5 דברים שלא ידעתם על רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה

5 דברים שלא ידעתם על רפלקסולוגיה – ואיך היא יכולה לקצר לידות?

רפלקסולוגיה

1 | זה לא עיסוי רגליים

עיסוי של כפות הרגליים וטיפול רפלקסולוגי עלולים להיראות דומים למדי, אך זו טעות. בטיפול רפלקסולוגי מופעל לחץ על נקודות שונות בכפות הרגליים (ולא רק) על פי תפיסה לפיה נקודות אלו מחוברות לאיברים ומערכות גוף מסוימות – כך שהטיפול עשוי להביא לריפוי של בעיות בריאותיות.

רפלקסולוגיה

צילום: shutterstock

2 | זה לא רק ברגליים

רפלקסולוגים משתמשים בנקודות לחץ בכפות הרגליים, בכפות הידיים ובאוזניים, ונעזרים במפות המתארות את מסלולם המתקשר לחלקי גוף שונים.

רפלקסולוגיה

3 | יש קשר בין מגע לרגיעה

אחת מהתיאוריות שמסבירות את השיטה הרפלקסולוגית מבוססת על גילוי שנעשה לפני למעלה מ-100 שנה; מדענים בריטים מצאו אז כי עצבים מחברים בין העור לאיברים הפנימיים. הם אף גילו כי כל מערכת העצבים של הגוף נוטה להסתגל לגורמים מבחוץ, כולל מגע.

רפלקסולוגיה

4 | יש הוכחות שונות

המחקרים לגבי יעילות הרפלקסולוגיה מצומצמים למדי, אך עד כה התברר שהשיטה הוכחה כאפקטיבית בהפחתת תופעות לוואי של טיפולים בקרב חולות בסרטן שד. במחקר מצומצם אף התברר כי השיטה יעילה נגד תופעות התסמונת הקדם וסתית (PMS), ומחקרים נוספים הראו את יעילות השיטה בהפחתת חרדה.

רפלקסולוגיה

צילום: shutterstock

5 | יש אפשרות לקצר לידה עם רפלקסולוגיה

תוצאות מחקר שנערך על 100 נשים במחלקת היולדות בבית החולים "וולסל מנור" באנגליה, הראו כי אורך השלב הראשון של הלידה היה ארבע שעות קצר יותר בקרב נשים שעברו טיפול רפלקסולוגי, לעומת קבוצת הביקורת. אצל קבוצת הניסוי, השלב השני של הלידה, שלב הדחיפות, היה גם קצר ב-21 דקות.

רוצים לדעת עוד על כאבי גב?

אולי יעניין אתכם גם:

5 הדרכים הנכונות להתבשם כדי להריח טוב כל היום – וכמה שפריצים אתם בדיוק צריכים?

5 דברים שלא ידעתם על נפיחות – ואיך הן קשורות להפחתת הסיכון לסרטן?

5 סימנים יומיומיים שיש לכם בן זוג פאסיבי-אגרסיבי – ואיך זה קשור למשחת שיניים?

חזור אחורה