לא האמנו: תה עם נענע מצליח להעלים פצעונים

חושבים ששתיית תה עם נענע היא מנהג ששמור בעיקר למבוגרים ולחורפים? כדאי שתחשבו שוב - במיוחד אם אתם סובלים מאקנה. זה מה שקרה לאנשים עם פצעונים שהתחילו ללגום אותו מדי יום

09/08/2021

2 דק׳

נבדק מחקרית

סימי שאואר

שתף:

תה עם נענע: משקה משנה חיים? | צילום: shutterstock

שתף:

תה עם נענע: משקה משנה חיים? | צילום: shutterstock

לכל אחד יש עצה איך להיפטר מאקנה: ממריחת תכשירים מסחריים וקרמים, דרך ייבוש הפצעונים במשחת שיניים ועד למסכות חמר ירוק. יש לציין שרק חלק מהפתרונות הללו עובדים ובטוחים.

לפני שתתחילו להרגיש שהעור שלכם הוא מעבדת ניסויים, אולי כדאי שתדעו שהרשת מלאה בדיווחים של אנשים שסבלו מפצעונים, או חצ'קונים, כפי שהם מוכרים בסלנג, וטוענים ששתיית תה עם נענע שינתה להם את החיים ואת עור הפנים.

אנחנו לא מדברים על "סתם" כל נענע, אלא אל נענע קרחת, מי שמכונה באנגלית Spearmint.

למה תה עם נענע?

לנענע יש כמה תכונות שהופכות אותה לצמח מרפא פוטנציאלי מצוין לאקנה:

היא אנטי דלקתית – הנענע מכילה פוליפנולים שלהם תכונות אנטי דלקתיות, אנטי בקטריאליות ונוגדות חמצון. בין היתר היא מכילה חומצה רוזמרינית, הידועה בתכונותיה האנטי דלקתיות, ופלבנואידים (תרכובות המסונתזות על ידי צמחים, שלהן תכונות אנטי בקטריאליות) כמו לימונן ומנטול.
היא אנטי אנדרוגנית – במילים אחרות, צריכת נענע עשויה להפחית את רמת הטסטוסטרון, הורמון המין הגברי. מחקר מצא שאצל משתתפים שצרכו תה עם נענע פעמיים ביום במשך חודש נצפתה ירידה משמעותית ברמות הטסטוסטרון לעומת משתתפים שצרכו תה צמחים פלצבו.
הטסטוסטרון נחשב לאחד האשמים העיקריים בהתפרצות של אקנה על רקע הורמונלי, וזאת משום שהוא מגביר את ייצור השמן בעור ומביא לסתימת נקבוביות. לכן, לצריכת תה עם נענע עשויות להיות השפעות מיטיבות על מי שסובל מאקנה על רקע זה.
אגב, כדאי לדעת שלנענע יש השפעות הורמונליות נוספות – מאחר והיא מפחיתה את רמות הטסטוסטרון, יש הטוענים שמדובר בתרופה מצוינת למי שסובל משיעור יתר.

אז כדאי להרתיח מים?

קודם כל, רצוי לקחת בחשבון שמבחינה מדעית, המחקרים שנעשו בנושא בדקו את השפעת הנענע על רמות הטוסטוסטרון ולא את השפעתה על אקנה. ושם, כאמור, היא בהחלט עובדת.

צעיר סובל מאקנה — לא חובב נענע כנראה | צילום: shutterstock

יחד עם זאת, דרושים מחקרים נוספים וספציפיים על השפעת הנענע על האקנה, ובהחלט ייתכן שאם האקנה ממנו אתם סובלים איננה הורמונלית, לא תראו שיפור.

עם זאת, קשה שלא להסתקרן לפחות, מהעדויות ברשת, שכאמור מלאה בדיווחים של אנשים שסבלו מאקנה, התחילו לצרוך בקביעות תה עם נענע וראו שיפור משמעותי בעור הפנים.

מה הם מספרים? ברשת החברתית Reddit לדוגמה, הופיעו הדיווחים הבאים: "אני שותה כוס תה ירוק עם נענע כל ערב במשך כמה חודשים והתוצאות מדהימות". משתמש נוסף שניסה את השיטה כתב: "לא היה לי פצעון אחד מאז, מה שמאשר שהאקנה שלי הורמונלית", ויש עוד רבים אחרים שנשבעים ביתרונות הצמח כמוהם.

בנוסף, מאחר והנענע עשירה בפלבנואידים ונוגדי חמצון, יש לה שלל השפעות בריאותיות מוכחות שאינן קוסמטיות, כך שבכל מקרה תרוויחו משהו ממנה. למשל, היא מקלה על כאבי ברכיים, תורמת לשינה טובה יותר ואפילו בעלת תכונות אנטי סרטניות.

את התה תוכלו כמובן להכין בעזרת מים רותחים, לצנן אותו ולקבל תה קר – כך שההמלצה טובה גם לקיץ. בכל מקרה, מכיוון שלשתייה מרובה יש יתרונות רבים, ביניהם לחוח העור, ההרגל יכול להטיב עמכם מבחינה קוסמטית גם אם הוא לא יעלים לחלוטין את הפצעונים הסוררים. רק שימו לב לא להמתיק את המשקה בסוכר ולהוסיף קלוריות ריקות ומיותרות לתפריט.

איך מכינים וצורכים תה עם נענע?

פשוט כמו שזה נשמע: חילטו צרור עלי נענע במים חמים ושתו פעמיים ביום במשך חודש לפחות. כאמור, אפשר גם לצנן ולשתות תה קר. אל תתייאשו אם לא תבחינו בשינוי מהיר – המשיכו לשתות את התה בקביעות במשך כ-90-60 יום.

תה עם נענע לפצעונים — תנו לזה חודשיים-שלושה | צילום: shutterstock

במחקר שנערך על ידי האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה בשנת 2015, התברר כי שתי כוסות תה עם נענע מדי יום הפחיתו נגעי אקנה דלקתיים ב-25% לאחר חודש אחד וב-51% לאחר שלושה חודשים.

בנוסף, למי שאיננו חובב תה עם נענע, ניתן לצרוך את ה- Spearmint כתוסף מזון.

מרבית המשמשים דיווחו על שיפור בטווח זמן שנע בין שבועיים לחודשיים. שימו לב: במידה ואתם נוטלים תרופות יש להתייעץ עם רופא לפני צריכת נענע באופן קבוע על מנת לשלול אפשרות שהצמח יפריע לפעולתן של תרופות מסוימות.

בנוסף, לנשים מניקות מומלץ שלא לצרוך נענע משום שזו עלולה לייבש להן את החלב.