נשקי אותי: 8 סיבות טובות למה כדאי לנו להתנשק

אלף נשיקות לך אהובתי | צילום: shutterstock

מאז פרצה הקורונה לחיינו ושינתה את כל מה שהכרנו, יצא לנשיקות שם רע. ליתר דיוק, לא רק להן, אלא לכל מה שקשור לקרבה פיזית ומגע אנושי. אבל האמת היא, שלמרות שנשיקות באמת יכולות לגרום להדבקה ולהפצה של מחלות, יש להן גם הרבה מאוד יתרונות לבריאות הפיזית והנפשית שלנו.

בעוד שיש מקומות רבים בעולם בהם התרבות איננה מעודדת מגע (כמו ביפן למשל), ישנם מקומות וישראל בהחלט אחת מהם – בהם נשיקה היא חלק מהמסורת ודרך תקשורת טריוויאלית. אך מלבד דרך תקשורת, ישנן סיבות נוספות להתנשק: להפגין חיבה, לחגוג ואפילו בשביל המזל.

אז בין אם אנחנו מדברים על נשיקה לוהטת בין בני זוג, או בין אם אנחנו מדברים על נשיקה קטנה על הלחי של הדודה המבוגרת – הנה שמונה סיבות טובות להתנשק:

• נשיקות משמחות אותנו

  בדומה ליחסי מין, גם נשיקות מעוררות תגובות כימיות שונות במוח שלנו. בין היתר, הן אחראיות להפרשת הורמונים כמו סרוטונין ודופמין (הורמוני האושר), כך שהן גורמות לתחושת קרבה, אהבה ואופוריה, ולהתפרצות של הורמון האוקסיטוצין המכונה "הורמון האהבה".

  מחקר מעיד שהאוקסיטוצין עשוי לתרום, בעיקר לגברים, לשמור על המונוגמיה ולהגן על התא המשפחתי שלהם.

  

• נשיקות מורידות את לחץ הדם שלנו

  נשיקות עושות נפלאות ללב, גם במובן המילולי. זאת משום שיש הטוענים כי נשיקות מעלות את קצב הלב באופן שמרחיב את כלי הדם. כאשר כלי הדם מתרחבים, לחץ הדם יורד, ואיתו יורד גם הסיכון למחלות לב, לשבץ מוחי ולבעיות נוספות הנלוות ללחץ דם גבוה. כמו כן, יש הטוענים כי הרחבת כלי הדם שלנו ושיפור זרימת הדם יכולים להקל על כאבים של התכווצויות מחזור.

• נשיקות מרגיעות אותנו

  במקביל לשחרור הורמונים של שמחה, יש הטוענים כי נשיקות מביאות להפחתה בשחרור הורמון הקורטיזול, המכונה 'הורמון הלחץ'. המשמעות היא שלא רק שאנחנו שמחים יותר, אלא גם הרבה יותר רגועים אחרי נשיקה.

  הסיבה הזו היא קריטית לבריאות משום שרמות גבוהות של הורמון הקורטיזול מקושרות עם ירידה ברמת האנרגיה, ירידה בחשק המיני, פגיעה בזיכרון, השמנה ומחלות נוספות הנובעות מלחץ.

  

• נשיקות משפרות את מראה עור הפנים שלנו

  חושקים בעור זוהר? אולי תנסו להתנשק במקום להתמרח בקרמים יקרים. יש הטוענים כי נשיקות מגבירות את זרימת הדם לפנים, מה שלרוב עשוי להגביר ייצור של קולגן ואלסטין, שני חלבונים שמקושרים עם עור גמיש, צעיר וזוהר.

• נשיקות מעלות את החשק המיני שלנו

  אוקי, לא כל נשיקה. סביר להניח שנשיקה דביקה מהדודה שתמיד משאירה עליך סימני ליפסטיק תעשה בדיוק את האפקט ההפוך, אבל נשיקה רומנטית עם פרטנר אהוב בהחלט מעלה את העוררות המינית. הרוק מכיל טסטוסטרון – הורמון מין שמשחק תפקיד בגירוי המיני, וככל שמתנשקים בלהט, כך משתחרר יותר טסטוסטרון והחשק המיני עולה.

  
  בנוסף, מחקר שבחן את הפונקציות השונות של הנשיקות בקשרים רומנטיים, מעיד שניתן להשתמש בנשיקות רומנטיות בין פרטנרים על מנת להעריך את ההיבטים השונים של התאמת בן הזוג, או כדי ליזום יחסים מיניים.

  

• נשיקות מחזקות את מערכת החיסון שלנו

  אמנם, יש מחלות רבות שעשויות לעבור מאדם לאדם בנשיקה, אבל בה בעת, נשיקות, במיוחד אם יש לכם פרטנר קבוע, יכולות לחזק את מערכת החיסון. הסיבה לכך היא שבזמן שמחליפים רוק, מעבירים הרבה מאוד חיידקים אחד לשני.

  המיקרוביום, אוכלוסיית החיידקים בגופנו, צריכה להכיל מגוון רחב של מיניי חיידקים, ונשיקות מאפשרות לנו להגדיל את החשיפה למינים שונים של חיידקים ובכך לחזק את מערכת החיסון שלנו.

• נשיקות מורידות את הכולסטרול שלנו

  מבין שלל היתרונות של הנשיקות, זהו כנראה הנתון המפתיע ביותר: נשיקות מורידות את רמת הכולסטרול, וזה מוכח. מחקר שנערך ב-2009 על 52 מבוגרים מצא שזוגות שהגבירו את תדירות הנשיקות הרומנטיות, הראו ירידה ברמת הכולסטרול.
  

  עוד ב זוגיות

  טיפול זוגי עצמי: ככה משקמים יחסים בלי ייעוץ

  לכתבה המלאה

• נשיקות מעלות את הערך העצמי שלנו

  יש הטוענים שנשיקות מביאות להפחתה בשחרור הורמון הקורטיזול (הורמון הלחץ), כבר אמרנו נכון?… מחקר מעיד על כך שהמשתתפים אשר לא היו שבעים מהמראה החיצוני שלהם, היו גם בעלי רמת קורטיזול גבוהה יותר מהאחרים.

  אי לכך ניתן להסיק כי רמה נמוכה יותר של קורטיזול, הנגרמת בעקבות נשיקות, יכולה להועיל לשיפור הערך העצמי שלנו.

מה עוד נותר לנו להגיד? שמרו על עצמכם… ונשיקות!