14 כתבות נמצאו בחוסרים תזונתיים
הילד שלכם אוכל רק שניצל ופתיתים או רק המבורגר של מותג מאוד ספציפי? הדיאטנית, נופר ואליק, משרטטת את הגבולות שבין אכילה בררנית אופיינית ונורמטיבית לבין מצבים שפוגעים בילדים מבחינה פיזית ונפשית. ויש לה גם עצות כיצד לשכנע ילדים לגיוון תזונתי
שוב קמתם בבוקר עייפים או חשתם חסרי אנרגיה במהלך היום? ייתכן וזה קשור למשך או לאיכות השינה שלכם, אבל, לא בהכרח. הנה עוד סיבות אפשריות לתשישות ולחולשה שלכם. רוצים דוגמה? דיאט קולה
דלקות הן סימן למנגנון הגנה תקין בגוף, אך לעיתים הן גם גורם סיכון למחלות כרוניות וקשות. אילו ויטמינים יכולים לעזור לכם להימנע מהן?
האם באמת צריך לאכול יותר בזמן ההיריון, אילו תוספים כדאי לצרוך, ומה מומלץ לעשות כדי לצמצם את הסיכון לסוכרת היריון? – התזונאית, טובה קראוזה, עונה על כל השאלות שהכי מעניינות נשים הריוניות
לאם הם יעזרו במניעת רעלת וסוכרת היריון וכן דיכאון אחרי לידה. לעובר הם יסייעו במניעת מומים, נכויות וחולשה חיסונית. כתבת חובה לכל הריונית
מולטי ויטמינים הם חסכוניים יותר, נוחים לשימוש ומספקים מענה כולל. מצד שני, יכול להיות שאתם לא באמת צריכים את כולם ושאולי השילובים האלה ממש מזיקים לכם. אז יחיד או רבים?
אתם אוכלים בריא, צורכים מגוון ירקות ופירות, לא מעשנים, עושים כושר ואפילו ישנים טוב. על פניו נראה שאין לכם שום סיבה לצרוך תוספי מזון. האומנם? באילו מצבים אתם חייבים לשקול נטילת תוספים, ואיך זה קשור למי ברז ואחסון פירות בקירור?
למה נשים עסוקות לא מרגישות את העובר, מתי יברח לך שתן, והאם הפטמות שלך יחזרו לקדמותן? ד"ר מירון פרוימוביץ, מומחה לגניקולוגיה, עם התשובות לשאלות על בריאות, טיפוח ותזונה של היריוניות
למרות שברור לכולנו שוויטמין C טוב כנגד התקררות וויטמין D מגיע מהשמש, לרובנו יהיה קשה להסביר מהם בעצם אותם חומרים חיוניים. אז אילו ויטמינים עוזבים במהרה את הגוף, ומה קורה למי שלא צורך מספיק ירקות ופירות? מדריך פשוט
איזה ויטמין אוהב ארוחה שומנית? מי יגרום לכם להישאר ערים במהלך הלילה? ואיזה מבין הוויטמינים יעורר חלומות מוזרים? המדריך לנטילה יעילה של ויטמינים ומינרלים - כולל הזמנים המומלצים והמזון שמשתלב איתם
האחד ימנע מכם שברים מנפילות והשני יוכל להעלים לכם חולשה ובלבול; התבגרות מביאה לקשיים בספיגת מזון, להסתגרות מוגברת בבית ולעייפות של הכליות. כל אלו עלולים לגרוע מכם צמד ויטמינים שאתם חייבים לשים אליהם לב. מי הם?
הסינים הסתדרו ושגשגו ללא מוצרי חלב במשך אלפי שנים. את הסידן שלהם הם מצאו באצות ים, קטניות מונבטות, דגים ומומיו - חומר שגדל על תקרות של מערות. מדוע הסינים מאמינים שהחלב מזיק לגוף, וכיצד יש לצרוך את החלופות שלהם לסידן?
אם אתם אובססיביים לגבי תזונה בריאה ומדקדקים לגבי כל דבר שאתם מכניסים לפה - יכול להיות שאתם מפתחים אורתורקסיה - קיבעון מסוכן. מתי אכילה בריאה הופכת לחולנית?
הם הכרחיים לקיומנו, חיוניים לתפקוד מערכות הגוף, מגנים עלינו מפני מחלות ואנו מקבלים אותם בעיקר ממה שאנחנו אוכלים. מהם המקורות התזונתיים הטובים ביותר לוויטמינים ולמינרלים הכי חשובים? המדריך למיקרו מזינים שנותנים לנו מקרו תועלת
חיפוש חופשי
מטפלים פופולריים
מאמרים פופולריים
עולמות פופולריים
הרשמה לאנשי מקצוע
התייעץ עם המומחים
נשים
היריון ולידה
תינוקות וילדים
הגיל השלישי
יוגה
פילאטיס
אימון ויציבה
מיינדפולנס
מדיטציה
NLP
זוגיות
סקס
דיאטות
מזון בריא
ניקוי רעלים
דיקור סיני
נטורופתיה
רפלקסולוגיה
כירופרקטיקה
צמחי מרפא
הומאופתיה
שיאצו
שיטות נוספות
פנה אל המומחים 