם – יש סיכוי גבוה שהם מאבדים את היכולת השכלית שלהם וסובלים מבריאות מתרופפת פשוט בגלל שאין להם מספיק קשרים חברתיים. מחקר ספרדי גילה כיצד ניתן למנוע בדידות בגיל השלישי ולהאריך חיים

אריאל רוז'יצקי

אל תחשבו שאתם יודעים מה טוב לכם, קבלו את השינויים מנקודת מבט מכילה, ותפנימו שלהיות אופטימי זה להיות ריאלי. מאמן ה-NLP, שחר כהן, עם המתכון לחזרה מוצלחת לחיים שאחרי המגפה

שחר כהן

מאמן NLP

בעיות עיכול הן רבות ומגוונות וכוללות צרבות, כאבי בטן, גזים ושלשולים - וכל מה שעוד יכול להשתבש בדרך מהארוחה ועד לשירותים. מי יכול לעזור? הכמון, הכוסברה, השומר, האורגנו ואפילו הפירות היבשים

אבי ציטרשפילר

כן, זה נשמע בדיוני, אבל הרגלים שונים הוכחו ככאלה שמסייעים לירידה במשקל מבלי שהם יאלצו אתכם להפחית קלוריות או להיכנס למשטר דיאטה קפדני. מה זה כולל לדוגמה: לאכול בשולחן גבוה ולבחור את צבע הצלחת שלכם בקפידה. הכירו את 9 הכללים לדיאטת שינוי ההרגלים

רויטל ונונו

עורכת ראשית

אחת התקריות המביכות יותר שמזמנים לנו החיים, היא בריחה של נפיחה קולנית ואף גרוע מזה, ריחנית, בפורום הלא נכון. אז למה בכלל "התברכנו" ביכולת לייצר גזים, ואיך מורידים את המינון?

עדי כץ

רכבת ההרים הרגשית שכולנו עברנו בזמן הקורונה כללה בדידות, חוסר ודאות, דאגה כלכלית וחיכוכים עם בני המשפחה. מנחה המיינדפולנס, ניר קראוזה, טוען שהכל היה ועדיין תלוי בהבחנה שלנו בין מה שניתן לשינוי ומה שחייבים לקבל

ניר קראוזה

מנחה מיינדפולנס

החלטנו להעמיד למבחן את הלחם הטרי מול הלחם הקלוי. מי טוב יותר לעיכול, והאם מסוכן לאכול לחם שחום במיוחד?

מערכת LivA

הרגליים שלכן נראות כאילו יש עליהן "שחורים"? כנראה שאתם סובלים מ"רגלי תות" - וזה פחות חביב ממה שזה נשמע. התופעה, שמפריעה בעיקר מבחינה אסתטית, נגרמת בין היתר בגלל הדרך בה אנחנו מסירים ומסירות שיער. מה עושים?

מערכת LivA

מה עדיף, לספור קלוריות ולאכול מוצרים דלי שומן, או לוותר על פחמימות ולהרבות בסטייקים וגבינות שמנות? האמת שיש לכך תשובה והיא: "תלוי". כך תבחרו את הדיאטה שתתאים למטרה, לצרכים ולמגבלות שלכם, כולל התשובה לשאלה האולטימטיבית: מי מהן טובה יותר?

סימי שאואר

האם אתם מעדיפים לאכול תותים או נפט בעוגה שלכם? כשמדובר בצבעי מאכל, הבחירה היא בין חומרים סינטטיים וכימיים מפוקפקים לבין פירות, ירקות ותבלינים שקיימים בכל מטבח, והייצור הביתי – פשוט להפליא. המדריך להכנת צבעי מאכל טבעיים ויפים

מערכת LivA

בני האדם הם היצורים החיים היחידים שבוכים דמעות רגשיות. אבל אם נדמה לכם שבכי הוא רק דרך להשתחרר או לקבל תשומת לב מהסביבה, מתברר שמחקרים גילו שהוא גם עוזר לעמוד במשימות קשות, לנקות רעלים ולרדת במשקל

צביה טורקניץ

מבט משתהה על סרטונים של מתרגלי יוגה ששולטים באופן מושלם בגופם גורם לחלקנו לתהות גם לגבי חיי המין שלהם. מתברר שזה לא רק בראש שלנו: מחקרים מוכיחים שיוגה אכן מחזקת אורגזמות, משחררת מעכבות ומשפרת את חיי המין של המתרגלים, ויש לכך הסברים משכנעים

מערכת LivA

מריטת שיער האף בשעווה (יש דבר כזה), הוא טרנד התופס תאוצה בקרב גברים רבים, ולא רק. התוצאות חלקות באופן ממכר, אבל גם כרוכות בכאב וסיכון. נשמע כמו משהו שתנסו?

עדי כץ

נשים יודעות לשקר טוב יותר ונוטות להסתיר את העלות של הקניות שלהן. גברים מועדים לרמות לגבי מקום הימצאם ומוכנים לבלף יותר כדי להישמע מעודכנים. על ההבדל בין המינים בענייני שקרים, ולמה זה ייגמר בבכי?

צביה טורקניץ

אם בא לכם לקצר תהליכים ולרכוש לקט ירקות או פירות קפואים במקום את הגרסה הטרייה - אתם בטח תוהים האם הם יהיו בריאים באותה המידה? מתי הקפוא יותר זול ומומלץ, ומדוע ההגדרה "טרי" יכולה להיות שקרית?

עדי כץ

המירוץ לעור צעיר, מתוח וקורן התרחב כבר אל עבר עולם התוספים - מה שמכונה "טיפוח פנימי". אחד מהם הוא האסטקסנטין, שמככב במחקרים כתוסף שתורם פלאים לעור. האם מדובר בכמוסת פלא, ואיפה תוכלו למצוא את האסטקסנטין במזון?

מירב דוסטר