נמאס לו לספוג: ניקוי רעלים מהשיער ומהקרקפת

יכול להיות שהשיער שלכם זקוק לניקוי עמוק? | צילום: shutterstock

ניקוי רעלים הוא אחד הטרנדים הבריאותיים הבולטים של השנים האחרונות. בהתחלה כולם עשו דיטוקס לגוף, עם דיאטת אורז או צום מיצים. אחר כך עברנו לניקוי רעלים רגשי ועכשיו, כך מתברר, יש גם ניקוי רעלים לשיער ולקרקפת.

מה שעשוי להישמע בפעם הראשונה קצת הזוי, מתגלה בסה"כ כהגיוני כשחושבים על זה; השיער שלנו סופג הרבה מאוד רעלים במהלך החיים – מהשמפו, המרכך, הקרמים, הספריי והצבעים עתירי הכימיקלים שאנו משתמשים בהם ועד לרעלים שהוא סופג מהאוויר המזוהם שסביבנו.

הפרדוקס הוא שאנחנו משקיעים המון זמן, כסף ומאמץ במטרה לטפח את השיער שלנו אבל ככל שאנו משקיעים בו יותר, באופנים מסוימים, אנחנו בעצם מזיקים לו יותר.

תופעות כמו שיער דהוי וחסר חיים, יובש, קשקשים, קצוות מפוצלים ונשירה, תלויים רבות במה שהשיער שלנו נחשף אליו – בין אם מדובר בזיהום, בקרינה, בכימיקלים ובחום לא מבוקר במכשירי העיצוב. גרוע מכך – חלק מחומרי הניקוי והטיפוח לשיער מזיקים לא רק לבריאותו אלא גם לבריאות הכללית ונחשדים אף כמסרטנים.

אז איזה רעלים בעצם יש במוצרי הטיפוח לשיער?

הרשימה, למרבה הצער, ארוכה. הנה כמה דוגמאות בולטות:

1. נתרן לאוריל סולפט, או SLS – חומר מקציף שמשמש כרכיב בחומרי ניקוי תעשייתיים וגורם לפגיעה בחוזק השערות, לנשירת שיער ולגירוי בקרקפת
2. פרבנים – חומר משמר הנפוץ בין היתר בחומרי טיפוח לשיער ונמצא בכמה מחקרים כמסרטן
3. פתלטים – כימיקלים המשמשים בין היתר כמייצבים בתכשירי קוסמטיקה ועלולים לגרום לשינויים הורמונליים, בעיות פוריות ובעיות התפתחות

למה חשוב לעשות ניקוי רעלים מהשיער?

• כדי להפסיק "להזין" את השיער בחומרים רעילים ואף מסרטנים
• כדי לשפר את זרימת הדם לקרקפת ולהביא חמצן וחומרים מזינים לשורשי השיער
• כדי לעזור לתאי השיער להתחדש
• כדי לבטל את חסימת זקיקי השיער כך שהשיער יוכל לצמוח ללא כל מכשול
• כדי להיפטר מקשקשים ומגירוי בקרקפת

איך עושים זאת?

לכאורה, זה נשמע פשוט (ויש שיגידו פשוט בלתי אפשרי) – מפסיקים לצבוע, למרוח קרמים ולחפוף והניקוי כבר יקרה מעצמו. אבל זה לא מסתיים שם. הימנעות משימוש בחומרים מזיקים היא רק חלק מתהליך ניקוי הרעלים.

לצד זאת, חשוב ליצור אלטרנטיבה – כלומר לנקות את השיער ולהזין אותו בחומרים טבעיים ובריאים.

ניקוי רעלים יסודי לשיער עשוי להימשך שבועות ואפילו חודשים, ומאמצי השיטה ממליצים להפוך אותה אפילו לדרך חיים. עבור מי שאיננו חש את הדבקות הזאת, אפשר בהחלט גם להתחיל בשבוע של "אתחול מחדש" שייתן תוצאות ראשוניות ואולי גם דחיפה להמשך התהליך.

השלב הראשון: תספורת

תספורת היא השלב הראשון וההכרחי בכל ניקוי רעלים מהשיער. תספורת מחייה את השיער, מורידה קצוות שרופים ומפוצלים ומסייעת לשיער בריא לצמוח מחדש.

השלב השני: גמילה מחומרים לא טבעיים ומזיקים

בתקופת ניקוי הרעלים יש להימנע משימוש במוצרים שאינם טבעיים. יש לבדוק היטב את רשימת הרכיבים המופיעה על האריזה של כל מוצר שמוצא את דרכו לשיער שלכם, כמו שמפו, קונדישנר, מסכה ועוד.

אל תסתפקו בכיתוב על האריזה שמבטיח שהמוצר 100 אחוז טבעי. יש לא מעט מוצרים כאלה, גם של מותגים נחשבים, שעיון ברשימת הרכיבים שלהם מגלה חומרים שנויים במחלוקת כמו SLS.

התחייבות נוספת בתקופת ניקוי הרעלים היא הימנעות מצביעת השיער בזמן שהקצבתם לתהליך. מי שמתקשה לעמוד בגזירה יכול להשתמש בחומרים טבעיים בלבד כמו צבעי חינה.

מאיצים את תהליך הניקוי עם פילינג ומסכה טבעיים

שלב ראשון

פילינג טבעי לקרקפת עוזר לנקות את זקיקי השיער, השורשים ובלוטות השומן מהחומרים הרעילים ולנקות את הקרקפת מהעור המת.

מה צריך:

1. ¼ כוס שמן זית
2. ¼ כוס סוכר חום

אופן ההכנה:

1. מערבבים את הרכיבים יחד, מורחים על השיער ומעסים לתוך הקרקפת במשך כמה דקות. לאחר מכן שוטפים היטב במים.

שלב שני

אחרי שדאגנו לקרקפת, עוברים להכנת מסכת הזנה טבעית לשיער.

מה צריך:

1. ½ כוס של אבקת חימר בנטוניט
2. ½ כוס ג'ל אלוורה טבעי
3. ½ כוס חומץ תפוחים

אופן ההכנה:

1. לערבב את החומרים יחד למרוח על השיער והקרקפת
2. להשאיר למשך כעשרים דקות
3. את המסכה יש לשטוף עם כוס חומץ לבן
4. להמתין עוד דקות ספורות ואז לחפוף בשמפו מחומרים טבעיים

למה זה עובד?

אבקת החימר עשירה במינרלים ועוזרת לספוח כימיקלים ומתכות כבדות, חומץ התפוחים עשיר בוויטמינים לשיער ומסייע בטיפול בקשקשים ואילו ג'ל האלוורה עוזר לשקם תאי עור מתים ולרכך את השיער.

הניקוי כדרך חיים: טיפוח השיער באמצעים טבעיים

אם החלטתם לנסות את שיטת ניקוי הרעלים מהשיער והקרקפת ואולי גם להתמיד בשיטה לאורך זמן, ישנם כמה חומרים טבעיים שיעזרו לכם לנקות, להזין ולטפח את השיער מבלי לגרום לו נזק או להיות תלויים בחומרי ניקוי וטיפוח קנויים:

חומץ תפוחים

תכשירים כימיים לשיער עשויים לפגוע ברמת החומציות הטבעית של השיער ולגרום נזק לזקיקי השיער. אחת הדרכים לאזן את רמת החומציות בשיער ולהחזיר לו את הזוהר והברק הטבעי היא על ידי שימוש בחומץ תפוחים.

יש לשטוף את השיער במים, ולאחר מכן לקחת רבע כוס חומץ תפוחים, למהול אותו בכוס מים ולשטוף את השיער בתערובת. עסו את הקרקפת ולאחר מכן שטפו.

סודה לשתייה

סודה לשתייה עוזרת להסיר תאים מתים ולהחיות את השיער. יש להוסיף כף סודה לשתייה לשתי כוסות מים חמים, ולשטוף שיער רטוב אך לא חפוף. התוצאה – קרקפת נקייה במיוחד. יש לחזור על הפעולה פעם בחודש אך לא יותר מכך.

מיץ לימון

מיץ לימון פועל באופן דומה לחומץ תפוחים ומאזן את רמת החומציות בשיער. בנוסף, הוא מפרק את השומנים שגורמים לפעילות יתר של תאי העור ובכך מסייע בטיפול ובמניעת קשקשים. השימוש במיץ לימון יעיל במיוחד למי שסובל משיער שמן או שחי באזור עם מים קשים.

יש למהול מיץ מלימון אחד בליטר מים, לשפוך את התערובת על השיער, לעסות את הקרקפת ולשטוף היטב במים.

עיסוי לקרקפת

לסיום, פעולה שעושה נפלאות לקרקפת ולמראה השיער וניתן לבצעה בכל מקום, ללא אביזרים מיוחדים. הכוונה היא לעיסוי לקרקפת, אותו ניתן לעשות בעזרת כריות האצבעות. העיסוי מסיר רעלים, עוזר לשפר את זרימת הדם לאזור, מעודד צמיחת שיער ומונע נשירה. וחוץ מזה, הוא גם מאוד נעים ומרגיע.