ללא קרמים וללא זריקות: איך לטפל בקמטים בטבעיות?

טיפוח טבעי שעובד | צילום: shutterstock

עור הפנים שלנו מורכב משתי שכבות עיקריות, האפידרמיס והדרמיס. האפידרמיס היא אומנם השכבה החיצונית של העור, אך המראה שלה מושפע במידה רבה משכבת הדרמיס שמתחתיה. בתוך שכבה זו נמצאים סיבי הקולגן והאלסטין שבזכותם נשמרת לחות העור וגמישותו.

כאשר מתמעטת כמות סיבי הקלוגן, העור מאבד מן האלסטיות שלו ובמשך הזמן יחלו להיווצר קמטים קטנים העלולים להעמיק עוד יותר. תהליך זה הוא חלק טבעי מהתבגרות העור, אך הוא מושפע גם מגורמים גנטיים ולא פחות חשוב מכך – מגורמים סביבתיים כגון חשיפה לשמש, עישון, מחסור בשינה, חשיפה לזיהום וכמובן – מתח נפשי.

כדי למנוע את הנזקים לעור, וכדי לטפל בנזקים שנוצרו, ניתן להיעזר גם בחומרים טבעיים שייתכן שלא חשבתם שיכולים להיות אפקטיביים במניעת קמטים והזנה. רוצים דוגמאות: שימוש במיץ לימון לעידוד בניית סיבי קולגן, עיסוי העור בשמן זית להחדרת לחות ומניעת הזדקנות ועוד ועוד.

אלו השיטות הטבעיות והמוכחות, יש לומר, לטיפוח עור הפנים:

ניקוי הפנים באמצעות פילינג לימון וסוכר

פילינג הוא חלק משגרת הטיפוח של עור הפנים. בתהליך זה מסירים את שכבת העור העליונה ומקלים את צמיחתו של עור חדש. הטיפולים הקוסמטיים הקיימים היום עושים שימוש בכימיקליים העלולים לצלק את העור ולגרום לפיגמנטציה.

כדי להימנע מכך, תוכלו להכין בבית פילינג טבעי ממיץ לימון וגרגרי סוכר. הלימון יסייע להפחית כתמי פיגמנטציה וירכך את מראה הקמטים, והסוכר יקלף את תאי העור המת ויותיר את העור חלק יותר.

לימון הוא גם מקור מצוין לוויטמין C

הלימון הוא חומר נוגד חמצון שכבר הוכיח את תרומתו לבריאות העור. מאמר שפורסם בשנת 2013 בירחון Indian dermatology Online Journal, הציג סקירה מקיפה של יתרונות הוויטמין והצביע עליו כמרכיב הכרחי בתהליך יצירת סיבי הקולגן וכחומר המסייע בהגנה על העור מפני נזקי השמש.

בממצאים אלו תמך מחקר נוסף שפורסם בירחון Nutrients בשנת 2017 ובו נמצא כי ויטמין C יכול לשמש כאמצעי לטיפול בסממני הזדקנות העור.

הכנת הפילינג פשוטה מאוד:

השתמשו בכוס מיץ לימון טרי, הוסיפו כפית סוכר ועסו את העור בעדינות למשך כמה דקות. אחרי כחמש דקות שהחומר מונח על העור, יש לשטוף היטב את הפנים במים קרים.

שמנים להגנה על העור

צריכת שמן זית, שהיא חלק משמעותי מהדיאטה הים תיכונית הבריאה, כבר הוכחה כבעלת יתרונות רבים. מתברר ששמן הזית יכול להגן עלינו גם מבחוץ ולמנוע מאיתנו קמטים – כפי שהוכיח מחקר שנערך ביוון ופורסם בשנת 2001. בשמן הזית ניתן אף להשתמש לצורך החדרת לחות לעור לפני השינה, באמצעות עיסוי הפנים עם טיפות בודדות של השמן.

מלבד שמן זית, מומלץ להיעזר גם בשמן הקוקוס, המכיל חומצות שומן טבעיות היעילות במיוחד לטיפול בעור יבש, במחקר שנערך בשנת 2004 נמצא כי שמן קוקוס הוא אמצעי יעיל ובטוח לשימוש לצורך החדרת לחות לעור. בדומה לשמן זית, גם את שמן הקוקוס יש לעסות לתוך העור לפני השינה, ולשטוף את הפנים היטב בבוקר.

שמן קוקוס כתית בכבישה קרה

מזין ומחדש את העור ומונע קמטים

מסכת פנים טבעית מבננה

ערכן התזונתי של בננות ידוע היטב, ויש אף מי שמכנים אותן "סופר־פוד" – בזכות ההרכב התזונתי העשיר שלהן. מלבד סיבים, ניתן למצוא בהן גם ויטמין B6, ויטמין D וויטמין C, והן גם מהוות מקור למנגן ולמגנזיום – שני מינרלים הנחוצים לתפקודו התקין של גופנו.

לצד היתרונות הבריאותיים, הבננה, כך מתברר, יכולה להשתלב בשגרת הקוסמטיקה הטבעית שלנו, למנוע נזקי שמש, להפחית סימני אקנה ולהעניק לפנים זוהר וחיות.

הדרך הטובה ביותר ליהנות מיתרונות הבננה הוא להכין מסכת פנים ביתית. יש להתחיל בקילוף ומעיכת הבננה עד להיווצרות תערובת אחידה המיועדת לשימוש כמסכה. לאחר מכן יש למרוח בעדינות את המסכה על הפנים ולהשאירה למשך כחצי שעה על העור. לסיום – שטפו את התערובת מהפנים באמצעות מים.

אלוורה

כמעט בכל בית ניתן למצוא את ג'ל האלוורה. הוא שימושי במיוחד בתקופת הקיץ, וידוע כחומר המטיב את מצבו של העור לאחר כוויות שמש. יתרונותיה הרבים של האלוורה, על פי מאמר שפורסם בשנת 2008 ב-Indian Journal of Dermatology כוללים שימור של לחות העור. בנוסף, צמח אלוורה כולל נוגדי חמצון כגון ויטמינים B12, A, C, ו-E, המסוגלים לנטרל את פעולתם של הרדיקלים החופשיים.

במחקר שפורסם בשנת 2003, ובו השתתפו 30 עובדי מפעל שסבלו מיובש קיצוני בשל תנאי העבודה, נמצא כי אלוורה סייעה למנוע את הופעתם של קמטים דקים, מנעה יובש בעור והטיבה את מרקם העור. מחקר זה קיבל תימוכין ממחקר נוסף ולפיו בקרב נשים בנות 40 ומעלה, שימוש קבוע בכמוסות אלוורה (לבליעה ) במשך 8 שבועות, עודד את יצירתם של סיבי קולגן בעור הפנים ושיפר את מראהו.

את ג'ל האלוורה ניתן לרכוש בחנויות הפארם, אך יש לשים לב לקיומם של מרכיבים סינתטיים אחרים בו.

ניתן גם ליהנות מיתרונותיו של צמח זה בצורתו הטבעית ביותר. תוכלו לגדל בבית או בגינה צמח אלוורה, ומדי פעם לחתוך עלה ולמצות ממנו את כמות הג'ל הדרושה לכם. את הג'ל יש למרוח על העור, להותיר אותו על הפנים למשך כעשרים דקות, ולאחר מכן לשטוף היטב במים.

ג'ל אלוורה טבעי 

ג’ל אלוורה טבעי בריכוז גבוה לטיפול בעור וכוויות

מוצרים טבעיים לטיפוח עור הפנים

סרום חומצה היאלורונית

להחזרת הלחות הטבעית לעור הפנים ולמניעת יובש וקמטים מעושר בג’ל אלוורה להזנה וגמישות העור ושמן סקוולאן למיצוק עור הפנים

קרם פנים משקם | טבע הגליל

מכיל מרכיבים אנטיאוקסידנטים. עוזר לתאי העור להתחדש במהירות גבוה