דיאטה ללא גלוטן אומצה על ידי רבים כדרך יעילה למניעת בעיות עיכול ולירידה במשקל - גם ללא סיבה רפואית מוכחת. הימנעות מגלוטן היא החלטה שמשפיעה על הבריאות ועל הכיס, אך יתרונותיה עדיין שנויים במחלוקת. על הטוב, הרע והמפתיע בתזונה ללא חלבון הדגנים
את נמצאת בשבוע 40 פלוס להיריון ועדיין אין סימנים ללידה? בשלב הזה יציעו לך כנראה מזרזי לידה מכניים ותרופתיים כמו הפרדת קרומים, קטטר או פיטוצין, אך ייתכן שניתן לעשות זאת גם באופן טבעי ונעים. כל השיטות שיגרמו לך ללדת מהר יותר
תנועות חוזרות של שורש כף היד עלולות להביא להתפתחות של תסמונת התעלה הקרפלית. הבעיה השכיחה מתבטאת בתחושת עקצוץ, נימול וכאב בכף היד ובאצבעות שעלולה להקרין גם לזרוע, לכתף ולצוואר. האוסטיאופת, גיא בראל, מסביר כיצד ניתן לטפל בבעיה ואיך היא קשורה לניתוח קיסרי
אם התינוק שלכם סובל מהפרעות שינה, בכי בלתי פוסק או קשיי יניקה - ללא סיבה ברורה - ייתכן שיש לו טראומה מההיריון והלידה. מה התינוק שלכם חווה ולא יכול לבטא?
נקודות שונות בגוף שלנו שולטות על חילוף חומרים, תיאבון ומצב רוח. רויטל שבי, מומחית לרפואה סינית, מסבירה כיצד דיקור סיני עשוי לעזור לכם להשיל קילוגרמים עודפים, להפחית את הצורך במתוקים ולהפסיק עם האכילה הרגשית
הצעצוע שמאפשר לבן הזוג לגרום לך לרטוט מרחוק, זה שיספק לך תחושת חדירה גם במהלך אוננות, והטבעת שכולם רוצים – המדריך לצעצועי מין פופולריים ולמה אתם לא אמורים לחיות בלי אחד (לפחות)
אומלט או עוגה: ביצים משמשות לאין ספור מטרות קולינריות, אבל הוויכוח סביב השפעתן על בריאותנו עדיין נוכח בציבור הרחב. כמה ביצים כדאי לאכול ביום? מה מכילים החלבון והחלמון? וגם, התשובה המפתיעה לשאלה: למה יצא להן שם רע?
אם אתם סובלים מבעיות זקפה, ודאי תשמחו לשמוע שויאגרה אינה הפתרון היחיד. תוספים טבעיים כמו ג'ינסנג אדום וחילבה, יכולים להגביר את החשק והתפקוד המיניים. מה הקאץ'? הם מתאימים למצבי אין אונות מסוימים בלבד. מי יחזיק אתכם הלילה?
האם אפשר וכדאי לשתוק כשאנחנו נתקלים באדם "חשוך", האם מחובתנו להילחם על צדק, והאם בכלל ניתן להיאבק בצורה "נחמדה"? על הדרכים השונות להביא לשינוי בחיים
מצבי סטרס ומתח שאינם מטופלים עלולים לגרום לבעיות במערכות העיכול והחיסון ואף להביא לפגיעה בבריאות הלב. האמצעים הטבעיים לתחושת הקלה כוללים שינוי תזונתי, טיפולי מגע ושימוש בצמחים ושמנים המיועדים להפחתת סימני חרדה או אגרסיביות. כך מפסיקים לסבול וחוזרים לחייך
הסינים הסתדרו ושגשגו ללא מוצרי חלב במשך אלפי שנים. את הסידן שלהם הם מצאו באצות ים, קטניות מונבטות, דגים ומומיו - חומר שגדל על תקרות של מערות. מדוע הסינים מאמינים שהחלב מזיק לגוף, וכיצד יש לצרוך את החלופות שלהם לסידן?
מתהפכים שעות במיטה ולא מצליחים להירדם? מתעוררים בלילה ולא יכולים לחזור לישון? ייתכן שהסיבה לכך היא הרגלי טרום השינה שלכם. איפה כדאי להניח את הטלפון הסלולרי בלילה, עם מי כדאי שלא להתחשבן ברגע שאתם נכנסים למיטה, ולמה כדאי לכם להיכנע לעייפות?
משקאות אנרגיה הם יותר מתוספת של בליינים לצד כוסית האלכוהול. אנשים רבים, כולל ספורטאים וסטודנטים, צורכים אותם באופן קבוע וכאשר היום רק מתחיל. איך מחליפים את הסוכר והחומרים הממריצים באלטרנטיבה בריאה שתעניק לכם את אותו המרץ?
סובלים מכאבי מפרקים, נדודי שינה, שיעול ובעיות בעיכול? אין צורך לרוץ למקומות אקזוטיים ורחוקים או לחילופין לבית הטבע בשביל להשיג צמחי מרפא איכותיים – חלק מהם, כך מתברר, נמצאים בין חצר הבית לשדה הקרוב. הנטורופתית, נועה יואל, עם המדריך לצמח המרפא הקרוב לביתך
הדוכסית מסאסקס נחשבת למודל שמירה על אורח חיים בריא ואקטיבי. היא עושה את אותו ספורט כבר 20 שנה, אוהבת חומוס - אבל מצאה תחליף לפיתה, ואת הקפה היא המירה מזמן בשייק ירקרק - ויש לנו את המתכון שלו. קבלו את התפריט המלא של מייגן מרקל
כאבים וצריבה במתן שתן, צורך דחוף להתפנות וחוסר יכולת להתאפק הם תסמינים מוכרים של דלקת בדרכי השתן. מיכל שלזינגר, מטפלת ברפואה סינית אינטגרטיבית, מסבירה למה זה קורה וכיצד ניתן לטפל בתופעה
אוכלים חמש פעמים ביום, מפחיתים סיכון למחלות, מאטים הזדקנות ועל הדרך גם מרזים - דיאטת הזון מבטיחה יתרונות רבים אך תחייב אתכם לחשב אבות מזון כל היום. האם תוכלו לעמוד בה?
האם עדיף לשבת או לעמוד כדי לשמור על יציבה נכונה, למה הגב מקרין על כאבי רגליים, ואיזו כרית חסרה לכם בכיסא במשרד? האוסטאופתית, רבקה שוורץ, עם התשובות שאתם חייבים להכיר כדי לשמור על גב ישר. מהיום מזדקפים
אנחנו יודעים מה אתם חושבים: מדיטציה היא לא בשביל אנשים כמוכם, אין לכם זמן לזה, ואתם לא יכולים "להפסיק לחשוב". כל מה שאתם באמת צריכים זה נכונות להקדיש 2 דקות מחייכם לנושא, מדי יום. מה שיקרה לאחר מכן כנראה שיפתיע אתכם מאוד
כולנו למדנו בשיעורי פיזיקה שריק נוטה למשוך אליו חומר או להתמלא. כשבני אדם חשים ריקנות, החומר שהם "מושכים" אליהם הוא האוכל מהמקרר או ממגירת הממתקים. האם אתם סובלים מאכילה רגשית ואיך תוכלו לעצור אותה אם תקשיבו ללעיסות שלכם?
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 