הוא לא גורם לשיכרון, אבל כן מוריד סטרס; האם שורש הוויתניה המשכרת הוא הדרך הטבעית והבטוחה להפחית לחץ ופחדים?
אתם לא מקיימים יחסי מין מחוץ למערכת היחסים שלכם, אבל זה עדיין לא אומר שאתם לא בוגדים. לבגידה רגשית שנעשית יותר ויותר אופיינית לתקופה הדיגיטלית, ניתן הכינוי "מיקרו־בגידה". האם אתם במאקרו צרות?
גם אנחנו שמענו שאסור להתאמן כל יום, שכדי להוריד במשקל צריך יותר פעילות אירובית, ושהתדירות פחות משנה לעומת כמות המאמץ. מה מכל זה נכון?
מכירים את הביטוי: "זה הקטן גדול יהיה"? אז זה מה שאתם צריכים לחשוב מהיום על ירקות ופירות שמגיעים בגרסת המיני, הבייבי והנבט. למה המיקרו־תזונה עדיפה לכם?
שגיאת הסומק הנפוצה הזאת גורמת לפנים שלנו להיראות מבוגרות ומקומטות יותר. מקור הבעיה: חיוכים מיותרים
תרופות נועדו לרפא, לטפל בתסמין או להפחית כאב – הבעיה היא שחלקן עלולות להשפיע לרעה על הכבד שלכם. מאילו מהן כדאי להיזהר?
את גרסת כרטיסיות היוגה הבאה - שכוללת הוראות בחרוזים והמון פאן לילדים - בטוח שגם הורים ישמחו לאמץ ולתרגל יחד עם גוזלי יוגה מתחילים. לומדים, זזים, ונהנים
מולטי ויטמינים הם חסכוניים יותר, נוחים לשימוש ומספקים מענה כולל. מצד שני, יכול להיות שאתם לא באמת צריכים את כולם ושאולי השילובים האלה ממש מזיקים לכם. אז יחיד או רבים?
אוכלים בריא ומאוזן ומרגישים שהגוף שלכם מקבל את כל מה שהוא צריך? תחשבו שוב. מצב רוח שלילי עלול לגרום לאובדן של עד 80 אחוזים מהחומרים המזינים של המזון שאנחנו צורכים - טוענת מומחית למדעי המוח הקוגניטיביים. איך זה קורה, וכיצד ניתן לנצל את כל הטוב שבאוכל שלנו?
עוד לא התאוששנו מהמאבק של מתנגדי החיסונים ואנחנו כבר נכנסים למאבק חדש: הורים שלא מסכימים ביניהם על הצורך בחיסון ילדיהם. הפסיכולוגית, ד"ר נגה נברו, מסבירה מה עושים - גם אם אתם גרושים ומתכתשים
כולנו יודעים שדיאטות כאסח אינן מומלצות, ולמרות זאת, לפעמים אנחנו עדיין מרגישים צורך להשיל כמה קילוגרמים עודפים בשיא המהירות. מה עושים כשרוצים לרדת עד 5 קילוגרמים בזמן קצר מבלי לפגוע בבריאות שלנו?
הכינו את מצלמות הסמארטפון: האירידיולוגית, חוה נדלר, יודעת איך תצליחו לזהות בעצמכם אנמיה, קנדידה או צורך בניקוי רעלים, רק דרך התבוננות בתמונה של קשתית העין שלכם
"שימוש בפילטרים הוא החפצה עצמית; ככל שמשתפים יותר תמונות זוגיות כך גדל הסיכוי שמערכת היחסים תיכשל; אנחנו הולכים לפלסטיקאים כדי להיראות כמו בתמונות המרוטשות בזמן שאנחנו צריכים ללכת לפסיכולוג". ד"ר לירז מרגלית מנגחת את תרבות הסושיאל
עבור נשים רבות, תקופת המחזור החודשי מלווה בשלל תופעות לוואי הנעות מאי נוחות, כאבים, מיגרנות ובעיות עיכול ועד לשינויים חדים במצבי הרוח. היכן נמצאים משככי הכאבים של הטבע, איזה אימון מומלץ לתקופת הווסת, ולמה כדאי לנו לשחות בזמן שאנחנו מדממות?
מה ההבדל בין מקדם הגנה פיזי לכימיקלי, לכמה זמן מקדם ההגנה מספיק, איזה מספר SPF יתאים לרוב האנשים, ומה רמת ה-SPF הטבעית שיש לאנשים שחורים?
בעקבות ההתמוטטות של שחקן נבחרת דנמרק בכדורגל בטורניר היורו, שוחחנו עם קרדיולוג בכיר שהסביר לנו מה גורם לדום לב, כיצד ניתן לזהות אותו לפני שהוא מתרחש ומה הכלי שיציל אתכם ברגע האמת. וכן, יש לזה גם קשר לחיסוני קורונה
הנטורופטית, הגר שפר, לא מאמינה שאנחנו צריכים לנקות רעלים מהגוף אלא לוותר על מזונות אלרגניים ומעוררי דלקת. יש לה גם הצעה איך תתחילו בתהליך אחרי שבת של התרת רסן
תרכובות כימיות מסוכנות שמגיעות מאריזות מזון, התגלו ב-100% מדגימות חלב אם שנבדקו במחקר חדש. האם הנקה הפכה למסוכנת לתינוק, ומאילו מוצרים כדאי להיזהר?
היא תגרום לכם להפסיק עם הדיאטות, לקום בשבת מהספה ולזנוח את כל סוגי הספורט מלבד היוגה. למה אתם חייבים להתחיל לעקוב אחרי מרינה?
נוהגים לפתוח את הבוקר במים עם לימון סחוט? אם לא, כדאי שתתחילו. ההרגל הבריא הזה קיבל לאחרונה שדרוג שהופך את כל הפרי לשימושי. איך שותים קליפות לימון ולמה זה כל כך טוב לבריאות שלכם?
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 