מצאנו דרך גאונית לשנות לטופו את המרקם והטעם

אפשר להפוך את הקובייה המוצקה והאנמית הזאת למשהו שהרבה יותר דומה לבשר, למזון ש"צמא" לרטבים ולקוביות פריכות ברמה שלא הכרתם. הטריק בפנים

2 דק׳

סלט קינואה וטופו - עם תהליך הכנה סודי | צילום: shutterstock

סלט קינואה וטופו - עם תהליך הכנה סודי | צילום: shutterstock

שתף:

סלט קינואה וטופו - עם תהליך הכנה סודי | צילום: shutterstock

בואו נודה בזה: טופו זקוק לדחיפה קלה מצד היד שמכינה אותו. הוא צמיגי, נטול טעמים וישמח למעט צלייה, או הקפצה בליווי תיבול ורוטב טוב כדי להגיע לשיאו.

 

אנחנו מכירים את הטופו ה"נא" כמוצר מוצק, צפוף ולעיס שהוא בגדר "לוח חלק" או ספוג דמוי טעמי חמר או שעועית, שממתין לאמץ תבלינים וניחוחות מאחרים.

 

זו בדיוק הסיבה ששמחנו כ"כ לגלות טריק חדש שמשנה את חוקי הקובייה הלבנבנה.

 

אתם מוכנים לזה? הסוד הוא: להקפיא ולהפשיר את הטופו.

 

למה טופו קפוא?

לאורך הטופו ישנם כיסי מים שאוגרים נוזלים. כאשר אנו מקפיאים את הטופו, הדבר גורם להתרחבות המים הכלואים בו, מה שמגדיל את הנקבוביות שלו.

 

ברגע שאנחנו מפשירים טופו קפוא, מרקם הטופו הופך גס יותר ומכיל חורים גדולים יותר (תחשבו על גבינה צהובה שהופכת לגבינה שוויצרית).

עוד ב מזון בריא

למה להחרים אם אפשר להכין? גלידת בן אנד ג'ריס בגרסה טבעונית וביתית

לכתבה המלאה

הקפאת טופו, לא רק מאריכה את חייו, טופו מופשר מאבד עודפי מים מה שהופך אותו למוצק יותר ויעיל יותר להכנה בטיגון, בצלייה או בהקפצה – לקבלת תוצאות קריספיות במיוחד.

 

בנוסף, טופו מופשר סופג הרבה יותר רטבים ומרינדות מתובלות, מה שמשנה מהותית גם את הטעם שלו.

 

בעוד שטופו "רגיל" סופג מרינדות רק בחלקו החיצוני, טופו מופשר "ישתה" את כל המרינדה, לכן גם מומלץ להכין כמות נדיבה יותר ממנה.

 

בנוסף לכך, לטופו המופשר יש מרקם ספוגי שדומה יותר לבשר.

טופו מופשר
טופו מופשר | צילום: shutterstock

איך מקפיאים טופו ואילו סוגים יתאימו?

טופו במרקם קשה מומלץ במיוחד להקפאה ולהפשרה. בניגוד לטופו משי, אותו כדאי לשמור כמו שהוא למרקים, שייקים וכדומה. הקפאה והפשרה של טופו דורשת קצת תכנון מראש וזמן.

 

אופן ההכנה – גרסה 1:

  • הכניסו את כל גוש הטופו לתוך מיכל הפלסטיק האטום בו הוא נרכש למקפיא, מבלי לנקז אותו (אין להקפיא טופו שמגיע באריזת נייר אספטית אטומה).
  • הקפיאו את הטופו למשך הלילה, או לחילופין מהבוקר ועד שעות הערב. אריזתו תתנפח במהלך ההקפאה. לתשומת לבכם: טופו קפוא מקבל צבע צהוב, אל תתרגשו מכך, זה טבעי. הוא יחזור לצבעו המקורי לאחר ההפשרה.

    טופו קפוא
    טופו קפוא | צילום: shutterstock
  • הפשירו את הטופו. ניתן להשתמש בשתי דרכים: הפשרה במקרר תוך יום אחד עם צלחת תחתיו שתאסוף את נוזלי העיבוי. או הפשרה בטמפרטורת החדר תוך השארת האריזה שלא נפתחה בכיור לניקוז העיבוי, תהליך שלוקח כ-7.5 שעות. ניתן לזרז את התהליך על ידי הכנסת הטופו באריזתו האטומה לתבנית מים חמים או מתחת למים זורמים.
  • בסיום ההפשרה יש להוציא את הטופו מהשקית או אריזת הפלסטיק שלו ולנקז ממנו את הנוזלים בידיים או בין שתי צלחות שטוחות. פעולה שתהפוך לפשוטה מאוד בתום התהליך.

אופן ההכנה – גרסה 2:

  • הוציאו את הטופו מאריזתו, סננו אותו, הכניסו אותו לכלי אטום והקפיאו אותו למשך הלילה.
  • למחרת בבוקר, הוציאו אותו והניחו לו להפשיר על גבי מסננת עם קערה תחתיה, כך שעודפי המים יוכלו להתנקז ממנו (תהליך ההפשרה אמור לארוך כארבע שעות).
  • לאחר הפשרתו, ניתן לסחוט עוד מים מהטופו באמצעות הידיים.
  • לאחר ההפשרה והסחיטה, בכל שיטה שתבחרו, חיתכו את הטופו לקוביות או לפרוסות, הכניסו אותו למרינדה, תבלו אותו, הקפיצו אותו או טגנו אותו – בהתאם למנה שאתם חושקים להכין.

כדאי לדעת: טופו מופשר מקבל מרקם גס יותר ואיננו חלק. יש מי שלא יאהב את השינוי. אנחנו גילינו את הטופו מחדש, ולטובה.

האם הכתבה עניינה אותך?

כן לא

בנוסף

רוצים לקבל עדכונים על מזון בריא למייל?

הצטרפו לניוזלטר שלנו ואל תפספסו את מה
שמעניין אתכם באמת

בלחיצה על כפתור החץ הינך מאשר/ת קבלת ניוזלטרים ומידע פרסומי

עוד באותו נושא

דיאטות קאט דה קיטו: איך מפסיקים דיאטה קטוגנית?

דבקתם בתזונה קטוגנית ועכשיו אתם מרגישים שמיציתם? אתם חייבים תוכנית שתמנע מכם להעמיס...

חגית גינזבורג

מזון בריא הקפאין המעורר והתיאנין המרגיע: כל מה שאתם צריכים לדעת על תה ירוק

לתה הירוק יש יתרונות רבים; הוא מוביל ל"ערנות רגועה", מפחית מתחים ומגן עלינו...

נטלי רון

מזון בריא אנחנו רציניים: עוגת שוקולד-תפוז בריאה שמחליפה כל ארוחת בוקר

להתחיל את היום בקינוח של 5 דקות הכנה; להתענג על כל ביס ולהשתגע...

מערכת LivA

מזון בריא להיות הבריסטה של עצמך: מכונות הקפה האוטומטיות המומלצות

עדיין תקועים עם מכונת הקפסולות הישנה? הגיע הזמן שתתקדמו למכונות אוטומטיות לטחינת פולי...

בשיתוף עם:

פאוזה קפה

מספקת פתרונות קפה לבית

מזון בריא טרנד המוצרים נטולי הלקטוז: בדקנו האם הם באמת מומלצים ולמי

שוק מוצרי החלב המיועד לרגישים ללקטוז מתרחב עוד ועוד. הדיאטנית הקלינית, פרופ' אולגה...

ראיון עם:

פרופ' אולגה רז

תזונאית קלינית

מזון בריא שני חברים יצאו לדרך: למה שום ובצל הם פלא בריאותי?

הריח העז שלהם גורם לרבים להימנע מהם, אבל הם לגמרי שווים את...

מערכת LivA

מזון בריא סוד הקסם של האבוקדו

מתי יש לקטוף אותו מן העץ, האם יש הצדקה להייפ סביבו, וגם כיצד...

ראיון עם:

מיכל וקסמן

אשת קולינריה

ויטמינים ומינרלים איפה תמצאו ויטמינים אנטי דלקתיים?

דלקות הן סימן למנגנון הגנה תקין בגוף, אך לעיתים הן גם גורם סיכון...

אייל פלד

מזון בריא שונאים צבועים: הדברים שאתם חייבים לקרוא על צבעי מאכל

פחם לארוחת בוקר, חנקן לארוחת צוהריים וחרק אדום לארוחת ערב - צבעי המאכל...

אושרת זהר