נרות רגילים וריחניים וקטורת אינם מומלצים עבור מערכת הנשימה שלכם. הקפידו על שימוש בנרות שאינם רעילים, והימנעו מנרות שעשויים פתילות עופרת או שעוות פרפין, ובכל מקרה אווררו את החדר בזמן שהנרות והקטורת דולקים ולאחר מכן.
תרכובות אורגניות נדיפות, הם כימיקלים שהופכים מסוכנים באוויר - והם נמצאים בדרך כלל בצבעים, שטיחים, ארונות, מזרנים, רצפות פרקט מעץ ואפילו וילונות מקלחת מוויניל. בחלק מהארונות ובריצוף העץ יש גם פורמלדהיד, חומר מסרטן ידוע שיכול להיפלט לאוויר.
עובש הוא בעיה שכיחה בבתים רבים, במיוחד באזורים לחים ולא מאווררים. עובש יכול לגרום לאלרגיות ובעיות נשימה ולהביא להשפעות דלקתיות רב-מערכתיות חמורות, ואפילו בעיות נוירולוגיות. נבגי עובש ורעלנים נלווים מתפזרים באוויר ועלולים לגרום נזק בעיקר באמצעות שאיפה, בליעה ומגע.
כיריים גז וקמין עצים יכולים להגדיל את רמות הפחמן החד-חמצני בבית כאשר משתמשים בהם לפרקי זמן ממושכים. הקפידו לפתוח חלונות בעת שימוש במכשירים אלה כדי לשמור על חלל מאוורר היטב.
אנו מבלים שליש מחיינו במיטה ודי צמודים למזרן שלנו. מזרנים מסוימים עלולים להכיל חומרים מעכבי בעירה וכימיקלים אחרים. המצב דומה גם עם רהיטים חדשים. ואפרופו חדשים, הבגדים שכרגע רכשתם במסע שופינג עלולים להכיל פורמלדהיד כחומר משמר, אז הקפידו לכבס לפני השימוש.
חזור אחורה
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
זוגיות
סקס
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 
