נטורופתיה

הנטורופתיה מאמינה בנו, כלומר בכוח שלנו לרפא את עצמנו. אם מקורו של כאב ראש, למשל, יכול להשתנות, אין טעם לדכא אותו במשככי כאבים, אלא לחפש את הגורם לו ולסייע לו דרך מזונות מותאמים אישית, תוספי תזונה וצמחי מרפא. הגוף שלנו ידע כבר איך לתרגם את השינוי לריפוי עצמי

קרא עוד >

דף הבית > שיטות טיפול > נטורופתיה

הכי חם

נטורופתיה

אוסטאופורוזיס: מה מומלץ ואסור לאכול במצב של בריחת סידן?

מחלת האוסטאופורוזיס משויכת לגיל השלישי, לנשים ולאנשים רזים ונחשבת לכזו שניתן למנוע ואף להאט את התפתחותה. הסוד: תזונה נכונה, בדגש על ויטמינים ומינרלים ייחודיים, ספורט והפחתת לחץ - ומתברר שלא יזיק לכם גם להיות גבוהים

אסתר מנחם

רפואה סינית

09/03/2021

בריאות

עזרה ראשונה במטבח הביתי: כורכום ועגבנייה לכוויות ופציעות

בצל יחטא לכם את הפצע, לבנדר ימנע צלקות, עגבנייה תעצור שלפוחיות והכורכום יפסיק דימומים. הטיפול הראשוני של הטבע נגד כוויות, פצעים וחתכים

מערכת LivA

18/02/2021

נטורופתיה

סובלים מכתמים אדומים ומגרדים על העור? ייתכן שיש לכם אורטיקריה

היא מתפתחת על רקע מחלות דלקתיות שונות או בשל אלרגיה למזון, וגורמת לכתמים אדומים ונפוחים על העור ולגרד עז. כל מה שחשוב שתדעו על אורטיקריה ועל הדרכים לטפל בה באמצעות תזונה נכונה

אסתר מנחם

רפואה סינית

03/03/2021

רוצים לקבל עדכונים על נטורופתיה למייל?

הצטרפו לניוזלטר שלנו ואל תפספסו את מה
שמעניין אתכם באמת

בלחיצה על כפתור החץ הינך מאשר/ת קבלת ניוזלטרים ומידע פרסומי

אסור לפספס

נטורופתיה

בלי תרופות: 8 דרכים טבעיות להורדת חום

חום איננו מחלה, אלא תגובה בריאה של המערכת החיסונית נגד זיהום נגיפי או חיידקי. אף שהוא לרוב חולף תוך ימים בודדים, לא בטוח שתרצו להמתין את הזמן הזה ולחוש בינתיים כמו סמרטוטים. הנה כמה שיטות טבעיות להורדת חום עם מוצרים שנמצאים בכל בית

מערכת LivA

19/03/2021

נטורופתיה

דיאטה: הצמחים שיעזרו לכם לרדת יותר במשקל

ג'ימנמה להפחתת התשוקה למתוקים, תה ירוק לשריפת תאי שומן וגוארנה לחילוף חומרים מהיר. שחקני החיזוק שלנו בתהליך של דיאטה הם צמחי מרפא ייחודיים שמעוררים את המטבוליזם, מפחיתים את התשוקה לסוכר ומאזנים את פרופיל השומנים בדם. איפה הם מתחבאים?

נועה יואל

נטורופתית

19/03/2021

צמחי מרפא

נכנסים להיריון: איך לשפר את פוריות הגבר בדרכים טבעיות?

על אף שבעיות פריון מקושרות אצלנו לרוב עם החצי הנשי, כחמישית עד מחצית מהמקרים של בעיות פוריות - מקורם בגבר. הרפואה הקונבנציונלית תשלח אתכם לטיפולים תרופתיים, התערבות ניתוחית או הפרייה חוץ גופית. אבל האם חשבתם לנסות דיקור סיני, אבץ וג'ינסנג?

מערכת LivA

19/03/2021

כתבה בדקה

נטורופתיה

5 דברים שלא ידעתם על נטורופתיה – ואיך היא קשורה לפוטנציאל הבריאותי שלכם?

נטורופתיה

צילום: shutterstock

1 | יכולת ריפוי טבעית

נטורופתיה מאמינה בגירוי יכולת הריפוי הטבעית של הגוף על ידי ניקוי רעלים ו"מחסומים" נוספים בו, הגורמים לחולי. השיטה נסמכת לעיתים גם על פילוסופיית הוויטליזם - תאוריה המאמינה באנרגיית כוח החיים שאינה נובעת רק מכוחות פיזיקליים וכימיים.

נטורופתיה

צילום: shutterstock

2 | למנוע נזק ומחלות

עקרונות הנטורופתיה הן: ראשית, לא לגרום נזק; לטפל באדם כמכלול; לרתום את כוחות הריפוי של הטבע לטיפול; לזהות ולהתייחס למקור הבעיה; להתייחס לתפקיד הד"ר כמורה ולהתמקד ברפואה מונעת.

נטורופתיה

צילום: shutterstock

3 | מכלול כלים

טיפול נטורופתי כולל, בין היתר, שימוש בצמחי מרפא, דיקור סיני, חוקנים והומאופתיה. כמו גם ייעוץ תזונתי (כולל תוספי מזון), ייעוץ התנהגותי ורגשי ועוד.

נטורופתיה

צילום: shutterstock

4 | מהאקוטי לכרוני

הנטורופתיה מטפלת במחלות חולפות כמו צינון ושפעת, כמו גם במצבים כרוניים כמו לחץ דם גבוה, סוכרת, ואלרגיות, לרבות מצבים נפשיים כמו דיכאון ולחץ.

נטורופתיה

5 | בריאות מיטבית

המטפל הנטורופתי מתמקד בהקניית כלים למטופל למימוש בריאותו המיטבית, דרך חינוך לאורח חיים בריא. בניגוד לביקור הממוצע אצל רופא המשפחה, נטורופת ישקיע זמן רב לבדיקת מצבו הבריאותי של המטופל, ההיסטוריה הרפואית שלו, רמות הלחץ ביומיום שלו וסגנון חייו.

רוצים לדעת עוד על כאבי גב?

אולי יעניין אתכם גם:

5 סיבות לחשקים לאוכל – ומה ההסבר שבא לכם לאכול שוקולד?

5 דברים שלא ידעתם על הגיל השלישי – ולמה מיגרנות יופיעו בלי כאב ראש?

5 דרכים להתמודד עם ילדים בררניים באוכל – ואיך זה קשור לשיניים הטוחנות?

חזור אחורה

נטורופתיה Feed

נטורופתיה

למה נטורופתיה טובה לנשים בהיריון?

יותר ויותר נשים הריוניות פונות לטיפול הנטורופתי כדי להפחית בחילות, בצקות, לחץ ועוד. אילנית נדן, נטרופתית מוסמכת, מסבירה כיצד הנטורופתיה מסייעת להריוניות, ומהן ההמלצות שיעזרו לכן לעבור את התקופה הזאת בשלום או לפחות עם פחות ביקורים בשירותים

אילנית נדן

נטורופתית

08/03/2021

נטורופתיה

משמין, מפריע לעיכול וגורם לאופוריה: האם לחם מחיטה מלאה באמת בריא?

הימים בהם צרכנו לחם לבן ללא מודעות או רגשות אשם, חלפו מן העולם. את מקומו תפס בעיקר הלחם מחיטה מלאה, שנחשב לבחירה הבריאה יותר. האם הוא באמת כזה? הילה זרחיה, נטורופתית מוסמכת, מסבירה כיצד חיטה משפיעה על הגוף שלנו, ואיזה לחם באמת כדאי לכם לאכול

ראיון עם:

הילה זרחיה

11/03/2021

נטורופתיה

מאורגנו ועד זנגביל: התבלינים שיבריאו אתכם

הם בעלי טעם וארומה עזים ולא היינו יכולים להסתדר בלעדיהם בצלחת שלנו - אבל זה ממש לא מסתיים שם. מזרעי הכוסברה שמסייעים לנו לתהליך העיכול ועד לשורש הכורכום שמועיל לתפקודי הכבד: אילו תבלינים יעשו לכם טוב בפה ובכל הגוף?

נועה יואל

נטורופתית

16/03/2021

נטורופתיה

פטל וקמומיל: צמחי המרפא שיקלו על כאבי המחזור שלך

מרבית הנשים יסבלו במהלך חייהן מווסת המלווה בכאבים והתכווצויות, קיבה רגישה, מצבי רוח משתנים ולעתים אף בחילות והקאות. החדשות הטובות: צמחי מרפא יכולים להקל על התסמינים, להפחית דימומים כבדים, לאזן הורמונלית ואף לשפר את מצב הרוח. מי ברשימה?

מערכת LivA

18/03/2021

עוד בנטורופתיה

השאלון החם:

מה הוביל אותך להתנסות לראשונה בטיפול ברפואה משלימה?

1. שמעתי המלצה ממכר

2.קיבלתי עצה מרופא

3.נתקלתי במקרה במידע בנושא

4.חיפשתי ביוזמתי דרכים נוספות לטיפול בבעיה רפואית

המדריך הבסיסי לנטורופתיה:

נטורופתיה היא שיטת טיפול הוליסטית אשר מקדמת את מנגנון הריפוי העצמי של הגוף. בין היתר, הדיסציפלינה הרחבה עושה שימוש בתזונה, צמחי מרפא, דיקור סיני, פעילות פיזית וטיפולי מגע שונים כדי לתמוך ביכולתו של הגוף האנושי לרפא את עצמו.

הנטורופתיה מתבוננת על האדם כמכלול שלם של גוף ונפש יחדיו, המשפיעים זה על זה. הטיפול מתייחס למספר היבטים בחייו של האדם: הרגלי אכילה ושתייה, רמת פעילות גופנית, אורח חיים ומצב רגשי. המטרה בטיפול נטורופתי היא להביא לאיזון ההיבטים הללו ובכך לחזק את הגוף כדי לאפשר לו להילחם בבעיות בריאותיות.

החומרים בהם עושה שימוש הנטורופתיה לצורכי ריפוי הינם טבעיים בלבד ואלו ניתנים דרך צמחי מרפא, תוספי מזון והדרכה לתזונה נכונה, בשילוב פעילות גופנית ועבודת נשימה והרפיה.

מקור השיטה:

המונח "נטורופתיה" מקורו ב"נטורה" – לידה בלטינית, ו"פתוס" – סבל ביוונית.

את מקורות השיטה ניתן למצוא בכתביו העתיקים של היפוקרטס אשר אמר "יהיו מזונותייך לתרופותייך ותרופותייך למזונותייך", ונחשב לתומך הראשון ברפואה הנטורופתית עוד טרם הומצא המונח.

נטורופתיה, כפי שהיא מוכרת כיום, התפתחה בתנועת הריפוי הטבעי של המאה ה -19 באירופה, ותיארה את הגוף במונחים רוחניים וחיוניים.

נטורופתיה – כיצד מתבצע הטיפול:

הנטורופת מתחיל בפגישת אבחון שבה המטפל מתשאל את המטופל לגבי אורח חייו בצורה מקיפה ויסודית. בהתאם לתוצאות האבחון ולמטרות שלשמן הגיע המטופל, מרכיב המטפל הנטורופת תכנית טיפולית מסודרת.

נטורופת אינו בונה תכנית המטפלת אך ורק במחלות או בסימפטומים, אלא מתבונן על הדרך שבה האדם יוכל לחיות חיים מאוזנים ובריאים יותר. תדירות המפגשים משתנה מאדם לאדם ומותאמת לבעיה הרפואית שעמה המטופל מתמודד.

תכנית הטיפול בנטורופתיה יכולה לכלול שינוי באורחות החיים ולשלב שימוש בצמחי מרפא, הומאופתיה, דיקור סיני, קינסיולוגיה שימושית, חוקנים, אוסטאופתיה גולגולתית, הידרותרפיה, אירידיולוגיה, פסיכותרפיה, חשיפה לאלמנטים טבעיים כמו אור שמש ואוויר צח, כמו גם ייעוץ תזונתי, צומות, מדיטציה ועוד.

יתרונות השיטה:

נטורופתיה מאפשרת שמירה על אורח חיים בריא לאורך זמן ויתרונה טמון גם בשילוב הרחב של שיטות הטיפול שהיא מציעה. טיפול נטורופתי יכול להציע פתרון לבעיות רפואיות שונות, אך הוא גם יכול לשמש כרפואה מונעת.

בין השאר, נטורופתיה עשויה להציע מענה טבעי לטיפול במחלות כרוניות ואוטואימוניות, כמו גם לבעיות יומיומיות כגון בעיות עיכול, מיגרנות, עודף משקל, דיכאון ועייפות.

מחקר קנדי משנת 2009 מצא כי טיפול נטורופתי שכלל שימוש בצמח המרפא, ויתיניה משכרת, מולטי ויטמין, ייעוץ תזונתי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי, היה בטוח ויעיל, ואף אפקטיבי יותר מפסיכותרפיה סטנדרטית בטיפול בחרדה כללית קלה עד קשה.

מחקר נוסף משנת 2007 גילה כי טיפול נטורופתיה סיפק שיפור משמעותי במצבם של חולים עם כאבי גב תחתון כרוניים בהשוואה לייעוץ פיזיותרפי.

למי מיועדת השיטה:

הנטורופתיה מציעה פתרונות מקיפים למגוון גדול של בעיות רפואיות ומתאימה לכל טווח הגילים, מינקות ועד זקנה, בשל היותה טבעית לחלוטין. נטורופתיה יכולה להתאים גם כרפואה מונעת וכ"עזרה ראשונה", ומתאימה לסובלים ממגוון רחב של בעיות רפואיות, הן במישור הפיזי הן במישור הנפשי.

להמשך קריאה