טירוף הגוואשה: עד היום לא השתמשנו בה נכון

גוואשה ורולר - לא בדיוק אותו הדבר | צילום: shutterstock

מהצד, קשה להבין בהתחלה על מה כל ההייפ; בסה"כ משיכה של אבן על עור הפנים או הגוף. האמת, גם אנחנו חשבנו שמקסימום מדובר בעיסוי נעים או דרך לעזור למוצרי קוסמטיקה להיספג בעור.

אבל, מתברר שכ"כ המעטנו בכוחה של הגוואשה. סליחה, מתנצלים.

מה הקטע של אבן גוואשה?

ראשית, כדאי להסביר. אבן גוואשה (או גואה שאה) איננה שם של אבן או חומר. מדובר בתיאור של טכניקת עיסוי וריפוי עתיקה, שמגיעה מסין, ומבוצעת בעזרת משיכה, לחיצה או גלגול של אבן טבעית על העור (כמו רוז-קוורץ, ירקן, אמטיסט ועוד).

לעומת זאת, רולר עיסוי, המכונה גם ג'ייד רולר (היות והוא עשוי בדרך כלל מאבן ירקן) איננו גוואשה, אך הוא פועל באופן דומה לה. רולרים הם עדינים יותר על העור, בעוד שאבן גוואשה פועלת בצורה עמוקה יותר.

פעולת הגוואשה משפרת את זרימת הדם (על פי ההערכות, פי 400 אחוז יותר) ויכולה לסייע בהקלה על מתח, בסילוק רעלים, בהרפיית שרירים, בשיפור נראות העור, בהפחתת אקנה ואפילו בהעלאת מצב הרוח – וזה רק קצה הקרחון.

למרות שאנחנו רגילים לראות את האבן בשימוש על הפנים, כדאי לדעת שהגרסה הנפוצה של הטכניקה מתבצעת בכלל על אזורים כמו הגב, הישבן, הצוואר, הידיים והרגליים. באזור הפנים הטכניקה היא בדרך כלל עדינה יותר.

מחקרים מצומצמים והתחלתיים הראו כי שימוש בגוואשה עשוי להפחית דלקת כרונית בכבד, מיגרנות, גודש בחזה בתקופת ההנקה, כאבי צוואר ותסמינים של גיל המעבר.

כאשר סוד שיטת הטיפול העתיקה זכה בשנים האחרונות לחשיפה, הדבר הפך לטרנד ביוטי ענק – וכולנו ראינו בשלב זה או אחר סרטונים של ביוטריות המשתמשות בגוואשה בכל רשת חברתית.

עד כמה שהמוצר פשוט ונגיש – בסך הכל מדובר באבן שמעבירים על העור – עדיין מתברר שיש דרך נכונה ושגויה להשתמש בגוואשה.

למה זה כ"כ חשוב? אבן הגוואשה משפיעה על העור, מערכת הלימפה והצ'י (אנרגיית החיים ברפואה הסינית). הסינים מאמינים כי הגוואשה מטפלת באנרגיה עומדת או תקועה שעשויה לעורר דלקתיות בגוף. לכן, רצוי להפיק ממנה את מירב היתרונות ולא לגרום בטעות לנזק.

שימו לב שבמהלך טיפול גוואשה, כלי דם זעירים, כלומר נימים ,בקרבת פני העור עלולים להתפוצץ. זה עשוי לגרום לחבורות על העור ולדימום קל. הנפיחות והצבע בדרך כלל נעלמים תוך כמה ימים.

כדאי לקחת בחשבון כי בחלק מהמקרים הטכניקה יוצרת טראומה מבוקרת בעור המתבטאת בסומק או באדמומיות, שהעור מתחיל לתקן בעזרת ייצור קולגן חדש.

לאנשים שנוטלים מדללי דם או סובלים מהפרעות בקרישה לא מומלץ להשתמש בגוואשה. ובכל מקרה, חשוב לחטא את האבן לפני שימוש.

הטכניקות הנכונות לשימוש באבן גוואשה בפנים:

שימוש בשמן מתאים

לפני שימוש בגוואשה, יש תמיד להקפיד על מריחת שמן לפנים. שימו לב באיזה שמן אתם משתמשים והעדיפו שמנים כמו חוחובה, רוז היפ (שנמצא כבעל השפעה דומה לרטינול בטווח הארוך) ואובליפיחה – שמן שופע ויטמינים, חומצה פולית וחומצה פרולית. שמן גוף, לרבות שמן קוקוס, פחות מומלצים לשימוש באזור הפנים. הדבר נכון גם לגבי שימוש בסרום במקום בשמן.

אחיזה בזווית של 45-15 מעלות

משיכה נכונה של האבן על הפנים מצריכה זווית חדה ונכונה בטווח של 45-15 מעלות. זווית כזאת ממקסמת את שטח המגע בין האבן לעור ונחשבת גם ליעילה ביותר לעיסוי לימפטי.

בכל מקרה, כדאי להימנע מהחזקת האבן בזווית של 90 מעלות. בנוסף, כדאי לזכור שככל שתתרגלו יותר את הטכניקה, כך תפחיתו את הנוקשות בפרק כף היד ותשיגו משיכות חלקות וטבעיות יותר.

שימו לב שהמשיכות צריכות להיעשות בכיוון אחד בלבד (לכל אזור מתאים כיוון מסוים – בצוואר כלפי מטה, בין הגבות כלפי מעלה, מעל עצם הגבה, הצידה). אין לבצע משיכות קדימה ואחורה.

הפעלת כמות לחץ מתאימה

הלחץ שכדאי שתפעילו על העור שלכם הוא עניין אינדיבידואלי. לחיצה אגרסיבית מדי עלולה להזיק לעור פצוע או בוגר, היות והדרמיס נעשה דק יותר ככל שמזדקנים. אם אתם חדשים בתחום, מומלץ שקודם כל "תלמדו" את האבן על שטח פחות עדין מעור הפנים, כמו הידיים.

אל תצאו מנקודת הנחה שהפעלת כוח מגבירה את האפקטיביות של האבן. על מנת להניע את מערכת הלימפה בגוף, מומלץ להתרכז במשיכה של האבן על פני העור ולא בדחיפה שלה כלפיו.

הכללת הצוואר

רבים מאיתנו שוכחים להתייחס לצוואר בזמן שימוש בגוואשה באזור הפנים. אם תרצו, על הצוואר כדאי לחשוב בתור המסדרון המוביל לפנים, וכדי שהשני ירוויח מהטכניקה, חייבים לעבור דרך הראשון. ובמילים אחרות, מה שווה חדר מסודר עם מסדרון מבולגן?!

האטת הקצב

הסוד לעבודה עם אבן גוואשה הוא, בין היתר, להקפיד על תנועות איטיות ויציבות על העור. האטת קצב המשיכות מאפשרת גם את הביטוי ההוליסטי של הטכניקה. כלומר, הזדמנות להתחבר לנשימה שלנו ולהרגיש באופן מלא את התחושות המשחררות של השיטה.