היצע העיסויים המוצעים כיום באתרי הספא ובמרפאות לרפואה המשלימה עצום. יש סיכוי שאתם תמיד חוזרים לעיסוי הקלאסי כי לא ברור לכם אם תאהבו אפשרויות אחרות. לא עוד. קבלו את המדריך המלא לעיסויים פופולריים
אם אתם משרתים לקוחות, שימו מראה מאחוריכם. אם אתם צריכים טובה, התחילו בלבקש אחת שאתם לא באמת מעוניינים בה. ואם אתם הולכים לקבל נזיפה מהבוס... תצטרכו להיכנס ולקרוא את הפתרון גם לזה
היא מגרדת שורפת, כואבת, מביכה ובעיקר מציקה - הפטריה בנרתיק או קנדידה, נוטה ללכת ואז לחזור. טיפול שמרני מציע נטילת תרופות ומריחת קרמים אנטי בקטריאליים, אך האם ניתן להגיע לריפוי בעזרת מוצרים טבעיים כמו יוגורט ושמן קוקוס?
הימנעו מביקורתיות בסגנון "מה אתה תינוק?", תנו לילדים להחליט מבין שתי אפשרויות, וגלו מה אתם באמת מעניקים להם כשאתם משחקים איתם. עירית הובר, מאמנת הוליסטית המתמחה בטיפול רגשי ואימון מנטלי בילדים, עם המדריך לגידול ילדים שמחוברים לעצמם ולסביבתם
בחוץ קר וגשום, אתם מתחת לפוך וחסרי חשק ואנרגיה לגבי היום שממתין לכם בחוץ. מה שאתם חווים הוא הורמונלי וטבעי ויש דרכים לעצור זאת והן קשורות למשקפי שמש, סוודרים ומוזיקה קצבית
המודעות הגוברת לאיכות הסביבה והפחתת הפסולת בעולם יצרה טרנד של שמפואים ומרככים מוצקים, טבעיים ובריאים שאינם מצריכים שימוש באריזות פלסטיק. ככה תכינו בבית שמפו קשיח, שהוא הכי רך לשיער
דלקות אוזניים הן בעיה ש-75% מהילדים סובלים ממנה עד גיל שלוש. התופעה, המאופיינת בכאבים חדים, מטופלת לרוב באמצעות אנטיביוטיקה שאיננה מקצרת במרבית במקרים את זמן ההחלמה ועלולה להוביל לעמידות של חיידקים. כיצד ניתן לטפל בדלקות אוזניים באופן טבעי?
רובנו יודעים שמומלץ להתרחק ממזון מעובד, מטוגן ומהיר כדי להימנע מכולסטרול. אבל, לא תמיד חייבים להיות שליליים, ואפשר גם לחשוב על מזונות מומלצים שעושים בדיוק את ההפך. איך סויה, טונה ותה ירוק ימנעו מכם את שקיעת הכולסטרול בכלי הדם ויצילו אתכם מטרשת עורקים?
היא זוכרת הכל, אם יש לכם חום ודלקת – זה אומר שהיא עובדת, וכשיתושה עוקצת אתכם, היא תגיב במהרה ותגרום לאודם ונפיחות; כל מה שאתם חייבים לדעת על מערכת החיסון
החומרים הפעילים שמגנים על הצמח מפני מחלות ומזיקים יכולים לסייע גם לנו. ארומתרפיה משתמשת במהות הצמח בכדי לרפא אותנו ממחלות ובעיות רגשיות, ואת כל זה היא עושה באמצעות שימוש בחוש הריח שלנו. מבולבלים? הכל על טיפול ארומתרפי
מדיטציית סריקת הגוף במיינדפולנס היא סוג של MRI מֶנְטָלִי. המדיטציה, במסגרתה עוברים איבר-איבר בגוף ובוחנים את התחושות העולות ממנו, מעוררת לעיתים גם תחושת תסכול. כך תצליחו לעבור את סריקת הגוף בשלום ולהרוויח את המרב ממנה
בכי רב, חוסר תיאבון, כאבים ואפילו הפרעות קשב וריכוז - כולם עלולים להיגרם בשל לחץ על עמוד השדרה שנוצר בזמן גדילת העובר בבטן. הכירופרקט, ד"ר רפי פרטר, מסביר מדוע זו עלולה להיות הבעיה הגורמת לתינוק נרגן
אם אתם עדיין במחשבה ש"שומן זה לא בריא", כדאי שתכירו את השמנים העשירים בנוגדי חמצון, ויטמינים, וחומצות שומן בריאות – שנכנסו לרשימת השמנים הכי מומלצים שלנו. מי מתאים לטיגון ואת מי אסור לחמם?
מיץ תפוחי אדמה, כורכום, תיונים, הרבה מים ושינה טובה – מהן הדרכים הטבעיות לטיפול בעיגולים שחורים מסביב לעיניים, ומדוע הסיבה להופעתם חשובה לא פחות מהמטרד האסתטי?
השתן שלנו עובר מסע שמתחיל בכליות, ממשיך דרך צינורות שופכנים, ובסוף מסלול מגיע אל שלפוחית השתן – שם הוא מאוכסן עד השירותים. בדרך כלל המסע הזה נטול מהמורות וזורם – תרתי משמע, אך מה קורה אם אבנים בכליות עוצרות את השתן שלנו בדרך?
חושבים שלא צריך לציין בפני הרופא את תוספי התזונה שאתם נוטלים? מאמינים שהמערכת הממוחשבת של קופ"ח תמנע מכם התנגשויות בין תרופות? תחשבו שוב. טעויות בנטילת תרופות עלולות להיות משמעותיות, בעיקר עבור קשישים. איך תוכלו למנוע אותן, ומי הרופא שיציל אתכם?
מה היה קורה אם מישהו היה מאתגר זוג נשוי לקיים יחסי מין כל יום במשך חודש שלם? מהתשובות של מי שכן ניסה לעמוד ב"מחויבות" נרמוז לכם רק שבעל אחד נשבר ביום השני ובעל אחר נהנה מהחודש הכי ריווחי שלו בעבודה. לגבי תגובות הנשים, ניתן לכם להתרשם בעצמכם
ריח רע מהנרתיק בדרך כלל מעיד על פגיעה בפלורה, כלומר, אותה אוכלוסיית חיידקים ידידותיים המונעים את הופעת הפתוגנים והפטריות. כיצד טמפונים מיוחדים, שטיפות עשב חיטה, אבוקדו וזעתר יכולים לסייע לך לחסל את הסירחון?
קשה שלא לסמוך על עץ הזית שתוחלת החיים שלו עשויה להגיע ל-600 שנה - במהלכן הוא מפיק 4 ליטרים של שמן מדי שנה. על סגולותיו הפחות מוכרות של שמן הזית, ולמה הוא טוב להפחתת כולסטרול, לחץ דם ומשקל
הם בעלי טעם וארומה עזים ולא היינו יכולים להסתדר בלעדיהם בצלחת שלנו - אבל זה ממש לא מסתיים שם. מזרעי הכוסברה שמסייעים לנו לתהליך העיכול ועד לשורש הכורכום שמועיל לתפקודי הכבד: אילו תבלינים יעשו לכם טוב בפה ובכל הגוף?
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 