נטורופתיה

הנטורופתיה מאמינה בנו, כלומר בכוח שלנו לרפא את עצמנו. אם מקורו של כאב ראש, למשל, יכול להשתנות, אין טעם לדכא אותו במשככי כאבים, אלא לחפש את הגורם לו ולסייע לו דרך מזונות מותאמים אישית, תוספי תזונה וצמחי מרפא. הגוף שלנו ידע כבר איך לתרגם את השינוי לריפוי עצמי

קרא עוד >

דף הבית > שיטות טיפול > נטורופתיה

הכי חם

צמחי מרפא

אקנה: טיפול טבעי ומוכח להעלמת חצ'קונים

פצעונים, פצעי בגרות , חצ'קונים - הרבה שמות יש לבעיית העור אקנה, רגישות העור ואי הנעימות המלווה את הפצעים, עשויות להיפתר בעזרת שימוש בצמחי מרפא שהוכחו כיעילים כנגד התופעה המטרידה. מתבגרים, לתשומת לבכם

מערכת LivA

05/03/2021

נטורופתיה

שיטות טבעיות ומומלצות לטיפול בקוליק

תינוקות רבים סובלים בחודשי חייהם הראשונים מקוליק, או בשמם העממי "גזים" - ואיתם סובלים גם הוריהם מחוסרי השינה. כדי להפסיק את הכאב ואת פרצי הבכי הממושכים, נסו את השיטות שמטפלות הן בתזונת האם והן במערכת העיכול – מבחוץ ומבפנים

מערכת LivA

24/02/2021

בריאות

עזרה ראשונה במטבח הביתי: כורכום ועגבנייה לכוויות ופציעות

בצל יחטא לכם את הפצע, לבנדר ימנע צלקות, עגבנייה תעצור שלפוחיות והכורכום יפסיק דימומים. הטיפול הראשוני של הטבע נגד כוויות, פצעים וחתכים

מערכת LivA

18/02/2021

רוצים לקבל עדכונים על נטורופתיה למייל?

הצטרפו לניוזלטר שלנו ואל תפספסו את מה
שמעניין אתכם באמת

בלחיצה על כפתור החץ הינך מאשר/ת קבלת ניוזלטרים ומידע פרסומי

אסור לפספס

צמחי מרפא

נכנסים להיריון: איך לשפר את פוריות הגבר בדרכים טבעיות?

על אף שבעיות פריון מקושרות אצלנו לרוב עם החצי הנשי, כחמישית עד מחצית מהמקרים של בעיות פוריות - מקורם בגבר. הרפואה הקונבנציונלית תשלח אתכם לטיפולים תרופתיים, התערבות ניתוחית או הפרייה חוץ גופית. אבל האם חשבתם לנסות דיקור סיני, אבץ וג'ינסנג?

מערכת LivA

19/03/2021

נטורופתיה

בעיות עיכול: איך לטפל בגזים, נפיחות וכאבי בטן בעזרת צמחים ותבלינים?

בעיות עיכול הן רבות ומגוונות וכוללות צרבות, כאבי בטן, גזים ושלשולים - וכל מה שעוד יכול להשתבש בדרך מהארוחה ועד לשירותים. מי יכול לעזור? הכמון, הכוסברה, השומר, האורגנו ואפילו הפירות היבשים

אבי ציטרשפילר

05/04/2021

נטורופתיה

בלי תרופות: 8 דרכים טבעיות להורדת חום

חום איננו מחלה, אלא תגובה בריאה של המערכת החיסונית נגד זיהום נגיפי או חיידקי. אף שהוא לרוב חולף תוך ימים בודדים, לא בטוח שתרצו להמתין את הזמן הזה ולחוש בינתיים כמו סמרטוטים. הנה כמה שיטות טבעיות להורדת חום עם מוצרים שנמצאים בכל בית

מערכת LivA

19/03/2021

כתבה בדקה

נטורופתיה

5 דברים שלא ידעתם על נטורופתיה – ואיך היא קשורה לפוטנציאל הבריאותי שלכם?

נטורופתיה

צילום: shutterstock

1 | יכולת ריפוי טבעית

נטורופתיה מאמינה בגירוי יכולת הריפוי הטבעית של הגוף על ידי ניקוי רעלים ו"מחסומים" נוספים בו, הגורמים לחולי. השיטה נסמכת לעיתים גם על פילוסופיית הוויטליזם - תאוריה המאמינה באנרגיית כוח החיים שאינה נובעת רק מכוחות פיזיקליים וכימיים.

נטורופתיה

צילום: shutterstock

2 | למנוע נזק ומחלות

עקרונות הנטורופתיה הן: ראשית, לא לגרום נזק; לטפל באדם כמכלול; לרתום את כוחות הריפוי של הטבע לטיפול; לזהות ולהתייחס למקור הבעיה; להתייחס לתפקיד הד"ר כמורה ולהתמקד ברפואה מונעת.

נטורופתיה

צילום: shutterstock

3 | מכלול כלים

טיפול נטורופתי כולל, בין היתר, שימוש בצמחי מרפא, דיקור סיני, חוקנים והומאופתיה. כמו גם ייעוץ תזונתי (כולל תוספי מזון), ייעוץ התנהגותי ורגשי ועוד.

נטורופתיה

צילום: shutterstock

4 | מהאקוטי לכרוני

הנטורופתיה מטפלת במחלות חולפות כמו צינון ושפעת, כמו גם במצבים כרוניים כמו לחץ דם גבוה, סוכרת, ואלרגיות, לרבות מצבים נפשיים כמו דיכאון ולחץ.

נטורופתיה

5 | בריאות מיטבית

המטפל הנטורופתי מתמקד בהקניית כלים למטופל למימוש בריאותו המיטבית, דרך חינוך לאורח חיים בריא. בניגוד לביקור הממוצע אצל רופא המשפחה, נטורופת ישקיע זמן רב לבדיקת מצבו הבריאותי של המטופל, ההיסטוריה הרפואית שלו, רמות הלחץ ביומיום שלו וסגנון חייו.

רוצים לדעת עוד על כאבי גב?

אולי יעניין אתכם גם:

5 דברים שלא ידעתם על תוספי קולגן – ולמה הם טובים גם לקמטים וגם לאימונים?

1-עצות של אוניברסיטת הרווארד לגמילה מהתמכרות – ולמה מתחילים ביום הולדת?

5 יתרונות מוכחים של פרוביוטיקה – והאם אפשר לקבל השתלה של חיידקים "רזים"?

חזור אחורה

נטורופתיה Feed

נטורופתיה

5 משככי כאבים טבעיים שתמצאו במטבח

מסמרי ציפורן לכאבים בשן, מלפפון לשיכוך כאבי ראש וג'ינג'ר להקלה על דלקות מפרקים - מהם הרכיבים המאלחשים והמרגיעים שממתינים לכם בין המזווה למקרר?

נועה יואל

נטורופתית

08/03/2021

נטורופתיה

הבשר או החלב: מי אשם באמת בבריחת הסידן?

מקור הסידן המוכר ביותר בעולם המערבי הוא החלב, אך אובדן סידן קשור לעודף זרחן - שבכלל נובע מצריכת בשר מוגברת. אלי טופר, נטורופת מוסמך, מסביר מי "המזיק" מבין השניים ואיך ניתן למנוע את דלדול העצם?

ד"ר (PhD) אלי טופר

נטורופת

05/03/2021

נטורופתיה

נגד סרטן ובעד מערכת החיסון: איך הדבש מרפא אותנו?

מעבר לתרומתו הבריאותית לכאבי גרון ולחיזוק המערכת החיסונית, לדבש יש את היכולת להגן על גופנו מפני חיידקים, בקטריות, דלקות עיניים והוא אף הוכח כיעיל כנגד סרטן. איך כל המתוק הזה עושה לנו טוב?

מערכת LivA

20/02/2021

מזון בריא

10 פירות וירקות שישמרו אתכם בריאים בחורף

החורף מביא איתו את הקור והגשם ויחד איתם גם את מצב הרוח הקודר, השפעות והצינון, המחסור בויטמין D ותוספת הקילוגרמים. הפירות והירקות הבאים יעניקו מענה לכל אחד מתסמיני העונה הקרה ויהפכו אתכם לפצצת אנרגיה שהודפת נגיפים

מערכת LivA

11/03/2021

עוד בנטורופתיה

השאלון החם:

מה הוביל אותך להתנסות לראשונה בטיפול ברפואה משלימה?

1. שמעתי המלצה ממכר

2.קיבלתי עצה מרופא

3.נתקלתי במקרה במידע בנושא

4.חיפשתי ביוזמתי דרכים נוספות לטיפול בבעיה רפואית

המדריך הבסיסי לנטורופתיה:

נטורופתיה היא שיטת טיפול הוליסטית אשר מקדמת את מנגנון הריפוי העצמי של הגוף. בין היתר, הדיסציפלינה הרחבה עושה שימוש בתזונה, צמחי מרפא, דיקור סיני, פעילות פיזית וטיפולי מגע שונים כדי לתמוך ביכולתו של הגוף האנושי לרפא את עצמו.

הנטורופתיה מתבוננת על האדם כמכלול שלם של גוף ונפש יחדיו, המשפיעים זה על זה. הטיפול מתייחס למספר היבטים בחייו של האדם: הרגלי אכילה ושתייה, רמת פעילות גופנית, אורח חיים ומצב רגשי. המטרה בטיפול נטורופתי היא להביא לאיזון ההיבטים הללו ובכך לחזק את הגוף כדי לאפשר לו להילחם בבעיות בריאותיות.

החומרים בהם עושה שימוש הנטורופתיה לצורכי ריפוי הינם טבעיים בלבד ואלו ניתנים דרך צמחי מרפא, תוספי מזון והדרכה לתזונה נכונה, בשילוב פעילות גופנית ועבודת נשימה והרפיה.

מקור השיטה:

המונח "נטורופתיה" מקורו ב"נטורה" – לידה בלטינית, ו"פתוס" – סבל ביוונית.

את מקורות השיטה ניתן למצוא בכתביו העתיקים של היפוקרטס אשר אמר "יהיו מזונותייך לתרופותייך ותרופותייך למזונותייך", ונחשב לתומך הראשון ברפואה הנטורופתית עוד טרם הומצא המונח.

נטורופתיה, כפי שהיא מוכרת כיום, התפתחה בתנועת הריפוי הטבעי של המאה ה -19 באירופה, ותיארה את הגוף במונחים רוחניים וחיוניים.

נטורופתיה – כיצד מתבצע הטיפול:

הנטורופת מתחיל בפגישת אבחון שבה המטפל מתשאל את המטופל לגבי אורח חייו בצורה מקיפה ויסודית. בהתאם לתוצאות האבחון ולמטרות שלשמן הגיע המטופל, מרכיב המטפל הנטורופת תכנית טיפולית מסודרת.

נטורופת אינו בונה תכנית המטפלת אך ורק במחלות או בסימפטומים, אלא מתבונן על הדרך שבה האדם יוכל לחיות חיים מאוזנים ובריאים יותר. תדירות המפגשים משתנה מאדם לאדם ומותאמת לבעיה הרפואית שעמה המטופל מתמודד.

תכנית הטיפול בנטורופתיה יכולה לכלול שינוי באורחות החיים ולשלב שימוש בצמחי מרפא, הומאופתיה, דיקור סיני, קינסיולוגיה שימושית, חוקנים, אוסטאופתיה גולגולתית, הידרותרפיה, אירידיולוגיה, פסיכותרפיה, חשיפה לאלמנטים טבעיים כמו אור שמש ואוויר צח, כמו גם ייעוץ תזונתי, צומות, מדיטציה ועוד.

יתרונות השיטה:

נטורופתיה מאפשרת שמירה על אורח חיים בריא לאורך זמן ויתרונה טמון גם בשילוב הרחב של שיטות הטיפול שהיא מציעה. טיפול נטורופתי יכול להציע פתרון לבעיות רפואיות שונות, אך הוא גם יכול לשמש כרפואה מונעת.

בין השאר, נטורופתיה עשויה להציע מענה טבעי לטיפול במחלות כרוניות ואוטואימוניות, כמו גם לבעיות יומיומיות כגון בעיות עיכול, מיגרנות, עודף משקל, דיכאון ועייפות.

מחקר קנדי משנת 2009 מצא כי טיפול נטורופתי שכלל שימוש בצמח המרפא, ויתיניה משכרת, מולטי ויטמין, ייעוץ תזונתי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי, היה בטוח ויעיל, ואף אפקטיבי יותר מפסיכותרפיה סטנדרטית בטיפול בחרדה כללית קלה עד קשה.

מחקר נוסף משנת 2007 גילה כי טיפול נטורופתיה סיפק שיפור משמעותי במצבם של חולים עם כאבי גב תחתון כרוניים בהשוואה לייעוץ פיזיותרפי.

למי מיועדת השיטה:

הנטורופתיה מציעה פתרונות מקיפים למגוון גדול של בעיות רפואיות ומתאימה לכל טווח הגילים, מינקות ועד זקנה, בשל היותה טבעית לחלוטין. נטורופתיה יכולה להתאים גם כרפואה מונעת וכ"עזרה ראשונה", ומתאימה לסובלים ממגוון רחב של בעיות רפואיות, הן במישור הפיזי הן במישור הנפשי.

להמשך קריאה