בצקות: הטיפול בגישה הנטורופתית

בצקת ברגליים

בצקת נובעת מהפרעה באיזון הכוחות והלחצים שבין נימי הדם והלימפה לבין רקמות הגוף. במצב תקין, קיימת זרימת דם מתמדת בין מערכות אלו, אך כשהיא מופרת, כמות גבוהה של נוזלים עוברת לרקמות ואז נוצרת הבצקת.

בצקת עלולה להוות בעיה שעיקרה היא אסתטית וגורמת לאי נוחות, או לבעיה רפואית משמעותית המובילה לכאבים, קשיי הליכה, וסיכון מוגבר להיווצרות זיהומים, דלקות, גירויים וכיבים במקום הבצקתי.

סימנים המעידים על קיומה של בצקת כוללים, בין היתר, נפיחות, עור מתוח ולעיתים גם מבריק, והיווצרות גומה הנותרת על העור למשך מספר דקות לאחר לחיצה על האזור הנפוח.

סיבות להיווצרות בצקת

1. חסימה של הניקוז מהווריד
   כאשר ישנה חסימה בניקוז הוורידי או הלימפתי, ובעקבות זאת יציאה של נוזלים מכלי הדם לתוך החלל הבין־תאי. מצב שמתרחש בעיקר לאחר ניתוחים.
2. אי ספיקת לב
   הלב לא מצליח לשאוב את הדם בצורה יעילה ממערכת הוורידים והריאות, וכתוצאה מכך דם עלול להצטבר באיברים שונים ולהוביל לבצקות.
3. תסמונת נפרוטית
   בעיה בתפקוד הכליות שגורמת להגברת ההפרשה של חלבון בשם אלבומין בשתן. אלבומין הוא חלבון ששומר על לחץ תקין בכלי הדם. הפרשתו בשתן גורמת לירידה בלחץ בכלי הדם וכתוצאה מכך לדליפה של מלח ונוזלים לעבר החללים שבין הרקמות.
4. שחמת הכבד
   הכבד מייצר את חלבון האלבומין. אם הכבד לא מתפקד כראוי, תהיה ירידה ברמת החלבון, שתוביל לירידה בלחץ בכלי הדם ולבצקת.
5. תרופות
   בצקת ונפיחות הן תופעות לוואי של תרופות כמו סטרואידים (נוגדי דלקות), נוגדי דלקות לא סטרואידיאליים (NSAIDS), חוסמי תעלות סידן (ניתנות ללחץ דם גבוה), אסטרוגן ועוד.
6. היריון
   מצבי בצקת אופייניים בעיקר בשליש השלישי של ההיריון, כתוצאה מעלייה בנפח הדם.
7. זיהום
8. תגובה אלרגית

היות ויכולות להיות סיבות שונות להיווצרות בצקת, חשוב בראש ובראשונה לאבחן את מקור הבעיה.

1. להתייעצות עם מטפלים בבצקת, לחצו כאן >>

טיפול בבצקת: הדרכים הטבעיות

המלצות תזונתיות

• להמעיט בצריכת נתרן
  מלח גורם לאצירת נוזלים ולכן מחמיר את מצב הבצקת. הפחתת השימוש במלח ביתי אינה מספיקה – יש לזכור שמזון מעובד ומתועש מכיל בדרך כלל כמויות גדולות של מלח. מומלץ לצרוך מזון טבעי וביתי ככל הניתן, תוך שימוש בכמויות נמוכות של מלח.
• להסיר מהתפריט מזונות שחשודים כאלרגניים
  הימנעות ממזונות אלרגניים תפחית את התהליכים הדלקתיים בגוף. מזונות אלרגניים כוללים, בין היתר, מוצרי חלב, חיטה ומוצריה, תירס, סויה, בוטנים ועוד.
• לצרוך ירקות, פירות וחלבונים
  צריכת ירקות ופירות, המלאים בסיבים תזונתיים ונוגדי חמצון, מסייעת לנקות את הגוף מרעלים ועודפים מיותרים. מומלץ במיוחד לצרוך ירקות משתנים המפחיתים את הצטברות הנוזלים בגוף, כמו סלרי, סלק, פטרוזיליה, כוסברה ועלי סרפד. בנוסף, יש לשלב בתזונה חלבונים בריאים כמו חזה עוף, טונה, עדשים, ביצים ועוד.

מתכון למיץ להפחתת בצקת  (3-2 מנות)

מרכיבים:

1. חצי צרור פטרוזיליה
2. חצי צרור כוסברה
3. 3-2 כפות של עלי סלרי
4. 3-2 כפות של עלי סרפד
5. 1 סלק
6. 1 תפוח עץ ירוק

אופן ההכנה:

1. להכניס את הירקות למסחטת מיצים ולשתות לרוויה.

כיצד צמחי מרפא מסייעים להפחתת בצקות?

צמחי מרפא שונים עשויים להפחית את רמת הבצקת בכמה דרכים:

חיזוק כלי הדם

במקרה זה ניתן להשתמש בערמונית הסוסים (Aesculus Hippocastanum). צמח זה ידוע בפעילותו כמחזק כלי דם, הן בשתייה והן במריחה חיצונית על בסיס של קרם. מותווה לבצקות, דלקת הוורידים וטחורים.

הגברת ייצור והפרשת השתן

1. צמח שן ארי (Taraxacum Folia)
   נחשב לאחד מהמשתנים היעילים ביותר.
   מחקרים אף הראו כי יעילותו דומה לזו של תרופות משתנות קונבנציונליות. עלי שן ארי מתאימים במיוחד לטיפול בבצקות, ויעילים גם כחלק מתהליך של ניקוי רעלים, טיפול ביתר לחץ דם ודלקות מפרקים.
2. כרפס ריחני, סלרי (Apium Graveolen)
   הוא צמח משתן, שמוריד לחץ דם ונוגד דלקות.
   השימוש המקובל שלו לצורכי הפרשת שתן נעשה בחליטת זרעי הצמח. טרם החליטה עצמה, מומלץ לכתוש את הזרעים על מנת להקל על הוצאת החומרים הפעילים למים.
3. פטריית הפוריה (Poria Cocos)
   יכולה להפחית בצקות, שכן היא מסייעת כנגד צבירת נוזלים.
   פטריית הפוריה היא פטריית כוח הנחשבת לבעלת פעילות אדפתוגנית – עוזרת לאדם להתמודד עם לחצים ושינויים בחיים. צמח מחזק, מרגיע, מפחית רמות סוכר בדם ומשתן.

ניקוז רעלים

סרפד (Urtica Dioica)
מנקה את הגוף מרעלים דרך השתן. בנוסף לכך, הוא נוגד דלקות, מפחית את רמות הסוכר בדם ונוגד אנמיה.

השימוש בסרפד מומלץ בחליטה: שמים כף של עלים בכוס מים רותחים, מכסים וממתינים כעשר דקות ושותים 4-3 כוסות ביום.

עבור מי שחושש מצריבת הסרפד יש לקטוף עם כפפות. שטיפת העלים וחליטה שלהן גורמת לשערות הדקיקות והצורבות של הצמח להיעלם.

ניקוז לימפתי

1. צמח האיירוס (Iris Versicolor)
   הוא צמח משתן, מנקז לימפתי, נוגד דלקות, מעודד הרזיה ומפחית תיאבון. משמש גם בפורמולות להרזיה ולניקוי רעלים.
2. הדבקה זיפנית (Galium Aparine)
   צמח מנקז לימפתי, משתן ומשלשל עדין. עוזר בניקוי רעלים מהגוף. מסייע גם במקרים של דלקות בעור ובמפרקים. טעים בחליטה.

כיצד להתמודד עם בצקות?

• להגביה את אזור הבצקת. לשבת בתנוחה שבה האיבר עם הבצקת יהיה גבוה יותר מהלב, לפחות למשך 30 דקות, פעמיים עד שלוש ביום.
• אם הבצקת היא בגפיים התחתונות, יש להרים את הרגליים באמצעות כרית בעת מנוחה ושינה.
• להימנע מישיבה או עמידה ממושכות ללא תנועה, כדי למנוע הצטברות של נוזלים בגפיים.
• לעסות את האזור הבצקתי לשיפור זרימת הדם וניקוז הנוזלים.
• כאשר הבצקת היא באזור הרגליים, מומלץ לגרוב גרב אלסטית.
• להרבות בפעילות גופנית כדי להגביר את זרימת הדם ואספקת החמצן לאיברים ולסייע בסילוק הרעלים מהגוף.